Phaze vs Regimen
Phaze et Regimen sont tous deux des applications de suivi de santé, mais elles sont conçues pour des usages différents. Phaze est conçu spécialement pour le parcours GLP-1, avec les Niveaux Estimés, le suivi des doses et des sites d'injection, l'intelligence des effets secondaires, un Coach de Réduction et le compagnon bien-être Ember. Regimen, d'Awaken Labs LLC, est un tracker multi-composés généraliste qui couvre les peptides, la TRT, l'HRT, le GLP-1 et les compléments au même endroit, sur iOS et Android. Voici un comparatif équitable et factuel pour vous aider à choisir ce qui vous convient.
Comparaison fonctionnalité par fonctionnalité
Les deux applications sont des trackers aux ensembles de fonctionnalités réels et se recoupant. Nous indiquons où chacune est documentée, où elles diffèrent par leur objet, et où une fonctionnalité n'est pas listée dans les sources publiques.
| Fonctionnalité | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| Objet et suivi du médicament | ||
| Conçu spécialement pour le GLP-1 | Couvre le GLP-1 entre autres | |
| Suivi multi-composés (peptides, TRT, HRT, compléments) | Peptides, TRT, HRT, GLP-1 | |
| Niveaux de médicament estimés (demi-vie / courbe PK) | ||
| Suivi et planification des doses | ||
| Suivi et rotation des sites d'injection | ||
| Suivi des effets secondaires / symptômes | ||
| Coach de Réduction (accompagnement à la diminution) | Non référencé | |
| Nutrition, bilans et IA | ||
| Journal des repas et de la nutrition | Non référencé | |
| Analyse de Repas IA (estimation nutritionnelle par photo) | Non référencé | |
| Compagnon bien-être IA (chat) | Moteur « Signals » | |
| Marqueurs de bilan quotidien | 50+ marqueurs | |
| Progression, corps et analyses | ||
| Photos de progression | ||
| Comparaison de photos (curseur, superposition, accéléré) | Paires, grilles, angles | |
| Estimation de la Composition Corporelle (Bêta) | Non référencé | |
| Suivi des analyses et bilans sanguins | Bilans sanguins | |
| Rapport médecin / progression | Cartes partageables | |
| Score de Mode de Vie (indicateur de bien-être) | Non référencé | |
| Confidentialité et données | ||
| Stockage local prioritaire par défaut | Synchronisé via le cloud | |
| Chiffrement médical AES-256-GCM | Non référencé | |
| Synchronisation cloud entre appareils | Entre appareils | |
| Synchronisation Apple Health | + Health Connect | |
| Plateforme | ||
| Application iOS | ||
| Application Android | Sur Google Play | |
| Application Apple Watch | Non référencé sur l'App Store | |
| Widgets d'écran d'accueil | Non référencé | |
| La catégorie en un coup d'œil | ||
| Spécialisation | Tracker spécifique au GLP-1 | Tracker multi-composés |
| Périmètre des composés | Médicaments GLP-1 | Peptides, TRT, HRT, GLP-1, compléments |
| Plateformes | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| Modèle de données | Local prioritaire, AES-256-GCM | Synchronisé via le cloud entre appareils |
| Développeur | Phaze | Awaken Labs LLC |
Comparaison des tarifs
Les deux applications sont freemium : gratuites à télécharger, avec un niveau gratuit et un forfait payant optionnel. Les tarifs de Regimen sont publiquement affichés ; Phaze conserve un cœur gratuit avec une mise à niveau Pro optionnelle.
Phaze
Regimen
Tarifs et détails du niveau gratuit de Regimen issus de sa fiche App Store et de helloregimen.com (consultés le 2026-06-06). Les prix de Phaze varient selon le forfait et la région ; consultez l'App Store pour les détails actuels.
Différences clés
Voici les distinctions réelles et vérifiables entre Phaze et Regimen. Les deux sont des trackers performants ; le bon choix dépend de ce que vous voulez suivre.
Spécifique au GLP-1 vs multi-composés
Phaze est conçu spécialement pour le parcours GLP-1, si bien que chaque écran est optimisé pour lui : la courbe des Niveaux Estimés, les phases du cycle de dose, la rotation des sites d'injection, l'intelligence des effets secondaires et le Coach de Réduction. Regimen est un tracker multi-composés généraliste qui gère les peptides, la TRT, l'HRT, le GLP-1 et les compléments dans un seul tableau de bord. Si le GLP-1 est tout votre objectif, Phaze est construit autour de lui. Si vous combinez plusieurs composés, Regimen couvre davantage de catégories.
Local prioritaire vs synchronisé via le cloud
Phaze est local prioritaire par défaut et chiffre les données médicales avec AES-256-GCM dans le Trousseau Apple. Regimen synchronise vos données de façon sécurisée entre vos appareils dans le cloud ; ses étiquettes de confidentialité App Store listent des données liées à vous, dont l'e-mail, le nom, les photos et les identifiants. Les deux affirment protéger vos informations. La différence tient au modèle : Phaze conserve les données médicales sur l'appareil par défaut, tandis que Regimen est construit autour de la synchronisation cloud multi-appareils. Choisissez selon l'approche que vous préférez.
iOS + Apple Watch vs iOS + Android
Phaze est une application iOS et propose une application Apple Watch. Regimen est disponible à la fois sur iOS et Android (Google Play), ce qui est un avantage si vous ou d'autres personnes de votre forfait utilisez Android. La liste de compatibilité App Store de Regimen n'inclut pas d'application watchOS. Si le choix de la plateforme téléphone ou une application Apple Watch compte pour vous, c'est la distinction la plus nette entre les deux.
Terrain commun : PK, analyses, photos, sites
Les deux applications font bien beaucoup de choses identiques, et nous voulons être honnêtes à ce sujet. Les deux proposent la visualisation des niveaux de médicament / de la demi-vie, le suivi des analyses et bilans sanguins, les photos de progression, le suivi des sites d'injection, les marqueurs de bilan quotidien et la synchronisation Apple Health. Aucune n'est un service de télésanté : ce sont toutes deux des outils de suivi qui ne prescrivent pas, ne fournissent pas de médicament et ne donnent pas de conseils médicaux. La décision se résume à l'objet, la plateforme et le modèle de données, et non à une longue liste de fonctionnalités qui manqueraient à une application.
Questions fréquentes
L'objet. Phaze est un tracker de bien-être spécifique au GLP-1, conçu de bout en bout pour le parcours GLP-1. Regimen est un tracker multi-composés généraliste d'Awaken Labs LLC qui couvre les peptides, la TRT, l'HRT, le GLP-1 et les compléments dans une seule application. Les deux sont des outils de suivi, et non des services de télésanté, et aucun ne prescrit ni ne fournit de médicament. Si le GLP-1 est votre seul objectif, Phaze est conçu spécialement pour lui ; si vous suivez plusieurs composés, Regimen couvre davantage de catégories.
Oui. Regimen est proposé à la fois sur iOS et Android via Google Play, aux côtés d'outils de calcul gratuits en ligne sur son site. Phaze est une application iOS et propose aussi une application Apple Watch. Si la prise en charge Android est importante pour vous, Regimen a l'avantage sur ce point ; si vous voulez une application Apple Watch, Phaze en propose une.
Regimen est gratuit à télécharger avec un niveau gratuit qui vous permet de suivre un composé. Regimen Premium coûte 4,99 $ par mois ou 39,99 $ par an, avec un essai gratuit de 14 jours (fiche App Store et helloregimen.com, consultés le 2026-06-06). Phaze a aussi un cœur gratuit avec une mise à niveau Pro optionnelle. Les deux sont freemium, vous pouvez donc commencer l'un ou l'autre gratuitement.
Oui. Regimen suit les bilans sanguins et les analyses (par exemple testostérone, estradiol, SHBG, hématocrite, lipides, glucose et HbA1c) et propose la visualisation des niveaux de médicament avec tracé de la demi-vie. Phaze suit aussi les analyses dans huit catégories et affiche une courbe de Niveaux Estimés. C'est un terrain commun entre les deux applications, et non une lacune, donc si les analyses et la visualisation PK comptent pour vous, les deux peuvent le faire.
Elles utilisent des modèles différents, et nous vous laissons décider. Phaze est local prioritaire par défaut et chiffre les données médicales avec AES-256-GCM dans le Trousseau Apple. Regimen synchronise les données de façon sécurisée entre vos appareils dans le cloud, et ses étiquettes de confidentialité App Store listent des données liées à vous, dont l'e-mail, le nom, les photos et les identifiants. Phaze conserve les données médicales sur l'appareil par défaut ; Regimen est construit autour de la synchronisation cloud multi-appareils. Les deux affirment protéger vos données ; le bon choix dépend de votre préférence pour le local ou le cloud.
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Phaze est construit autour du parcours GLP-1, avec les Niveaux Estimés, le suivi des doses et des effets secondaires, les photos de progression et un Coach de Réduction. Commencez avec le cœur gratuit et passez à Pro uniquement si vous voulez plus.
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