Sigue tu camino con el GLP-1 desde tu Apple Watch con Phaze.

Qué aporta Phaze a tu muñeca

Phaze mantiene tu rutina de GLP-1 visible de un vistazo en el Apple Watch y en los widgets, mientras que la experiencia completa de seguimiento vive en la app de iPhone. Todo lo que aparece a continuación está disponible en la versión actual.

• 1

  Apple Watch app

  Phaze ships an Apple Watch app that pairs with your iPhone, so your GLP-1 routine stays close at hand.

• 2

  Watch complications

  Place Phaze complications on your watch face for a glanceable view of your day, no need to dig into a menu.

• 3

  Home and Lock Screen widgets

  Add Phaze widgets to your iPhone Home or Lock Screen to keep your progress in view at a glance.

• 4

  Live Activities

  Persistent Lock Screen and Dynamic Island cards suit time-bound moments like following along with your dose day.

• 5

  Apple Health sync

  Phaze reads steps, weight, and workouts from Apple Health, so your activity flows into your trends without re-entering it.

• 6

  Dose tracking

  Log doses with injection-site rotation, a prep checklist, a dose calendar, and Estimated Levels in the iPhone app.

• 7

  Estimated Levels, free

  See how your medication is estimated to build, peak, and taper across the cycle, based on published pharmacokinetics. Not medical advice.

• 8

  Side-effect tracking

  Log symptoms with severity in the iPhone app, and trends show whether they are easing or climbing over time.

Complicaciones de reloj y widgets

Las complicaciones son las pequeñas piezas de Phaze que puedes colocar directamente en tu esfera de reloj, y los widgets hacen lo mismo en la pantalla de inicio y de bloqueo de tu iPhone. Convierten un vistazo a la hora en una visión tranquila de tu día, en lugar de un menú profundo en el que tienes que entrar. Elige una esfera de reloj que muestre ranuras de complicaciones y coloca Phaze allí para mantener tu progreso a la vista.

On Apple Watch, complications come in fixed shapes and sizes, circular, rectangular, inline, corner. Apple decides what fits where, and app developers fill the slots. Phaze complications are built so the things a GLP-1 user wants to glance at, your daily progress and your streak, sit on the right slot for each watch face. Picking the right complication for the right slot is the difference between a watch face you actually read and one with a Phaze logo nobody looks at. Phaze widgets do the same on your iPhone Home and Lock Screen.

Apple Health, el tejido conectivo

Phaze se sincroniza con Apple Health para que los números que ya capturas fluyan hacia tus tendencias. Lee pasos, peso, energía activa y entrenamientos de Apple Health, lo que significa que la actividad registrada en cualquier parte de tus dispositivos aparece en Phaze sin volver a introducirla. Tus tendencias de peso y actividad en la app de iPhone se mantienen alineadas con el resto de tus datos de salud, y el reloj y los widgets mantienen esa imagen a mano durante el día.

For the curious, the underlying connective tissue is HealthKit. Phaze reads steps, weight, active energy, and workouts from Apple Health, so the numbers you already capture flow into your trends without re-entering them. What it means for you is that your activity shows up in Phaze no matter which device or app recorded it.

The practical effect is calmer mornings. You step on a connected scale and the reading writes to Apple Health, then flows into your Phaze weight trend, with your GLP-1 dose markers overlaid so you can see the curve in context. You finish a walk and the active energy and steps land in Apple Health and feed your daily progress. Your watch complications and iPhone widgets keep that picture glanceable through the day, while the detailed tracking, doses, side effects, meals, and labs, lives in the Phaze iPhone app.

Live Activities para momentos con tiempo límite

Las Live Activities ponen una tarjeta persistente en tu pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island para momentos que tienen una cronología, como seguir el ritmo de tu día de dosis. También encajan con las rutinas de GLP-1 oral, donde importa la ventana de ayuno después de una pastilla. Por ejemplo, Rybelsus se toma con el estómago vacío y solo un pequeño sorbo de agua, según su información de prescripción de la FDA. Phaze es un tracker, no una fuente de orientación médica, así que sigue siempre a tu profesional de salud y las instrucciones de tu medicación.

The timing matters here because the absorption rule is short and easy to break. As an example, Rybelsus is taken on an empty stomach with only a small sip of water, per its FDA prescribing information. Phaze tracks oral doses with an empty-stomach flag, a fasting window, and a water reminder, and Live Activities keep time-bound moments glanceable on your Lock Screen and in the Dynamic Island. Phaze is a tracker, not a source of medical advice. For how Phaze handles stepping down a medication, see the Taper Coach page.

Cómo encaja Phaze entre los trackers de GLP-1

Las apps de seguimiento de GLP-1 se solapan en lo básico, registro de dosis, recordatorios, peso y nutrición, y difieren en lo que añaden a su alrededor. Phaze está diseñada específicamente para el camino con el GLP-1, con un gráfico de Estimated Levels basado en farmacocinética publicada (gratis), seguimiento de dosis con rotación de sitios de inyección, seguimiento de efectos secundarios, fotos de progreso, composición corporal, laboratorios, un acompañante de bienestar con IA llamado Ember, y una app de Apple Watch con complicaciones, widgets y Live Activities. La tabla de abajo se ciñe a capacidades que podemos describir de Phaze; no listamos funciones de otras apps que no podamos verificar a partir de su producto actual.

This table lists what Phaze ships at time of writing. We do not characterize other apps' Apple Watch capabilities here unless we can verify them from their current product.

Configurar Phaze en el Apple Watch

Instala Phaze primero en el iPhone; la app de Watch se instala por aire automáticamente una vez que tu iPhone y tu Apple Watch estén emparejados en watchOS 10 o posterior. Abre Phaze en el iPhone una vez para configurar tu medicación y tu plan. En el Apple Watch, mantén pulsada tu esfera de reloj, toca Editar y añade una complicación de Phaze a una ranura. También puedes añadir widgets de Phaze a la pantalla de inicio o de bloqueo de tu iPhone para la misma vista de un vistazo.

1. 01

   Install Phaze on iPhone

   Grab Phaze from the App Store. The Watch app installs over the air automatically once iPhone and Watch are paired on watchOS 10 or later.

2. 02

   Open Phaze on iPhone, set your medication

   Open Phaze, pick your GLP-1 medication and dose schedule. Your plan and progress feed the watch complications and widgets.

3. 03

   Pick a watch face with complication slots

   Modular, Infograph, or any Siri-style face. You want at least one circular slot, and ideally a rectangular and an inline.

4. 04

   Add a Phaze complication

   Long press the face, tap Edit, choose a slot, scroll to Phaze, pick the variant you want.

5. 05

   Add iPhone widgets too

   Long press your iPhone Home or Lock Screen, add a Phaze widget, and your daily progress stays glanceable there as well. You are set.

From there, the rest of Phaze is iPhone-first, while the Watch and widgets keep your progress glanceable. If labs and body composition matter to you, see the Lab Tracker and Body Composition pages, both pair well with the Watch flow described above.

Preguntas frecuentes

Each question below is its own short answer page. Tap through to read the answer or browse them all.

• ¿Puedo registrar mis dosis de Ozempic con Phaze?→
• ¿Puede Phaze recordarme mi inyección semanal?→
• ¿Qué ofrece Phaze en el Apple Watch?→
• ¿Phaze tiene complicaciones de Apple Watch y widgets?→
• ¿Necesito un iPhone para usar Phaze en el Apple Watch?→
• ¿Cómo registra Phaze mi peso con Apple Health?→
• ¿Phaze ayuda con la ventana de ayuno del GLP-1 oral?→
• ¿Cómo se compara Phaze con Shotsy para el seguimiento de GLP-1?→
• ¿Qué watchOS necesita Phaze en el Apple Watch?→
• ¿Puedo usar Siri o el Apple Watch para registrar rápido en Phaze?→