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Phaze face à Shot Pal

Shot Pal (référencé sous le nom « GLP 1 Tracker: Shot Pal ») est une application de suivi des injections GLP-1 pour appareils Apple, publiée par PrimeLister. Phaze est un tracker de bien-être GLP-1 pour iPhone et Android. Les deux enregistrent les doses, les sites d’injection, les effets secondaires et le poids, et les deux tracent une courbe du cycle de dose. Tout ce qui est indiqué ici à propos de Shot Pal provient de sa fiche officielle sur l’App Store américain, consultée le 22 août 2026.

Comparatif fonctionnalité par fonctionnalité

Chaque case Shot Pal ci-dessous reflète sa fiche officielle sur l’App Store américain telle que consultée le 22 août 2026: la description, le texte « Nouveautés », le bloc Compatibilité et les cinq captures d’écran. Lorsque la fiche ne décrit pas une fonctionnalité, nous indiquons « Non mentionné », ce qui signifie que la fiche est muette sur ce point, pas que l’application en est incapable.

FonctionnalitéPhazeShot Pal
Suivi des médicaments
Plusieurs médicaments GLP-1
Inclus
Inclus
Enregistrement des doses (médicament, dose, date, notes)
Inclus
Inclus
Site d’injection enregistré à chaque dose
Inclus
Inclus
Graphique du cycle de dose
InclusNiveaux estimés
InclusMedication Effectiveness
Enregistrement des effets secondaires
Inclus
Inclus
Paliers de dose / planification de la réduction
Inclus
Non mentionné / variableNon mentionné
Nutrition
Suivi des calories, des protéines et de l’eau
Inclus
InclusTotaux journaliers uniquement
Enregistrement des repas (recherche d’aliments, repas enregistrés, créateur de repas)
InclusRecherche, repas enregistrés, créateur
Non mentionné / variableNon mentionné
Progression et photos
Graphiques de progression du poids et de l’IMC
Inclus
Inclus
Photos de progression
Inclus
Non mentionné / variableNon mentionné
IA et rapports
Chat avec un compagnon de bien-être IA
Phaze Pro
Non mentionné / variableNon mentionné
Rapport PDF pour un professionnel de santé
Phaze Pro
Non mentionné / variableNon mentionné
Plateforme et données
Plateformes
InclusiOS, Android et Watch
InclusiPhone, iPad, Mac, Vision
Application Apple Watch
Inclus
Absent de la liste Compatibilité
Synchronisation Apple Health
InclusiOS
Inclus
Rappels de dose et notifications de planning
Inclus
Inclus
Widgets sur l’écran d’accueil
Inclus
Non mentionné / variableNon mentionné
Export des données / fichier de sauvegarde
Inclus
Non mentionné / variableNon mentionné
Langues de l’application
Inclus8 langues
InclusAnglais
Fonctionnalités Phaze supplémentaires
Résultats d’analyses et biomarqueurs (15 suivis)
InclusOui
Absent de la liste CompatibilitéNon mentionné
Estimation de la composition corporelle
InclusOui
Absent de la liste CompatibilitéNon mentionné
Bibliothèque de recettes et créateur de repas
InclusOui
Absent de la liste CompatibilitéNon mentionné
  • Inclus
  • Phaze Pro
  • Non mentionné / variable
  • Absent de la liste Compatibilité

Comparatif des tarifs

Phaze

Formule gratuite
Fonctionnalités principales gratuites
Formule payante
Pro 4,99 $US/mois ou 34,99 $US/an
Essai gratuit
Essai gratuit disponible

Shot Pal

Formule gratuite
Téléchargement gratuit, achats intégrés
Formule payante
Pro : 7,99 $US/mois, 39,99 $US à vie ; références annuelles de 12,49 $US à 79,99 $US (22 août 2026)
Essai gratuit
Non indiqué sur sa fiche

Différences clés

Les deux applications couvrent bien les bases du GLP-1. Voici les différences pour lesquelles nous pouvons citer une source: la fiche App Store de Shot Pal d’un côté, les applications Phaze de l’autre.

Deux véritables trackers GLP-1

Ce n’est pas un comparatif à sens unique. La fiche de Shot Pal montre une feuille « Add Shot » avec le médicament, la dose en mg, le site d’injection, le niveau de douleur et des notes ; une courbe de décroissance « Medication Effectiveness » avec des lignes de référence optimale et minimale ; des entrées d’effets secondaires ; la progression du poids et de l’IMC avec une ligne d’objectif ; un compte à rebours jusqu’à la prochaine injection et un calendrier des injections ; ainsi que l’intégration Apple Health ajoutée en version 1.0.43. Phaze fait les mêmes choses sous d’autres noms: enregistrement des doses avec le site d’injection, Niveaux estimés, enregistrement des effets secondaires, tendances du poids et de l’IMC, rappels de dose et synchronisation Apple Health sur iOS. Si ce sont les fonctionnalités dont vous avez besoin, les deux applications les proposent.

Quels appareils, et quelle langue

Le bloc Compatibilité de Shot Pal liste l’iPhone, l’iPad, l’iPod touch, le Mac équipé d’une puce Apple M1 ou ultérieure et l’Apple Vision, et sa liste de langues sur l’App Store n’indique que l’anglais. Nous avons cherché sur Google Play le 22 août 2026 (recherche dans le store, page Play du développeur et requêtes directes par identifiant de paquet) et n’avons trouvé aucune fiche Shot Pal ; c’est l’absence d’une fiche à une date donnée, et nous ne préjugeons en rien des projets du développeur. Phaze fonctionne sur iPhone et Android, ajoute une application Apple Watch et existe en huit langues. Si votre foyer mélange les plateformes de téléphone, ou si vous préférez faire votre suivi en portugais, espagnol, français, allemand, japonais, chinois ou arabe, c’est là que se situe la différence pratique.

Jusqu’où chaque application va au-delà de l’injection

La fiche de Shot Pal présente la nutrition sous forme de totaux journaliers: des tuiles calories, protéines et eau sur l’écran d’accueil. Phaze enregistre les repas un par un avec la recherche d’aliments, les repas enregistrés et un créateur de repas, conserve une bibliothèque de recettes, et ajoute les photos de progression, les résultats d’analyses sur 15 biomarqueurs, une estimation de la composition corporelle, un Coach de réduction, des widgets d’écran d’accueil, un fichier de sauvegarde et d’export, ainsi qu’un rapport PDF à remettre à un clinicien. La description de Shot Pal, son texte « Nouveautés » et ses captures d’écran ne mentionnent pas ces fonctionnalités. Le silence d’une fiche n’équivaut pas à l’absence dans l’application : nous indiquons donc « non mentionné » plutôt que « non ».

Ce que coûte chacune

Les deux applications sont gratuites à télécharger avec des achats intégrés. Le bloc Achats intégrés de Shot Pal nomme une formule Pro vendue à la semaine, au mois, à l’année et sous forme d’achat unique à vie ; les entrées sans ambiguïté sont 7,99 $US par mois et 39,99 $US à vie, tandis que six références annuelles différentes sont listées entre 12,49 $US et 79,99 $US, il n’existe donc pas de « prix annuel de Shot Pal » unique à citer (boutique américaine, consultée le 22 août 2026). Phaze garde son offre de base gratuite et propose Phaze Pro à 4,99 $US par mois ou 34,99 $US par an sur l’App Store américain. Les prix de l’App Store varient d’un pays à l’autre : vérifiez votre propre boutique avant de décider.

Questions fréquentes

Pas d’après nos recherches. La section Compatibilité de Shot Pal sur l’App Store liste l’iPhone, l’iPad, l’iPod touch, le Mac équipé d’une puce Apple M1 ou ultérieure et l’Apple Vision. Le 22 août 2026, nous avons cherché sur Google Play de quatre façons, recherche d’applications dans le store, page Google Play du développeur, requêtes directes par identifiant de paquet et recherche web restreinte au site, sans trouver de fiche Shot Pal. C’est une absence constatée à une date donnée, pas une déclaration sur la feuille de route du développeur. Phaze est sur l’App Store et sur Google Play, et propose aussi une application Apple Watch : le même suivi vous accompagne donc sur un iPhone, un téléphone Android et une montre.

De très près. Les deux enregistrent une dose avec le médicament, la quantité en mg et le site d’injection, les deux consignent les effets secondaires, les deux envoient des rappels pour la prochaine injection, et les deux tracent une courbe du cycle de dose. Shot Pal appelle la sienne « Medication Effectiveness » et affiche des lignes de référence optimale et minimale, Phaze appelle la sienne les Niveaux estimés. Les deux se synchronisent avec Apple Health sur iPhone. Phaze ajoute un Coach de réduction pour réduire une dose progressivement et un rapport PDF pour votre clinicien ; la fiche de Shot Pal ne décrit ni l’un ni l’autre. Les deux courbes sont des estimations mathématiques fournies à titre informatif : ce n’est pas une mesure de quoi que ce soit dans votre organisme, ni un avis médical.

Les deux sont gratuites à télécharger avec des achats intégrés. Le bloc Achats intégrés de Shot Pal sur l’App Store liste une formule Pro en versions hebdomadaire, mensuelle, annuelle et à vie. Deux entrées sont sans ambiguïté (7,99 $US par mois et 39,99 $US à vie) tandis que les références annuelles apparaissent à six prix différents entre 12,49 $US et 79,99 $US, et la fiche ne précise pas laquelle est proposée à un acheteur donné (boutique américaine, consultée le 22 août 2026). Sa fiche n’indique pas si un essai gratuit est proposé. Phaze garde ses fonctionnalités principales gratuites et propose Phaze Pro à 4,99 $US par mois ou 34,99 $US par an sur l’App Store américain, avec un essai gratuit. Les tarifs de l’App Store varient selon les pays.

Phaze n’a aucun compte à créer : il n’y a ni connexion ni inscription Phaze, et vos saisies sont stockées sur votre propre appareil, les champs médicaux étant chiffrés en AES-256-GCM. La sauvegarde est facultative et va vers un espace de stockage qui vous appartient déjà (iCloud sur iPhone, Google Drive sur Android) et son contenu est chiffré avant d’être écrit. La fiche de Shot Pal n’indique pas si un compte est requis : nous ne pouvons donc pas répondre à cette moitié de la question pour elle. Ce que sa fiche indique, en revanche, c’est que sa section Confidentialité de l’app déclare des Données d’utilisation sous « Données utilisées pour vous suivre », le libellé d’Apple pour les données susceptibles d’être utilisées pour vous suivre dans les applications et sur les sites web d’autres entreprises. Les étiquettes de confidentialité sont auto-déclarées et évoluent dans le temps : lisez les étiquettes actuelles des deux applications avant de choisir.

Les photos de progression, les résultats d’analyses sur 15 biomarqueurs dont l’HbA1c, les lipides, la thyroïde et les marqueurs hépatiques et rénaux, une estimation de la composition corporelle, l’enregistrement des repas avec recherche d’aliments, repas enregistrés et créateur de repas, une bibliothèque de recettes, un Coach de réduction, des widgets d’écran d’accueil, un fichier d’export et de sauvegarde, un rapport PDF pour un professionnel de santé, et Ember, un compagnon de bien-être IA avec qui discuter. Aucun de ces éléments n’apparaît dans la description App Store de Shot Pal, dans son texte « Nouveautés » ni dans ses cinq captures d’écran telles que consultées le 22 août 2026. Cela signifie que sa fiche est muette à leur sujet, pas que l’application en soit dépourvue. Ember propose des suggestions de bien-être, pas un avis médical.

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Un tracker de bien-être GLP-1 sur iPhone et Android : suivi des doses, Niveaux estimés, effets secondaires, repas, photos de progression et analyses, en huit langues. Fonctionnalités principales gratuites, avec une mise à niveau Pro optionnelle. Phaze est une application de bien-être et de suivi des habitudes, pas un avis médical.