Phaze vs Mingo
Phaze 与 Mingo 都是面向使用 Ozempic、Mounjaro 和 Wegovy 等药物人群的 GLP-1 追踪器应用。Phaze 是一款适用于 iOS 的 GLP-1 专用健康追踪器，配有 Estimated Levels、剂量、注射部位与副作用追踪、Apple Watch 应用以及本地优先的 AES-256-GCM 加密。Mingo 在 iOS 与 Android 上运行，配有火烈鸟伴侣小组件以及 Dexcom G7 血糖集成。以下是客观的并排对照。
逐项功能 对比
诚实呈现各应用的功能。我们会突出 Phaze 领先之处以及 Mingo 占优之处。
| 功能 | Phaze | Mingo |
|---|---|---|
| 药物追踪 | ||
| Estimated Levels（剂量周期图） | 包含 | 不提供 |
| 支持的 GLP-1 药物 | 包含 | 包含12 种药物 |
| 剂量追踪与提醒 | 包含 | 包含 |
| 注射部位轮换（身体图） | 包含 | 不提供 |
| 副作用追踪 | 包含 | 包含 |
| 副作用趋势与 AI 洞察 | 包含 | 不提供 |
| 滴定支持（Taper Coach） | 包含 | 不提供 |
| 漏服指导 | 包含 | 不提供 |
| 禁食时段计时器（口服药） | 包含 | 不提供 |
| 增量计划器（智能提醒） | 包含 | 不提供 |
| 生活方式评分（0-1000 健康指标） | 包含 | 不提供 |
| 营养与食物记录 | ||
| AI 辅助食物记录 | 包含AI Meal Snap、标签、条形码、语音、已存餐食 | 包含照片、条形码、语音 |
| 已存餐食，便于快速再次记录 | 包含 | 不提供 |
| 卡路里与宏量营养素目标 | 包含 | 不提供 |
| 蛋白质追踪 | 包含 | 包含蛋白质与纤维 |
| 饮水与纤维追踪 | 包含 | 包含 |
| 语音食物输入 | 包含 | 包含 |
| 饥饿感 vs. 注射日图表 | 包含 | 不提供 |
| 每日打卡（情绪、精力、饥饿感、食物念头） | 包含 | 不提供 |
| 完美一天清单 | 包含 | 不提供 |
| 进度与照片 | ||
| 进度照片 | 包含 | 包含Journey Card |
| 照片对比模式（并排、滑块） | 包含 | 不提供 |
| 幽灵照片叠加 | 包含 | 不提供 |
| 照片延时 | 高级版 | 不提供 |
| 体重图表 / 趋势追踪 | 包含 | 包含 |
| 减重节奏追踪（实际 vs 目标） | 包含 | 不提供 |
| 带里程碑的连续打卡追踪 | 包含 | 不提供 |
| 里程碑庆祝与可分享卡片 | 包含 | 不提供 |
| 可分享的里程碑卡片 | 包含 | 不提供 |
| 时间线视图 | 包含 | 不提供 |
| 社区排名（匿名、可选加入） | 包含 | 不提供 |
| AI 与报告 | ||
| AI 食物 / 餐食扫描 | 高级版 | 包含 |
| Ember AI 健康伴侣 | 高级版 | 不提供 |
| 智能目标调整 | 高级版 | 不提供 |
| 剂量周期图 | 高级版 | 不提供 |
| Labs & Scans 追踪（8 个类别） | 高级版 | 不提供 |
| 供医生使用的 My Report PDF | 高级版 | 不提供 |
| 隐私与平台 | ||
| AES-256-GCM 医疗加密（Keychain） | 包含 | 不提供仅本地存储（宣传） |
| 加密 iCloud 备份与恢复 | 包含 | 不提供 |
| 身体成分（Beta） | 包含 | 不提供 |
| 本地优先 / 离线数据 | 包含 | 包含 |
| Apple Health（HealthKit）同步 | 包含 | 包含 |
| Dexcom G7 血糖集成 | 不提供 | 包含 |
| 推送通知与提醒 | 包含 | 包含 |
| 主屏幕小组件 | 包含多种小组件类型 | 包含火烈鸟伴侣小组件 |
| 快速操作 | 包含 | 不提供 |
| 数据导出 | 包含 | 包含 |
| Android 支持 | 不提供 | 包含 |
| 多种应用语言 | 包含8 种语言 | 不提供 |
| Ember 角色小组件 | 包含 | 不提供 |
| 基于真实、可核实的差异进行对比。 | ||
| Apple Watch 应用 | 包含支持 | 不提供未列出 |
| Dexcom G7 血糖集成 | 不提供不支持 | 包含支持 |
| Android 应用 | 不提供不支持 | 包含支持 |
| 剂量周期图 | 包含支持 | 包含支持 |
| 本地优先设备加密 | AES-256-GCM | 仅本地（宣传） |
- 包含
- 高级版
- 部分支持
- 不提供
价格 对比
Phaze
- 免费版
- 免费核心功能
- 高级版
- 可选 Pro 订阅
- 免费试用
- 提供免费试用
Mingo
- 免费版
- 免费下载，配有付费高级版计划
- 高级版
- 公布价格因情况而异
- 平台
- iOS 与 Android
关键 差异
在功能清单之外，以下是真正让这两款 GLP-1 追踪器应用区别开来的地方。
Estimated Levels vs 药物水平估算
两款应用都会随时间绘出剂量周期：Phaze 根据你自己记录的用药绘制 Estimated Levels，并配有剂量周期环，Mingo 描述了一个个性化的药物水平估算器。Phaze 还额外提供注射部位轮换、用于滴定的 Taper Coach 以及副作用追踪。预估水平仅供参考，并非医疗建议。
伴侣吉祥物 vs 习惯工具
Mingo 包含一个 Tamagotchi 风格的火烈鸟伴侣作为主屏幕小组件。Phaze 依靠生活方式评分、连续打卡、每日打卡以及完美一天清单。这是保持一致的两种不同思路。
进度照片，两种方式
两款应用都支持进度照片：Mingo 的 Journey Card 保存从第一天起的照片、体重与副作用，而 Phaze 额外提供对比模式，包括并排、滑块、幽灵叠加以及延时导出。如果你想要更丰富的照片对比工具，Phaze 在这方面走得更远。
Apple Watch vs Dexcom G7
两款应用都可在 iPhone 和 Android 上运行。Phaze 额外提供 Apple Watch 应用、HealthKit 同步、小组件，以及对医疗数据的本地优先 AES-256-GCM 加密。Mingo 宣传仅本地数据存储，并集成 Dexcom G7。如果你佩戴 Dexcom G7，Mingo 在这方面占优。如果你想在追踪应用之外还有一个手表应用，Phaze 正是为此打造。
常见 问题
Mingo 免费下载并提供付费高级版计划；其高级版计划解锁完整功能集。公布价格在各商店页面之间各不相同，因此我们不给出单一数字。Phaze 同样提供免费核心功能，并配有可选的 Pro 订阅以使用进阶能力。
是的。Mingo 在 iOS 与 Android 上均可获取，Phaze 也一样，在 App Store 和 Google Play 上都能下载。在 Apple 平台上，Phaze 还提供 Apple Watch 应用、HealthKit 同步与小组件；在 Android 上，它提供主屏幕小组件，以及同样本地优先、以 AES-256-GCM 加密的医疗数据存储。
两款应用都提供 AI 辅助的食物记录。Mingo 支持照片拍摄、条形码扫描与语音，并追踪蛋白质与纤维。Phaze 提供 AI Meal Snap，外加标签、条形码、语音与已存餐食，同样追踪蛋白质与纤维。核心区别在于平台以及围绕食物记录的更广泛 GLP-1 工具集，而非食物记录本身。
Phaze 目前不集成 Dexcom G7。Phaze 与 Apple Health（HealthKit）同步。Mingo 直接集成 Dexcom G7，因此如果 Dexcom CGM 集成对你的工作流程至关重要，Mingo 在这方面占优。
两款应用都支持多种 GLP-1 药物。Mingo 列出 12 种具名药物，包括复方 semaglutide 与 tirzepatide。Phaze 追踪 GLP-1 药物，配有剂量追踪、注射部位轮换、通过 Taper Coach 提供的滴定支持、漏服指导，以及 Estimated Levels 曲线。
试用 Phaze 免费
用 Estimated Levels、剂量与副作用追踪、进度照片以及本地优先的隐私，追踪你的 GLP-1 之旅。免费核心功能，可选 Pro 升级。