متى يعود ضجيج الطعام بعد التوقّف؟

يعود ضجيج الطعام عادة تدريجيًا، لا بين عشية وضحاها. يلاحظه كثيرون أولًا في الأسبوع الثاني أو الثالث بعد التوقّف عن الدواء، غالبًا كوجبة لم تعد تُشبع أو اشتهاء كان هادئًا لأشهر يظهر فجأة. وتميل الثرثرة الذهنية إلى التصاعد عبر الأسابيع التالية وغالبًا تبلغ ذروتها حول الأسبوعين الرابع والثامن، ثم تستقرّ على خطّ أساس يشكّله نومك وتوترك وتوازن سعراتك وعاداتك. والتقليل التدريجي بدلًا من التوقّف المفاجئ يمكن أن يُلطّف المنحنى، لأن الشهية تأخذ وقتًا أطول للتكيّف. وتسجيل ملاحظة جوع يومية من واحد إلى خمسة على المقياس نفسه في الوقت نفسه غالبًا يلتقط تصاعد ضجيج الطعام قبل أسبوع أو أسبوعين من الميزان، وهو أحد الأنماط التي صُمِّم Taper Coach من Phaze لإبرازها. هذا تثقيفي، لا نصيحة طبية.