Wie hilft Phaze mir, jeden Tag Protein zu tracken?

Phaze ist protein-first gebaut. Das Dashboard stellt Protein ganz oben dar, mit einem Fortschrittsbalken, der sich in Richtung deines täglichen Ziels füllt, neben Kalorien, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen. AI Meal Snap liest ein Foto und schätzt Protein, Kohlenhydrate, Fett und Kalorien in Sekunden, und du kannst auch ein Nährwertetikett scannen, einen Barcode scannen (mit OpenFoodFacts) oder eine Mahlzeit per Sprache oder Text beschreiben, statt zu tippen. Mit Gespeicherte und Übliche Lebensmittel kannst du die Hähnchen-Bowl, die du dreimal pro Woche isst, mit einem Tippen erneut protokollieren, mit fixierten Makros. Der Phaze-Proteinrechner verwandelt dein Gewicht, dein Ziel und deine Aktivität in eine Zahl, die du als dein tägliches Proteinziel festlegen kannst. Streaks und der Wochenrückblick machen den Trend sichtbar, sodass eine proteinarme Woche schwer zu übersehen ist. Phaze ist ein Wellness- und Gewohnheits-Tracker; es zeigt dir die Zahlen und gibt keine medizinische Beratung.