مبني لـGLP-1
العادات التي تحمل الرحلة كلها.
دواء GLP-1 جزء من الصورة. أما العادات اليومية، البروتين والترطيب والحركة والثبات، فهي ما تبنيه للمدى الطويل. يساعدك Phaze على تتبّعها، يومًا بيوم.
سلاسل يومية
كل يوم تسجّل فيه شيئًا، وجبة، أو ماءك، أو تسجيلًا يوميًا، أو وزنك، يُضاف إلى سلسلتك. وكلما طالت السلسلة، رسخت العادة أكثر. وإن فاتك يوم، يساعدك Phaze على استئنافها؛ فالتشجيع يبني العادات أسرع من الشعور بالذنب.
تصميم يحتفي أولًا
لا أرقام حمراء. ولا شعور بالذنب. يحتفي Phaze بما فعلته اليوم، لا بما فاتك. حقّق إنجازًا وشارك بطاقةً به، دون أن تكشف دواءك أبدًا. التشجيع هو ما يُبقي العادة حيّة.
درجة نمط الحياة والإنجازات
درجة نمط حياة يومية واحدة (من 0 إلى 1000) تجمع بروتينك وترطيبك وحركتك وتسجيلاتك اليومية وثباتك في رقم واحد، مع تفصيل لما يساعدك وما يضرّك. وتُعلّم إنجازات السلاسل والوزن كل خطوة في الرحلة.
طريقتان يُبقي بهما Phaze عاداتك راسخة.
مدرّب التخفيض التدريجي
حين تقرّر مع مقدّم الرعاية الصحية خفض جرعتك من GLP-1، يقدّم مدرّب التخفيض التدريجي خفضًا موجَّهًا مع تحذيرات لطيفة، وتميل تسجيلاتك اليومية نحو العادات الأكثر نفعًا مع عودة الشهية: ثبات البروتين، والنوم، والحركة، وتنبيهات لطيفة للترطيب. إنه إرشاد للعافية، لا استشارة طبية.
- يتحوّل تركيز البروتين إلى أهداف أعلى.
- ينتقل النوم والحركة إلى الشاشة الرئيسية.
- يبرز الملخّص الأسبوعي أي العادات صمدت خلال الخفض.
رؤى بالذكاء الاصطناعي من بياناتك أنت
يلاحظ Phaze أنماطًا فيما تسجّله ويعرض ملاحظات صغيرة على شاشتك الرئيسية، من النوع الذي قد يفوته ملخّص أسبوعي.
- "يميل شربك للماء إلى الانخفاض في أيام الحقنة."
- "يميل البروتين إلى التأخّر أيام الأحد."
- "نمط متكرّر لأثر جانبي يستحقّ الانتباه."
يعمل اكتشاف الأنماط على جهازك كلما أمكن.
الأسئلة الشائعة
Phaze مبني خصّيصًا لروتين GLP-1. فبدل مربّعات اختيار عامة، يمنحك تسجيلًا يوميًا (المزاج والطاقة والجوع وضجيج الطعام والنوم وصحة الأمعاء)، ودرجة نمط الحياة، وسلاسل، وإنجازات مرتبطة بالبروتين والترطيب والحركة والثبات.
لا شيء سيّئ. يعتمد Phaze نهجًا يحتفي أولًا، فسترى تشجيعًا على الاستئناف بدل الشعور بالذنب. تُصفَّر سلسلتك، لكنك ببساطة تبدأ واحدة جديدة.
هي درجة عافية يومية واحدة من 0 إلى 1000 تجمع عوامل مثل سلسلتك وحركتك وبروتينك ومائك وتسجيلاتك اليومية وتسجيل وزنك وثباتك. ويُظهر التفصيل أي العادات تساعد وأيّها تضرّ، مع مؤشر اتجاه: تتحسّن، أو مستقر، أو تتراجع.
يركّز Phaze افتراضيًا على البروتين والترطيب والحركة والتسجيلات اليومية، ويمكنك تعديل أهدافك. ويستطيع محرّك تعديل الأهداف (Pro) اقتراح مواءمة أهدافك اليومية بناءً على طاقتك ومزاجك مؤخّرًا وكيف كنت تشعر.
نعم. حين تقرّر مع مقدّم الرعاية الصحية خفض جرعتك من GLP-1، يقدّم مدرّب التخفيض التدريجي خفضًا موجَّهًا مع تحذيرات لطيفة، وتميل تسجيلاتك اليومية نحو العادات الأكثر نفعًا مع عودة الشهية. إنه إرشاد للعافية، لا استشارة طبية.
ابدأ ببناء عادات تدوم.
مجاني على iOS وAndroid. انتصار صغير في كل مرة.
Phaze ليس جهازًا طبيًا ولا يقدّم استشارة طبية. استشر مقدّم الرعاية الصحية بشأن أدوية GLP-1.