Phaze 对比 Regimen
Phaze 和 Regimen 都是健康追踪应用，但它们为不同的任务而生。Phaze 专为 GLP-1 旅程打造，配备 Estimated Levels、剂量与注射部位追踪、副作用智能分析、减量教练以及 Ember 健康伙伴。Regimen 由 Awaken Labs LLC 开发，是一款广泛的多化合物追踪工具，在一处涵盖肽类、TRT、HRT、GLP-1 和补剂，支持 iOS 和 Android。以下是一份公正、客观的分析，帮你选出合适的那一款。
逐项 对比
两款应用都是追踪工具，功能集真实且相互重叠。我们会标明各项功能的记录依据、两者侧重点的差异，以及公开来源中未列出某功能之处。
| 功能 | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| 侧重点与用药追踪 | ||
| 专为 GLP-1 打造 | 在众多化合物中涵盖 GLP-1 | |
| 多化合物追踪（肽类、TRT、HRT、补剂） | 肽类、TRT、HRT、GLP-1 | |
| 估算药物水平（半衰期 / PK 曲线） | ||
| 剂量追踪与排程 | ||
| 注射部位追踪与轮换 | ||
| 副作用 / 症状追踪 | ||
| 减量教练（逐步减量指导） | 未列出 | |
| 营养、打卡与 AI | ||
| 膳食与营养记录 | 未列出 | |
| AI Meal Snap（拍照估算营养） | 未列出 | |
| AI 健康伙伴（聊天） | 「Signals」引擎 | |
| 每日打卡标记 | 50+ 项指标 | |
| 进度、身体与化验 | ||
| 进度照片 | ||
| 照片对比（滑动、叠加、延时） | 成对、网格、多角度 | |
| 身体成分估算（测试版） | 未列出 | |
| 化验与血液检查追踪 | 血液检查面板 | |
| 医生 / 进度报告 | 可分享卡片 | |
| 生活方式评分（健康指标） | 未列出 | |
| 隐私与数据 | ||
| 默认本地优先存储 | 云同步 | |
| AES-256-GCM 医疗数据加密 | 未列出 | |
| 跨设备云同步 | 跨设备 | |
| Apple Health 同步 | + Health Connect | |
| 平台 | ||
| iOS 应用 | ||
| Android 应用 | 在 Google Play 上 | |
| Apple Watch 应用 | App Store 上未列出 | |
| 主屏小组件 | 未列出 | |
| 品类一览 | ||
| 专精方向 | 专为 GLP-1 的追踪工具 | 多化合物追踪工具 |
| 化合物范围 | GLP-1 药物 | 肽类、TRT、HRT、GLP-1、补剂 |
| 平台 | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| 数据模式 | 本地优先，AES-256-GCM | 跨设备云同步 |
| 开发者 | Phaze | Awaken Labs LLC |
价格 对比
两款应用都是免费增值模式：可免费下载，含免费层级和可选的付费方案。Regimen 的价格已公开列出；Phaze 保留免费核心，外加可选的 Pro 升级。
Phaze
Regimen
Regimen 的价格与免费层级详情取自其 App Store 页面及 helloregimen.com（访问于 2026-06-06）。Phaze 的价格因方案和地区而异；当前详情请查看 App Store。
关键 差异
这些是 Phaze 与 Regimen 之间真实、可核实的区别。两者都是出色的追踪工具；正确的选择取决于你想追踪什么。
专为 GLP-1 对比多化合物
Phaze 专为 GLP-1 旅程打造，因此每个界面都为此而调校：Estimated Levels 曲线、剂量周期阶段、注射部位轮换、副作用智能分析以及减量教练。Regimen 是一款广泛的多化合物追踪工具，在同一个仪表盘中处理肽类、TRT、HRT、GLP-1 和补剂。如果 GLP-1 是你的全部重心，Phaze 是围绕它构建的。如果你叠加使用多种化合物，Regimen 覆盖的品类更多。
本地优先对比云同步
Phaze 默认本地优先，并在 Apple Keychain 中以 AES-256-GCM 加密医疗数据。Regimen 在云端跨你的设备安全同步数据；其 App Store 隐私标签列出了与你关联的数据，包括邮箱、姓名、照片和标识符。两者都声称会保护你的信息。差异在于模式：Phaze 默认将医疗数据保留在设备上，而 Regimen 围绕多设备云同步构建。根据你偏好的方式来选择。
iOS + Apple Watch 对比 iOS + Android
Phaze 是一款 iOS 应用，并提供 Apple Watch 应用。Regimen 在 iOS 和 Android（Google Play）上均有提供，如果你或你方案中的其他人使用 Android，这是一项优势。Regimen 的 App Store 兼容性列表中不包含 watchOS 应用。如果手机平台的选择或 Apple Watch 应用对你很重要，这就是两者之间最明显的区别。
共同点：PK、化验、照片、部位
两款应用都把许多相同的事情做得不错，我们想对此保持公正。两者都提供药物水平 / 半衰期可视化、化验与血液检查追踪、进度照片、注射部位追踪、每日打卡标记以及 Apple Health 同步。两者都不是远程医疗服务：都是不开方、不供药、不提供医疗建议的追踪工具。最终的决定取决于侧重点、平台和数据模式，而非某款应用缺少的一长串功能。
常见 问题
侧重点。Phaze 是一款专为 GLP-1 的健康追踪工具，从头到尾为 GLP-1 旅程打造。Regimen 是 Awaken Labs LLC 开发的一款广泛的多化合物追踪工具，在一款应用中涵盖肽类、TRT、HRT、GLP-1 和补剂。两者都是追踪工具，而非远程医疗服务，均不开方或供药。如果 GLP-1 是你唯一的重心，Phaze 专为此而生；如果你追踪多种化合物，Regimen 覆盖的品类更多。
有。Regimen 通过 Google Play 在 iOS 和 Android 上均有提供，其网站上还有免费的网页版计算器工具。Phaze 是一款 iOS 应用，并且也提供 Apple Watch 应用。如果 Android 支持对你很重要，Regimen 在这方面占优；如果你想要 Apple Watch 应用，Phaze 提供了一款。
Regimen 可免费下载，含一个可追踪一种化合物的免费层级。Regimen Premium 为每月 $4.99 或每年 $39.99，提供 14 天免费试用（App Store 页面及 helloregimen.com，访问于 2026-06-06）。Phaze 同样有免费核心，外加可选的 Pro 升级。两者都是免费增值模式，因此你可以免费开始使用任意一款。
可以。Regimen 追踪血液检查和化验（例如睾酮、雌二醇、SHBG、血细胞比容、血脂、血糖和糖化血红蛋白 A1c），并提供带半衰期绘图的药物水平可视化。Phaze 同样追踪八大类别的化验，并显示 Estimated Levels 曲线。这是两款应用的共同点，而非差距，所以如果化验和 PK 可视化对你很重要，两者都能做到。
它们采用不同的模式，由你来定夺。Phaze 默认本地优先，并在 Apple Keychain 中以 AES-256-GCM 加密医疗数据。Regimen 在云端跨你的设备安全同步数据，其 App Store 隐私标签列出了与你关联的数据，包括邮箱、姓名、照片和标识符。Phaze 默认将医疗数据保留在设备上；Regimen 围绕多设备云同步构建。两者都声称会保护你的数据；正确的选择取决于你偏好设备端还是云端。
免费试用 Phaze
Phaze 围绕 GLP-1 旅程打造，配备 Estimated Levels、剂量与副作用追踪、进度照片以及减量教练。先从免费核心开始，只有在你想要更多时才升级到 Pro。
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