¿Es la proteína más importante que las calorías con GLP-1?

Con un GLP-1, alcanzar tu objetivo diario de proteína suele importar más que contar cada caloría. La medicación suprime el apetito lo suficiente como para que muchos usuarios caigan de forma natural en un déficit calórico, a veces más pronunciado de lo ideal. El riesgo más común no es comer demasiado, es perder masa magra junto con la grasa. Una proteína adecuada, en torno a 0,8 a 1,0 gramos por libra de peso corporal, es una de las mayores palancas que controlas para ayudar a conservar esa masa magra mientras el déficit hace su trabajo. Si solo sigues un número en un día ajetreado, la proteína es una elección razonable. Las calorías suelen quedar cerca de donde deben estar cuando la proteína está en el objetivo y la medicación está haciendo su trabajo. Tu profesional clínico puede ayudarte a fijar el equilibrio adecuado para ti.