أي تطبيق تتبّع GLP-1 يناسبك في 2026؟

لا يوجد تطبيق واحد صحيح للجميع. هناك تطبيق صحيح لما تتبّعه. إذا أردت متتبّعاً ناضجاً يركّز على الحقن، فإن Shotsy مبنيٌّ جيداً. إذا أردت متتبّعاً تنزيله مجاني يغطّي بالفعل الجرعات والمستويات والمواضع والآثار الجانبية والتغذية وصور التقدّم، فإن Pep يفعل الكثير. Regimen خيار قوي إذا كنت تتبّع GLP-1 إلى جانب الببتيدات أو TRT. يضيف Mingo تكامل Dexcom G7 ورفيق فلامينغو مرح. Glapp مجاني، ويطرح تطبيق Apple Watch، ويميل إلى المقارنة المعيارية بالتجارب السريرية والأسئلة والأجوبة بالذكاء الاصطناعي. Phaze متخصّص في GLP-1 ويضيف Labs & Scans عبر 8 فئات، وBody Composition (تجريبي) مع استيراد DEXA، وتطبيق Apple Watch، وAI Meal Snap، ومخطط Estimated Levels مجانياً، مع بيانات طبية مشفّرة بـ AES-256-GCM. اختر التطبيق الذي تطابق قائمة ميزاته الأجزاء من رحلتك مع GLP-1 التي تريد بيانات عنها فعلاً.

Phaze مقابل Shotsy مقابل Pep، كيف تتقارن؟

الثلاثة جميعها متتبّعات GLP-1، وهي تتداخل كثيراً. Shotsy تنزيله مجاني مع نسخة مميّزة اختيارية، على iOS وAndroid، قوي في تدوير الحقن وتتبّع الجرعات، مع مخطط مستويات الدواء المقدّرة، وتسجيل التغذية، والأدوات، وتصدير PDF. Pep تنزيله مجاني مع نسخة مميّزة اختيارية، على iOS وAndroid، ويغطّي الجرعات والمستويات المقدّرة ومواضع الحقن والآثار الجانبية والتغذية مع ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي وصور التقدّم. يغطّي Phaze الجرعات والآثار الجانبية والوزن والطعام (مع AI Meal Snap)، وLabs & Scans عبر 8 فئات، وBody Composition (تجريبي) مع استيراد DEXA، ومخطط Estimated Levels مجانياً، وتطبيق Apple Watch، بثماني لغات، مع بيانات طبية مشفّرة بـ AES-256-GCM. الميزات الصادقة لصالح Phaze هي التحاليل، وDEXA/تركيب الجسم، وتطبيق Apple Watch؛ ولا يذكر إدراج Pep هذه. إذا كنت تحقن بالأساس، فإن Shotsy خيار نظيف. إذا أردت متتبّعاً واسعاً تنزيله مجاني، فإن Pep يبلي حسناً. إذا أردت أيضاً التحاليل أو تركيب الجسم أو تطبيق الساعة، فإن Phaze هو الأنسب الأوسع.

هل يتتبّع Phaze الآثار الجانبية؟

نعم. يسجّل Phaze آثار GLP-1 الجانبية مع تقييم للشدّة (لا شيء، خفيف، متوسط، شديد)، والجرعة التي كنت عليها حينها، ووقت حدوثها، مع قائمة قابلة للبحث بالأعراض الشائعة كالغثيان والإرهاق والصداع والإمساك والإسهال والارتجاع والمزيد، إضافة إلى خيار مخصّص. الفكرة هي النمط: أثر جانبي يظهر فقط في الأسبوع الأول بعد زيادة الجرعة يختلف عن أثر يستمر، ويعرض Phaze علامات اتجاه (يتحسّن، مستقر، يتفاقم) عبر فترات تمتد من أسبوع إلى عدة أشهر، مع مطالبة تسجيل دخول بعد 24 ساعة من الجرعة. تسجيل الآثار الجانبية مجاني، دون جدار دفع. البيانات الطبية بما فيها الآثار الجانبية مشفّرة بـ AES-256-GCM في Apple Keychain، ولا تُرفع إلى خوادمنا افتراضياً، ومستثناة من عمليات تصدير البيانات. Phaze أداة تتبّع، وليس استشارة طبية.

أي تطبيق يعمل جيداً مع Mounjaro؟

Mounjaro هو tirzepatide، الجزيء نفسه الموجود في Zepbound، المعتمد لداء السكري من النوع الثاني. أي متتبّع يدعم tirzepatide سيعمل. يغطّي Shotsy جرعات Mounjaro جيداً ويدعم GLP-1 بنوعيه الحقني والفموي. يغطّي Pep جرعات Mounjaro والمستويات المقدّرة ومواضع الحقن والآثار الجانبية والتغذية بتنزيل مجاني. ويدعم Regimen وGlapp كلاهما tirzepatide أيضاً. يدعم Phaze كلاً من Mounjaro وZepbound عبر ميزاته، مع إيقاع جرعات أسبوعي، وجدول معايرة tirzepatide، وتسجيل منظّم للآثار الجانبية، ومنحنى Estimated Levels مبني على الحركية الدوائية المنشورة، وLabs & Scans حيث يمكنك مراقبة A1C والدهون ومؤشّرات الكلى عبر الزمن إلى جانب سجل جرعاتك. يتضمّن Phaze تطبيق Apple Watch للتسجيل من المعصم. اختر حسب الميزات التي تهمّك فعلاً على Mounjaro، لا حسب أي تطبيق يقول "Mounjaro" أكثر.

هل أحتاج فعلاً إلى تطبيق GLP-1؟

بصراحة، لا. دفتر ورقي فيه تاريخ كل حقنة والجرعة والآثار الجانبية والوزن الأسبوعي وبضع لقطات للتحاليل في السنة يكفي لتتبّع GLP-1. فعل الناس ذلك لعقود. ما يضيفه تطبيق GLP-1 هو الأتمتة: تذكيرات الجرعات، وأنماط الآثار الجانبية عبر الأشهر، وقيم التحاليل مرسومة على مخططات، وتركيب الجسم مطبّق إلى جانب الوزن، ووجه ساعة يتيح لك التسجيل دون التقاط هاتفك. إذا كنت تحب الدفاتر، فاحتفظ بالدفتر. إذا أردت خطوط الاتجاه مرسومة لك وتذكيرات جرعات تجلس على اليوم الصحيح تلقائياً، فإن التطبيق يوفّر الوقت. Phaze مجاني لأجزاء التتبّع الأساسية، فتكلفة التجربة صفر. لا يقدّم أيٌّ من هذه التطبيقات، ومنها Phaze، استشارة طبية، لذا أبقِ طبيبك الواصف على اطّلاع في الحالتين.

أي متتبّعات GLP-1 جيدة على iPhone؟

على iPhone لديك عدة خيارات متينة. Shotsy مصقول والأقوى في تدوير الحقن وتتبّع الجرعات، مع الأدوات وتصدير PDF. Pep تنزيله مجاني ويغطّي بالفعل الجرعات والمستويات المقدّرة والمواضع والآثار الجانبية والتغذية وصور التقدّم. Glapp مجاني، ويطرح تطبيق Apple Watch، ويميل إلى المقارنة المعيارية بالتجارب السريرية والأسئلة والأجوبة بالذكاء الاصطناعي. يغطّي Phaze الجرعات والآثار الجانبية والوزن والطعام (مع AI Meal Snap)، وLabs & Scans عبر 8 فئات، وBody Composition (تجريبي) مع استيراد DEXA، وتطبيق Apple Watch مع الأدوات وLive Activities، مع نسخ احتياطي مشفّر على iCloud. تعمل جميعها مع Apple Health للوزن والنشاط. إذا كنت تحتاج فقط إلى متتبّع حقن نظيف، فإن Shotsy خيار قوي. إذا أردت التحاليل وتركيب الجسم في التطبيق نفسه مع جرعاتك، فإن Phaze هو الأنسب الأوسع. تطبيق الساعة هو العامل المميّز الذي يستهين به كثيرون، إذ يستغرق تسجيل جرعة من المعصم بضع ثوانٍ، وكلٌّ من Phaze وGlapp يملك واحداً.

أي متتبّعات GLP-1 جيدة على Android؟

معظم متتبّعات GLP-1 المعروفة باتت الآن متعددة المنصّات. تدرج Shotsy وPep وRegimen وMingo وGlapp جميعها iOS وAndroid. يغطّي Pep الجرعات والمستويات المقدّرة والمواضع والآثار الجانبية والتغذية وصور التقدّم على Android. يضيف Mingo تكامل Dexcom G7. Glapp مجاني ويوفّر أيضاً نسخة متصفّح. Regimen متتبّع واسع متعدد المركّبات على المنصّتين مع دعم Google Health Connect. Phaze حالياً يركّز على iOS، فإذا كان Android شرطاً صارماً، فتحقّق من إدراج Phaze في المتجر لمعرفة آخر التوافر وقارن التطبيقات أعلاه. لا يزال تكامل Health Connect على Android متفاوتاً عبر هذه التطبيقات ويتحسّن مع كل إصدار، فتحقّق من وصف المتجر الحالي قبل أن تلتزم.

هل يوجد متتبّع GLP-1 مجاني؟

نعم، أكثر من واحد. Glapp حالياً مجاني دون طبقة مميّزة. Shotsy وPep وMingo تنزيلها مجاني مع ميزات مميّزة اختيارية. Regimen مجاني-مدفوع، بطبقة مجانية (مركّب واحد) وفترة تجريبية مجانية قبل Premium المدفوع. يُبقي Phaze نواته مجانية إلى الأبد: تسجيل الجرعات، ومخطط Estimated Levels، وتسجيل الآثار الجانبية، والوزن، وتسجيلات الدخول، وتسجيل الوجبات بالصوت والباركود والإدخال اليدوي، وأربع صور تقدّم، ومزامنة Apple Health، والأدوات. أما الأجزاء التي تكلّف هندسة وحوسبة لكل عملية مسح، أي استيراد مستندات التحاليل عبر OCR، واستيراد DEXA، والمسح غير المحدود للوجبات بالذكاء الاصطناعي، وتقرير الطبيب بصيغة PDF، والاتجاهات المتقدّمة، فهي Phaze Pro، بخيارات شهرية وسنوية. إذا كان مطلبك الوحيد متتبّع GLP-1 مجاني، فإن Glapp والتطبيقات التي تنزيلها مجاني تتأهّل جميعها؛ ويضيف Phaze مخطط Estimated Levels مجانياً وتتبّعاً أساسياً مجانياً مع ذكاء اصطناعي وOCR مدفوعين فوق ذلك.

Hand holding a phone showing a health tracking app

أدلّة PHAZE

تطبيقات تتبّع GLP-1، مقارنة صادقة لعام 2026

تطبيق تتبّع GLP-1 فئة قائمة بذاتها، منفصلة عن تطبيقات الوزن أو الطعام العامة، لأن الدواء يضيف أشياء جديدة لتتبّعها: الجرعات الأسبوعية، ومواضع الحقن، والآثار الجانبية، وتغييرات الجرعة، وتحوّلات التحاليل وتركيب الجسم التي قد تلي ذلك. تضمّ صورة 2026 كلاً من Shotsy وPep وReGimen وMingo وGlapp وPhaze ضمن الخيارات الواقعية والمعروفة. يصف هذا الدليل ما يفعله كل تطبيق، ثم يوضّح أين يضيف Phaze عمقاً، باستخدام المعايير التي تهمّ بالنسبة للدواء الذي تتناوله فعلاً. Phaze تطبيق للعافية وتتبّع العادات، وليس جهازاً طبياً، ولا يقدّم أيٌّ من هذه التطبيقات استشارة طبية.

See comparisons Get Phaze

ما الذي تبحث عنه في تطبيق تتبّع GLP-1

يغطّي تطبيق تتبّع GLP-1 عادةً عدّة أمور. تتبّع الجرعات بإيقاع أسبوعي وتواريخ زيادة الجرعة، ويفضّل أن يقترن بتقدير لسلوك الدواء عبر الزمن لتجلس التذكيرات على يوم حقنك الفعلي، لا على نسخة من التقويم. تسجيل الآثار الجانبية بما يتجاوز ملاحظة نصية حرّة، مع شدّة وطريقة لرصد الأنماط عبر الأسابيع. تغذية تقوم على البروتين أولاً، لأن GLP-1 يقلّل الشهية، وكفاية البروتين هي ما يساعد على حماية الكتلة العضلية. مسح الوجبات بالذكاء الاصطناعي إلى جانب إدخال الباركود والصوت، لأن كتابة كل وجبة هو ما يقتل الاستمرارية. تتبّع التحاليل، لأن بعض الناس يراقبون تغيّر فحوصاتهم بالتزامن مع الدواء. تركيب الجسم، لأن الوزن وحده قد يُخفي تغيّرات العضلات. تطبيق ساعة يتيح تسجيل جرعة أو وزن من المعصم. تشفير قوي، لأن البيانات الطبية يجب ألا تُباع أبداً. ودعم للدواء الذي تتناوله: Ozempic وMounjaro وWegovy وZepbound، إضافة إلى الجزيئات المركّبة والأحدث.

ترتيب هذه المعايير ليس اعتباطياً. تتبّع الجرعات هو أرضية أي تطبيق GLP-1، لأن الدواء فعل أسبوعي متكرر، لا يومي، والناس سيئون في تذكّر الأفعال الأسبوعية المتكررة. يأتي تسجيل الآثار الجانبية ثانياً، لأن الخط الزمني للآثار الجانبية (أي أسبوع من أي جرعة، وما مدى شدّته) هو الجزء الذي ينساه معظم الناس حين يتحدثون أخيراً مع الطبيب الواصف، والسجل المنظّم يحلّ محل التخمين. التغذية ثالثاً، لأنه بمجرد أن تنخفض الشهية، لم يعد السؤال كيف تأكل أقل، بل كيف تحافظ على بروتين كافٍ بينما تأكل أقل. ويكمل تتبّع التحاليل وتركيب الجسم الصورة لمن يريدها، دون أن يكون نقطة الدخول.

التطبيق الجيد يصيب أيضاً التفاصيل الصغيرة. تذكيرات تحترم تغيّرات المنطقة الزمنية أثناء السفر، إذ إن مستخدم GLP-1 الذي يسافر في يوم الجرعة لا يزال بحاجة إلى الجرعة. تكامل مع Apple Health وHealth Connect ليظهر الوزن من ميزانك تلقائياً. دعم متعدد اللغات، لأن استخدام GLP-1 عالمي، والتطبيقات بالإنجليزية فقط تترك كثيراً من المستخدمين خلفها. وطريقة لمشاركة بياناتك مع طبيب. لا يُعدّ أيٌّ من هذه عائقاً قاطعاً بمفرده، لكن غيابها يجعل التطبيق أسوأ بهدوء.

Multiple smartphones showing health tracking apps

المشهد الصادق، نسخة 2026

Shotsy (من Shotsy Co.) تطبيق يركّز على الحقن يعرفه كثيرون في مجتمع GLP-1. يتتبّع الجرعات وتدوير مواضع الحقن، ويدعم GLP-1 بنوعيه الحقني والفموي، ويتضمّن تسجيل الآثار الجانبية، ومخططات الوزن، وتسجيل تغذية أساسي (السعرات والبروتين والماء)، ومخطط مستويات الدواء المقدّرة، وأدوات على الشاشة الرئيسية، وتصدير PDF للأطباء، ومزامنة مع Apple Health. تنزيله مجاني مع اشتراك مميّز اختياري، على iOS وAndroid، بسبع عشرة لغة، وتقييمه جيد. إذا كان سؤالك الأساسي عن الحقنة، فإن Shotsy خيار ناضج وقادر.

Pep (GLP 1 Tracker: Pep، من Shred Apps) تطبيق تتبّع GLP-1 تنزيله مجاني مع نسخة مميّزة اختيارية. رغم إحساسه الخفيف، يصف إدراجه على App Store مجموعة ميزات واسعة: تتبّع الجرعات للحقن والحبوب الفموية، ومؤشّر مستوى الدواء المقدّر، وتدوير مواضع الحقن، وتسجيل الآثار الجانبية، والتغذية مع ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي، وصور التقدّم، والترطيب، والتذكيرات، ودعم Apple Health، على iOS وAndroid. يتداخل بشدة مع Phaze. لا يذكر إدراجه تتبّع التحاليل/الدم، أو استيراد DEXA، أو تطبيق Apple Watch.

Regimen (Regimen: Peptide Tracker، من Awaken Labs LLC) متتبّع واسع متعدد المركّبات يغطّي الببتيدات وTRT وHRT وGLP-1 والمكمّلات، على iOS وAndroid. بالنسبة إلى GLP-1 يوفّر تسجيل الجرعات، وتدوير مواضع الحقن، وتصوّر مستوى الدواء مع رسم نصف العمر، وتتبّع التحاليل/الدم، وصور التقدّم، وعلامات تسجيل الدخول اليومية، إضافة إلى حاسبات مدمجة. وهو بنموذج مجاني-مدفوع (طبقة مجانية لمركّب واحد، إضافة إلى Premium مدفوع وفترة تجريبية مجانية). من باب الإنصاف، فإن Phaze متخصّص في GLP-1 بينما يمتدّ Regimen عبر مركّبات عديدة؛ ولا يدرج Regimen على App Store تطبيق Apple Watch.

Person reviewing fitness data on a phone

Mingo (من Agora Labs) متتبّع GLP-1 على iOS وAndroid مع تسجيل طعام بالذكاء الاصطناعي (صورة، باركود، صوت)، وتتبّع الحقن وتذكيراتها، ومقدّر لمستوى الدواء، و"بطاقة رحلة" مع صور التقدّم، ومراقبة الآثار الجانبية، ومخططات الوزن، ومزامنة Apple Health، وتكامل Dexcom G7 (CGM). يتضمّن رفيقاً على الشاشة الرئيسية على هيئة فلامينغو بأسلوب Tamagotchi، ويدعم 12 دواءً مُسمّى تشمل semaglutide وtirzepatide المركّبَين. تنزيله مجاني مع خطط مميّزة مدفوعة. لا يعلن إدراجه عن تطبيق Apple Watch.

Glapp (Glapp — Smart GLP-1 Tracker، من Glapp, Inc.) متتبّع GLP-1 مجاني على iOS وAndroid، مع تطبيق Apple Watch ونسخة متصفّح اختيارية. يوفّر تسجيل الحقن مع التذكيرات، ودعم المعايرة، وتدوير مواضع الحقن، وتصوّراً لـ"مرحلة الحقنة"/مستوى الدواء، وتتبّع الوزن، وتسجيل الآثار الجانبية وتسجيل الدخول اليومي، وتتبّع المخزون، ومقارنة معيارية مع الأقران ومع التجارب السريرية المنشورة، و"Glapp Wisdom" للأسئلة والأجوبة بالذكاء الاصطناعي. وهو حالياً مجاني دون طبقة مميّزة، بالإنجليزية. وهو منافس قريب متداخل في الميزات.

Phaze، التطبيق وراء هذا الموقع، هو مرجع المقارنة أدناه. سنكون محدّدين بشأن ما يفعله Phaze، ومحدّدين بالقدر نفسه بشأن أين تفعل البدائل أعلاه شيئاً لا يفعله Phaze.

Calendar planner used for routine tracking

أين يندرج Phaze

يغطّي Phaze قصة الجرعة والآثار الجانبية والوزن والطعام نفسها التي تغطّيها البقية، ويضيف بعض الأشياء التي تتركها بعض متتبّعات GLP-1. لن ندّعي أن Phaze وحيد في كل ميزة، لأنه ليس كذلك.

Labs & Scans عبر 8 فئات من المؤشّرات الحيوية (GLP-1، والأيض، والدهون، والفيتامينات، والكلى، والكبد، والغدة الدرقية، والالتهاب)، مع إدخال يدوي مجاني واستيراد مستندات التحاليل عبر OCR في Phaze Pro، ومخططات اتجاهات يمكنك قراءتها إلى جانب سجل جرعاتك. تشرحها صفحة ميزة متتبّع التحاليل. يتتبّع Regimen تحاليل الدم أيضاً، فهذا عمق وليس حصرية.

Body Composition (تجريبي) كجزء من Labs & Scans: تقدير بالذكاء الاصطناعي عبر صورة لنسبة دهون الجسم والكتلة العضلية مع مستوى ثقة وهامش خطأ يتراوح تقريباً بين 3 و5 بالمئة، إضافة إلى استيراد فحص DEXA. انظر تركيب الجسم.

تطبيق Apple Watch حقيقي، إضافة إلى أدوات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل وLive Activities، حتى تتمكّن من تسجيل جرعة أو وزن أو ماء من المعصم. يطرح Glapp أيضاً تطبيق Apple Watch؛ وPhaze وGlapp هما الاثنان هنا اللذان يفعلان ذلك بوضوح. يغطّي دليل متتبّع GLP-1 على Apple Watch ما يفعله تطبيق ساعة Phaze.

AI Meal Snap إضافة إلى إدخال الملصق والباركود (عبر OpenFoodFacts) والصوت أو النص، مع تغذية تقوم على البروتين أولاً والألياف كهدف من الدرجة الأولى. الإدخال اليدوي والباركود مجانيان؛ والمسح غير المحدود بالذكاء الاصطناعي ضمن Phaze Pro.

Estimated Levels، منحنى دوائي حركي يوضّح بناء جرعتك وذروتها وتناقصها عبر الدورة، استناداً إلى معلومات الوصف الطبي من FDA للأدوية المعتمدة وبيانات تجارب المرحلة الثالثة السريرية للجزيئات الأحدث. وهو مجاني، وهو للمعلومات فقط، وليس استشارة طبية.

14 خيار دواء تشمل Ozempic وMounjaro وWegovy وWegovy Pill وZepbound وRybelsus والجزيئات المركّبة والتجريبية، بمسارات حقنية وفموية. عدة جزيئات أحدث تجريبية وغير معتمدة من FDA حتى 2026؛ Phaze أداة تتبّع، ولا يوفّر أي دواء أو يصفه أو يوصي به.

8 لغات تشمل الإنجليزية والبرتغالية والإسبانية والفرنسية والألمانية واليابانية والصينية المبسّطة والعربية.

البيانات الطبية (الجرعات، والآثار الجانبية، والملاحظات، ومواضع الحقن) مشفّرة بـ AES-256-GCM في Apple Keychain ولا تُرفع إلى خوادمنا افتراضياً. النسخ الاحتياطي الاختياري على iCloud مشفّر أيضاً، والبيانات الطبية مستثناة من عمليات تصدير البيانات.

يغطّي النواة المجانية تتبّع الجرعات، ومخطط Estimated Levels، وتسجيل الآثار الجانبية، والوزن، وتسجيلات الدخول، وتسجيل الوجبات بالصوت والباركود والإدخال اليدوي. أما استيراد التحاليل عبر OCR، واستيراد DEXA، والمسح غير المحدود للوجبات بالذكاء الاصطناعي، وتقرير الطبيب بصيغة PDF، فهي جزء من Phaze Pro.

Side-effect logging deep dive: does Phaze track side effects?

iPhone مقابل Android

معظم متتبّعات GLP-1 الواقعية صدرت على iPhone أولاً، لكن صورة المنصّات في 2026 أصبحت في معظمها متعددة المنصّات. تدرج Shotsy وPep وRegimen وMingo وGlapp جميعها iOS وAndroid معاً. Phaze حالياً يركّز على iOS؛ تحقّق من إدراجات المتجر لمعرفة آخر التوافر قبل أن تلتزم، إذ يتغيّر هذا من إصدار إلى آخر.

Apple Watch هو المكان الذي يقلّ فيه عدد الخيارات. يطرح Phaze وGlapp كلاهما تطبيق Apple Watch. لا تدرج إدراجات Pep وMingo وRegimen على App Store تطبيق Apple Watch، ولم يتسنَّ التحقّق من دعم Shotsy للساعة. إذا كان تسجيل جرعة من المعصم هو الشيء الرئيسي الذي تريده، فهذا يضيّق الاختيار. ودعم Wear OS لنظام Android يتأخّر عن Apple Watch عبر هذه الفئة.

قاعدة قرار بسيطة: إذا أردت تطبيق Apple Watch، فإن Phaze أو Glapp يملكان واحداً بوضوح. إذا أردت التحاليل واستيراد DEXA إلى جانب الجرعات، فإن Phaze وRegimen كليهما يتتبّعان التحاليل، مع إضافة Phaze لاستيراد DEXA وتقديرات تركيب الجسم. إذا بدّلت المنصّات أثناء رحلتك مع GLP-1، فاختر متتبّعاً موجوداً على المنصّتين، وإلا تصبح الهجرة عملية تصدير واستيراد يدوية.

تكامل Apple Health وHealth Connect شائع لكنه متفاوت عبر هذه الفئة. يقرأ Phaze الوزن والخطوات والتمارين من Apple Health. تصف Shotsy وPep وRegimen وMingo جميعها دعم Apple Health؛ ويدرج Regimen أيضاً Google Health Connect. تحقّق دائماً من وصف المتجر الحالي لقائمة التكامل، إذ تتغيّر بين الإصدارات.

المقارنات المباشرة موجودة على مركز /compare، مع صفحات أعمق على /compare/shotsy و/compare/glapp.

More: GLP-1 trackers on iPhone and on Android.

موازنات المجاني مقابل المميّز

ما المعقول إبقاؤه مجانياً في متتبّع GLP-1: تسجيل الجرعات، والإيقاع الأسبوعي، وملاحظات الآثار الجانبية، والوزن، وإدخال الطعام الأساسي، وعرض اتجاهاتك الخاصة. فرض رسوم على أي من هذه يحوّل التطبيق إلى حاجز أمام بيانات طبية يملكها المستخدم أصلاً. يُبقي Phaze كل هذه مجانية، ويُبقي أيضاً مخطط Estimated Levels مجانياً.

ما المعقول فرض رسوم عليه: استيراد مستندات التحاليل عبر OCR (هندسة حقيقية وحوسبة لكل عملية مسح)، واستيراد DEXA، والمسح غير المحدود للوجبات بالذكاء الاصطناعي، وتقرير الطبيب بصيغة PDF، والاتجاهات المتقدّمة. يفرض Phaze رسوماً على هذه عبر Phaze Pro، بخيارات شهرية وسنوية؛ والسعر الحيّ مُحدّد في App Store وGoogle Play. تتباين نماذج التسعير عبر هذا المجال كثيراً: Glapp حالياً مجاني دون طبقة مميّزة، وPep وMingo تنزيلهما مجاني مع نسخة مميّزة اختيارية، وShotsy تنزيله مجاني مع نسخة مميّزة اختيارية، وRegimen مجاني-مدفوع بطبقة مجانية وفترة تجريبية مجانية. عدد منها لا ينشر سعراً مميّزاً واحداً واضحاً، فقارن إدراجات المتجر الحيّة بدلاً من رقم مقتبس. ويجعل ذلك سهلاً كلٌّ من فئة App Store وفئة Google Play.

القاعدة العامة بسيطة: إذا أخفت طبقة مجانية سجل جرعاتك أو وزنك أو ملاحظات آثارك الجانبية خلف جدار دفع، فهذا تصميم طبقة خاطئ. البيانات الطبية ملكك؛ ومعالجة الذكاء الاصطناعي وOCR هما الجزآن اللذان يستحقّان الدفع.

Related: is there a free GLP-1 tracker?

Other reviews and discovery surfaces

أسئلة شائعة

Track the whole journey, free where it matters.

Phaze is free for dose tracking, the Estimated Levels chart, side-effect logging, weight, and core meal logging. Unlimited AI Meal Snap, lab document OCR, and DEXA import are part of Phaze Pro.

App Store Google Play Lab Tracker feature

الشفافية التحريرية: هذا الدليل منشور من Phaze. نقارن أنفسنا بمتتبّعات GLP-1 الأخرى في 2026 باستخدام معلومات متاحة للعموم، ونحاول وصف كل تطبيق بإنصاف. تتغيّر إدراجات المتجر كثيراً، لذا تحقّق من أحدث التفاصيل بنفسك. توجد مراجعات أخرى تستحق القراءة أيضاً.