Phaze vs Shot Pal
Shot Pal（商店页面名为“GLP 1 Tracker: Shot Pal”）是一款面向 Apple 设备的 GLP-1 注射追踪应用，由 PrimeLister 发布。Phaze 是一款适用于 iPhone 和 Android 的 GLP-1 健康追踪应用。两者都可记录剂量、注射部位、副作用与体重，也都会绘制剂量周期曲线。本页关于 Shot Pal 的一切内容均来自其美国区 App Store 官方页面，于 2026 年 8 月 22 日查阅。
逐项功能 对比
下表中每一个 Shot Pal 单元格都反映其美国区 App Store 官方页面在 2026 年 8 月 22 日的内容：应用描述、“新功能”文案、“兼容性”板块以及五张截图。凡是该页面未描述的功能，我们都标注为“未列出”，这表示页面对此未作说明，并不代表该应用做不到。
| 功能 | Phaze | Shot Pal |
|---|---|---|
| 药物追踪 | ||
| 多种 GLP-1 药物 | 包含 | 包含 |
| 剂量记录（药物、剂量、日期、笔记） | 包含 | 包含 |
| 每次用药记录注射部位 | 包含 | 包含 |
| 剂量周期图 | 包含Estimated Levels | 包含Medication Effectiveness |
| 副作用记录 | 包含 | 包含 |
| 滴定 / 减量规划 | 包含 | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 营养 | ||
| 卡路里、蛋白质与饮水追踪 | 包含 | 包含仅当日合计 |
| 餐食记录（食物搜索、已存餐食、餐食构建器） | 包含搜索、已存餐食、构建器 | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 进度与照片 | ||
| 体重与 BMI 进度图表 | 包含 | 包含 |
| 进度照片 | 包含 | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| AI 与报告 | ||
| AI 健康伴侣聊天 | Phaze Pro | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 供医疗提供方使用的 PDF 报告 | Phaze Pro | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 平台与数据 | ||
| 平台 | 包含iOS、Android 与 Watch | 包含iPhone、iPad、Mac、Vision |
| Apple Watch 应用 | 包含 | 兼容性列表中未列出 |
| Apple Health 同步 | 包含iOS | 包含 |
| 剂量提醒与排程通知 | 包含 | 包含 |
| 主屏幕小组件 | 包含 | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 数据导出 / 备份文件 | 包含 | 未列出 / 视情况而定未列出 |
| 应用语言 | 包含8 种语言 | 包含英语 |
| Phaze 的更多功能 | ||
| 化验结果与生物标志物（追踪 15 项） | 包含支持 | 兼容性列表中未列出未列出 |
| 身体成分估算 | 包含支持 | 兼容性列表中未列出未列出 |
| 食谱库与餐食构建器 | 包含支持 | 兼容性列表中未列出未列出 |
- 包含
- Phaze Pro
- 未列出 / 视情况而定
- 兼容性列表中未列出
价格 对比
Phaze
- 免费版
- 免费核心功能
- 付费版
- Pro $4.99/月 或 $34.99/年（美国区）
- 免费试用
- 提供免费试用
Shot Pal
- 免费版
- 免费下载，含应用内购买
- 付费版
- Pro：$7.99/月，$39.99 终身买断；年付项目 $12.49–$79.99（美国区，2026 年 8 月 22 日）
- 免费试用
- 其商店页面未说明
关键 差异
两款应用都很好地覆盖了 GLP-1 的基础功能。以下是我们能指出来源的差异：一边是 Shot Pal 的 App Store 页面，另一边是 Phaze 的应用本身。
两款货真价实的 GLP-1 追踪应用
这不是一场一边倒的对比。Shot Pal 的商店页面展示了一个“Add Shot”录入面板，可填写药物、以 mg 为单位的剂量、注射部位、疼痛程度与笔记；一条带最佳与最低参考线的“Medication Effectiveness”衰减曲线；副作用条目；带目标线的体重与 BMI 进度；下一次注射倒计时与注射日历；以及在 1.0.43 版本中加入的 Apple Health 集成。Phaze 用不同的名字做着同样的事：带注射部位的剂量记录、Estimated Levels、副作用记录、体重与 BMI 趋势、剂量提醒，以及 iOS 上的 Apple Health 同步。如果这些正是你需要的功能，两款应用都能提供。
支持哪些设备，用哪种语言
Shot Pal 的“兼容性”板块列出了 iPhone、iPad、iPod touch、搭载 Apple M1 或更新芯片的 Mac，以及 Apple Vision，其 App Store 语言列表只显示英语。我们在 2026 年 8 月 22 日检索了 Google Play（商店搜索、开发者的 Play 页面以及直接按包名查询）未找到 Shot Pal 的商店页面；这只是某一天没有找到页面，我们不对开发者的计划作任何判断。Phaze 可在 iPhone 和 Android 上运行，额外提供 Apple Watch 应用，并支持八种语言。如果你家里同时用着不同的手机平台，或者你更想用葡萄牙语、西班牙语、法语、德语、日语、中文或阿拉伯语来记录，这就是实际的差别。
各自在注射之外走了多远
Shot Pal 的商店页面把营养呈现为当日合计：主屏幕上的卡路里、蛋白质与饮水卡片。Phaze 则通过食物搜索、已存餐食和餐食构建器逐餐记录，还带有食谱库，并额外提供进度照片、涵盖 15 项生物标志物的化验结果、身体成分估算、Taper Coach、主屏幕小组件、备份与导出文件，以及一份可以交给临床医生的 PDF 报告。Shot Pal 的应用描述、“新功能”文案和截图都未提及这些功能。页面沉默并不等于应用缺失，因此我们标注的是“未列出”，而不是“没有”。
各自的价格
两款应用都可免费下载并含应用内购买。Shot Pal 的“App 内购买项目”板块列出了一个 Pro 版本，按周、按月、按年出售，也有一次性终身解锁；其中明确无歧义的是 $7.99/月和 $39.99 终身买断，而年付项目共列出六个不同价位，介于 $12.49 与 $79.99 之间，因此并不存在可供引用的单一“Shot Pal 年付价格”（美国区商店，2026 年 8 月 22 日查阅）。Phaze 的核心功能保持免费，Phaze Pro 在美国区 App Store 的价格为每月 $4.99 或每年 $34.99。App Store 价格因国家或地区而异，所以在决定前请查看你所在区域的商店。
常见 问题
我们没有找到。Shot Pal 的 App Store“兼容性”部分列出了 iPhone、iPad、iPod touch、搭载 Apple M1 或更新芯片的 Mac，以及 Apple Vision。2026 年 8 月 22 日，我们用四种方式检索了 Google Play（商店内应用搜索、开发者的 Google Play 页面、直接按包名查询，以及限定站点的网页搜索）都未找到 Shot Pal 的商店页面。这是某一天的“未找到”，并非对开发者路线图的判断。Phaze 在 App Store 和 Google Play 上都有，还提供 Apple Watch 应用，因此同一款追踪应用可以跟着你在 iPhone、Android 手机和手表之间流转。
非常接近。两者都能记录一次用药，包含药物、以 mg 为单位的用量和注射部位；都能记录副作用；都会提醒下一次注射；也都会绘制剂量周期曲线。Shot Pal 把它称作“Medication Effectiveness”，并显示最佳与最低参考线，Phaze 则称之为 Estimated Levels。两者在 iPhone 上都与 Apple Health 同步。Phaze 额外提供用于逐步减量的 Taper Coach，以及可给临床医生看的 PDF 报告；Shot Pal 的商店页面没有描述这两项。两条曲线都只是数学估算，仅供参考，既不是对你体内任何指标的测量，也不是医疗建议。
两款都可免费下载并含应用内购买。Shot Pal 的 App Store“App 内购买项目”板块列出了按周、按月、按年和终身四种形式的 Pro 版本。其中两项明确无歧义（$7.99/月和 $39.99 终身买断）而年付项目出现了六个不同价位，介于 $12.49 与 $79.99 之间，页面并未说明具体某位用户会看到哪一个（美国区商店，2026 年 8 月 22 日查阅）。其商店页面也未说明是否提供免费试用。Phaze 的核心功能保持免费，Phaze Pro 在美国区 App Store 的价格为每月 $4.99 或每年 $34.99，并提供免费试用。App Store 的定价因国家或地区而异。
Phaze 没有需要注册的账户：没有 Phaze 登录，也没有注册流程，你的记录保存在你自己的设备上，其中医疗字段使用 AES-256-GCM 加密。备份是可选的，去向是你本来就拥有的存储空间（iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google Drive）备份内容在写入之前就已加密。Shot Pal 的商店页面没有说明是否需要账户，所以这一半我们无法替它回答。页面确实说明的是：其“App 隐私”部分在“用于追踪你的数据”下声明了使用数据（Usage Data），这是 Apple 用来标注“可能被用于跨其他公司的应用和网站追踪你”的那类数据。隐私标签由开发者自行声明，且会随时间变化，因此在选择之前请查看两款应用当前的标签。
进度照片；涵盖 15 项生物标志物的化验结果，包括 A1c、血脂、甲状腺、肝功能与肾功能指标；身体成分估算；带食物搜索、已存餐食与餐食构建器的餐食记录；食谱库；Taper Coach；主屏幕小组件；导出与备份文件；供医疗提供方使用的 PDF 报告；以及可与之聊天的 AI 健康伴侣 Ember。截至 2026 年 8 月 22 日查阅，这些都没有出现在 Shot Pal 的 App Store 描述、“新功能”文案或五张截图中。这意味着其商店页面对此未作说明，而不是该应用没有这些功能。Ember 提供的是健康建议，而非医疗建议。
试用 Phaze 免费
一款适用于 iPhone 和 Android 的 GLP-1 健康追踪应用：剂量记录、Estimated Levels、副作用、餐食、进度照片与化验，支持八种语言。免费核心功能，可选 Pro 升级。Phaze 是一款健康与习惯追踪应用，并非医疗建议。