Phaze مقابل Noom لـGLP-1
يحلّ Noom وPhaze مشكلتين مختلفتين. Noom منصّة واسعة لإنقاص الوزن وتغيير السلوك (تسجيل الطعام، وتتبّع السعرات والماكروز، ودروس قائمة على علم النفس، وتدريب اختياري)، ومن خلال Noom Med يربط المستخدمين أيضًا بأطبّاء مرخّصين في الولايات المتحدة يمكنهم وصف أدوية GLP-1 وإدارتها. أما Phaze فمرافق تتبّع مركّز لـGLP-1: لا يصف الدواء، ولا يقدّم رعاية طبية، ولا يبيع الدواء. إليك كيفية مقارنة الاثنين لتختار ما يناسب رحلتك.
مقارنة ميزةً بميزة
مرافق تتبّع مركّز لـGLP-1 إلى جانب منصّة واسعة لإنقاص الوزن بذراع رعاية صحية عن بُعد اختيارية. اطّلع على ما بُني كلٌّ منهما للقيام به.
| الميزة | Phaze | Noom |
|---|---|---|
| تتبّع GLP-1 | ||
| تطبيق تتبّع مركّز على GLP-1 | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلفمنصّة لإنقاص الوزن |
| تتبّع الجرعات لكل دواء | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تتبّع الجرعات وجدولتها | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تدوير مواضع الحقن (خريطة الجسم) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| المستويات التقديرية ودورة الجرعة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تتبّع الآثار الجانبية لكل دواء | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| اتجاهات الآثار الجانبية ورؤاها | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| المعايرة ومدرّب التخفيض التدريجي | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| إرشادات الجرعة الفائتة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| مؤقّت نافذة الصيام (الأدوية الفموية) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تذكيرات زيادة الجرعة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| درجة نمط الحياة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| التغذية | ||
| طرق متعدّدة لتسجيل الوجبات (صوت، صورة، باركود، بحث، يدوي) | مُضمَّنصوت، AI Snap، باركود، بحث، وجبات محفوظة | مُضمَّنقاعدة بيانات أطعمة |
| تتبّع البروتين أولًا | مُضمَّن | مُضمَّنتتبّع السعرات والماكروز |
| تتبّع الماء والألياف | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| عرض الجوع مقابل أيام الحقن | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تسجيل حضور يومي (المزاج، الطاقة، الجوع، ضجيج الطعام) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلفدروس تغيير السلوك |
| قائمة مهام يومية | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| التقدّم والصور | ||
| صور التقدّم | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| أوضاع مقارنة الصور (شريط تمرير، تراكب، جنبًا إلى جنب) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تراكب صورة دليلية / شبحية | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| فاصل زمني للصور | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| السلاسل والمعالم | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| اكتشاف المعالم | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| بطاقات معالم قابلة للمشاركة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| عرض الخط الزمني | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| مخطّط اتجاه الوزن | مُضمَّن | مُضمَّن |
| وتيرة الوزن مقابل الهدف | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تصنيفات المجتمع (مجهولة، اختيارية) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| الذكاء الاصطناعي والتدريب | ||
| AI Meal Snap (من صورة إلى ماكروز) | Pro | مُضمَّن |
| مرافق الرفاهية بالذكاء الاصطناعي Ember | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| تعديل الهدف | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| مخطّط المستويات التقديرية | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| Labs & Scans عبر 8 فئات | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| My Report بصيغة PDF | Pro | جزئي / نطاق مختلف |
| تدريب بشري | ليس محور التركيز | مُضمَّنطبقات اختيارية مدفوعة |
| دروس قائمة على علم النفس | ليس محور التركيز | مُضمَّن |
| الخصوصية والمنصّة | ||
| تشفير AES-256-GCM | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تخزين بيانات محلّي أولًا | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تكوين الجسم (تجريبي) | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| مزامنة Apple Health | مُضمَّن | مُضمَّن |
| التذكيرات والإشعارات | مُضمَّن | مُضمَّن |
| أدوات الشاشة الرئيسية | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| إجراءات سريعة | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| تصدير البيانات | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| نسخ احتياطي مشفّر عبر iCloud | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| لغات متعدّدة للتطبيق | مُضمَّن | مُضمَّنمتعدّد اللغات |
| تطبيق Apple Watch | مُضمَّن | جزئي / نطاق مختلف |
| كيف يُقارن المنتجان | ||
| فئة المنتج | مرافق تتبّع لـGLP-1 | منصّة لإنقاص الوزن + رعاية صحية عن بُعد |
| يصف / يوفّر الدواء | ليس محور التركيزلا | مُضمَّننعم (عبر Noom Med) |
| المنصّات | iOS وAndroid وApple Watch | iOS وAndroid وويب |
| المستويات التقديرية (مخطّط دورة الجرعة) | مُضمَّننعم | ليس محور التركيزليس محور التركيز |
| السعر الأساسي | طبقة أساسية مجانية + Pro اختياري | برنامج مدفوع (209 دولارات/سنة سنويًا) |
- مُضمَّن
- Pro
- جزئي / نطاق مختلف
- ليس محور التركيز
مقارنة الأسعار
Noom برنامج مدفوع بخطط متدرّجة؛ بينما يبقي Phaze تتبّع GLP-1 الأساسي مجانيًا، مع ترقية Pro اختيارية. أسعار Noom أدناه مأخوذة من noom.com، تمّ الاطّلاع في يونيو 2026، وتتغيّر باستمرار.
Phaze
- الطبقة المجانية
- ميزات أساسية مجانية
- الخطة المدفوعة
- ترقية Pro اختيارية
- تجربة
- تجربة مجانية على Pro
مجاني للبدء، لا حاجة إلى بطاقة
Noom
- الطبقة المجانية
- تطبيق مجاني مع مشتريات داخل التطبيق
- الخطة المدفوعة
- 209 دولارات/سنة (17.42 دولارًا/شهر) حتى نحو 70 دولارًا/شهر شهريًا
- تجربة
- تجربة 7 أيام متاحة
- سنوي
- Noom Weight 209 دولارات/سنة (تمّ الاطّلاع في يونيو 2026)
الاختلافات الرئيسية
الفئة، والوصف الطبي، ونموذج التسعير، والأدوات المخصّصة لـGLP-1 هي العوامل الرئيسية عند الاختيار بين Phaze وNoom.
فئتان مختلفتان
Noom منصّة واسعة لإنقاص الوزن وتغيير السلوك: تسجيل الطعام، وتتبّع السعرات والماكروز، ودروس قائمة على علم النفس، وحصص لياقة وتأمّل، ومجتمع، وتدريب اختياري. أما Phaze فمرافق مركّز لتتبّع رحلة GLP-1: الجرعات، ومواضع الحقن، والآثار الجانبية، والمستويات التقديرية، والتقدّم، وتكوين الجسم، والفحوص المخبرية في تطبيق واحد.
الوصف الطبي مقابل التتبّع
من خلال Noom Med، يربط Noom المستخدمين بأطبّاء مرخّصين في الولايات المتحدة يمكنهم وصف أدوية GLP-1 وإدارتها وتنسيق توصيل الصيدلية عندما يكون ذلك مناسبًا سريريًا. أما Phaze فلا يصف الدواء، ولا يوظّف أطبّاء، ولا يبيع الدواء أو يوفّره. Phaze أداة رفاهية وتتبّع تستخدمها إلى جانب رعايتك الخاصة.
نموذج التسعير
Noom Weight برنامج مدفوع: 209 دولارات/سنة (17.42 دولارًا/شهر) في الخطة السنوية، حتى نحو 70 دولارًا/شهر شهريًا، مع تسعير طبقات Noom Med للرعاية الصحية عن بُعد بشكل منفصل وغالبًا ما يُحتسَب الدواء فوق ذلك (noom.com، تمّ الاطّلاع في يونيو 2026؛ تتغيّر الأسعار باستمرار). أما Phaze فيبقي تتبّع GLP-1 الأساسي مجانيًا، مع ترقية Pro اختيارية للميزات المتقدّمة.
أدوات مخصّصة لـGLP-1
يقدّم Phaze ميزات مصمّمة خصّيصًا لـGLP-1: منحنى للمستويات التقديرية مرسوم من الجرعات التي تسجّلها بنفسك، وجدولة الجرعات، وتدوير مواضع الحقن، وتتبّع الآثار الجانبية لكل دواء، ومدرّب التخفيض التدريجي، وصور التقدّم، وتكوين الجسم (تجريبي)، وLabs & Scans. هذه محور تركيز Phaze بدلًا من Noom الذي يتمحور حول التدريب والدروس العامة لإنقاص الوزن.
الأسئلة الشائعة
الخطة السنوية لـNoom Weight هي 209 دولارات/سنة (17.42 دولارًا/شهر)، ويصل خيار الدفع الشهري إلى نحو 70 دولارًا/شهر؛ وتتوفّر تجربة 7 أيام (noom.com، تمّ الاطّلاع في يونيو 2026؛ تتغيّر الأسعار باستمرار). أما Noom Med، خدمة الوصف الطبي عبر الرعاية الصحية عن بُعد، فتُسعّر بشكل منفصل وغالبًا ما يُحتسَب الدواء فوق ذلك. ويبقي Phaze تتبّع GLP-1 الأساسي مجانيًا، مع ترقية Pro اختيارية.
إنهما فئتان مختلفتان. Noom منصّة واسعة لإنقاص الوزن وتغيير السلوك مع تدريب اختياري، ويمكن لـNoom Med أن يربطك بأطبّاء يصفون أدوية GLP-1. أما Phaze فمرافق تتبّع مركّز لـGLP-1: يقدّم جدولة الجرعات، وتدوير مواضع الحقن، وتتبّع الآثار الجانبية لكل دواء، ومنحنى للمستويات التقديرية مرسوم من الجرعات التي تسجّلها بنفسك، وصور التقدّم، وتكوين الجسم، والفحوص المخبرية، وتقرير PDF جاهزًا للطبيب. لا يصف Phaze الدواء ولا يوفّره.
نعم. يقدّم Noom دروسًا يومية قائمة على علم النفس وتدريبًا بشريًا اختياريًا ضمن طبقاته المدفوعة، إلى جانب حصص اللياقة والتأمّل ودعم المجتمع. أما Phaze فيتّخذ مقاربة تتبّع ذاتي مركّزة على رحلة GLP-1، مع مرافق رفاهية بالذكاء الاصطناعي (Ember) يقدّم اقتراحات للرفاهية، لا نصائح طبية.
نعم. Phaze مرافق تتبّع، وليس بديلًا عن الرعاية الطبية أو عن أي برنامج تستخدمه بالفعل. يمكنك تسجيل جرعاتك وآثارك الجانبية ووجباتك ووزنك وفحوصك المخبرية وتقدّمك في Phaze ومشاركة ملف My Report بصيغة PDF مع مزوّد الرعاية الصحية الخاص بك. لا يصف Phaze الدواء، ولا يشخّص، ولا يقدّم نصيحة طبية.
يستخدم Phaze تسجيلات الحضور اليومية (المزاج، الطاقة، الجوع، ضجيج الطعام)، والسلاسل مع المعالم، وقائمة مهام يومية، ودرجة نمط الحياة لمساعدتك على الاستمرار بين المواعيد. ويختلف ذلك عن منهج Noom الدراسي القائم على دروس علم النفس ونموذج التدريب لديه.
جرّب Phaze مجانًا
مرافق تتبّع لـGLP-1 يبقي الرحلة كاملةً في تطبيق خاص واحد. مجاني للبدء على iOS وAndroid.