Phaze vs Regimen
Phaze y Regimen son ambas apps de seguimiento de salud, pero están hechas para tareas distintas. Phaze está creada específicamente para el camino con GLP-1, con Estimated Levels, seguimiento de dosis y del sitio de inyección, inteligencia sobre efectos secundarios, un Taper Coach y el compañero de bienestar Ember. Regimen, de Awaken Labs LLC, es un tracker amplio multicompuesto que cubre péptidos, TRT, HRT, GLP-1 y suplementos en un solo lugar, en iOS y Android. Aquí tienes un desglose justo y objetivo para ayudarte a elegir lo que mejor encaje.
Comparativa función por función
Ambas apps son trackers con conjuntos de funciones reales que se solapan. Señalamos dónde está documentado cada uno, en qué difiere su enfoque y dónde una función no aparece en fuentes públicas.
| Función | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| Enfoque y seguimiento de medicación | ||
| Creada específicamente para GLP-1 | Cubre GLP-1 entre otros | |
| Seguimiento multicompuesto (péptidos, TRT, HRT, suplementos) | Péptidos, TRT, HRT, GLP-1 | |
| Niveles estimados de medicación (vida media / curva PK) | ||
| Seguimiento y programación de dosis | ||
| Seguimiento y rotación del sitio de inyección | ||
| Seguimiento de efectos secundarios / síntomas | ||
| Taper Coach (guía para reducir la dosis) | No listado | |
| Nutrición, check-ins e IA | ||
| Registro de comidas y nutrición | No listado | |
| AI Meal Snap (estimación nutricional por foto) | No listado | |
| Compañero de bienestar con IA (chat) | Motor "Signals" | |
| Marcadores de check-in diario | Más de 50 marcadores | |
| Progreso, cuerpo y analíticas | ||
| Fotos de progreso | ||
| Comparación de fotos (deslizador, superposición, timelapse) | Pares, cuadrículas, ángulos | |
| Estimación de composición corporal (Beta) | No listado | |
| Seguimiento de analíticas y de sangre | Paneles de análisis de sangre | |
| Informe para el médico / de progreso | Tarjetas para compartir | |
| Lifestyle Score (métrica de bienestar) | No listado | |
| Privacidad y datos | ||
| Almacenamiento local-first por defecto | Sincronizado en la nube | |
| Cifrado médico AES-256-GCM | No listado | |
| Sincronización en la nube entre dispositivos | Entre dispositivos | |
| Sincronización con Apple Health | + Health Connect | |
| Plataforma | ||
| App para iOS | ||
| App para Android | En Google Play | |
| App para Apple Watch | No listado en la App Store | |
| Widgets en la pantalla de inicio | No listado | |
| La categoría de un vistazo | ||
| Especialización | Tracker específico para GLP-1 | Tracker multicompuesto |
| Alcance de compuestos | Medicación GLP-1 | Péptidos, TRT, HRT, GLP-1, suplementos |
| Plataformas | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| Modelo de datos | Local-first, AES-256-GCM | Sincronizado en la nube entre dispositivos |
| Desarrollador | Phaze | Awaken Labs LLC |
Comparativa de precios
Ambas apps son freemium: gratis de descargar, con un nivel gratuito y un plan de pago opcional. El precio de Regimen es público; Phaze mantiene un núcleo gratuito con una mejora opcional a Pro.
Phaze
Regimen
Precios y detalles del nivel gratuito de Regimen tomados de su ficha en la App Store y de helloregimen.com (consultados el 2026-06-06). Los precios de Phaze varían según el plan y la región; consulta la App Store para los detalles actuales.
Diferencias clave
Estas son las distinciones reales y verificables entre Phaze y Regimen. Ambos son trackers capaces; la elección correcta depende de qué quieras hacer seguimiento.
Específico para GLP-1 vs multicompuesto
Phaze está creada específicamente para el camino con GLP-1, así que cada pantalla está afinada para ello: la curva de Estimated Levels, las fases del ciclo de dosis, la rotación del sitio de inyección, la inteligencia sobre efectos secundarios y el Taper Coach. Regimen es un tracker amplio multicompuesto que gestiona péptidos, TRT, HRT, GLP-1 y suplementos en un solo panel. Si GLP-1 es todo tu foco, Phaze está construida en torno a ello. Si combinas varios compuestos, Regimen cubre más categorías.
Local-first vs sincronizado en la nube
Phaze es local-first por defecto y cifra los datos médicos con AES-256-GCM en el Apple Keychain. Regimen sincroniza tus datos de forma segura entre tus dispositivos en la nube; sus etiquetas de privacidad en la App Store enumeran datos vinculados a ti, incluidos correo, nombre, fotos e identificadores. Ambas describen que protegen tu información. La diferencia es el modelo: Phaze mantiene los datos médicos en el dispositivo por defecto, mientras que Regimen se construye en torno a la sincronización en la nube entre varios dispositivos. Elige según el enfoque que prefieras.
iOS + Apple Watch vs iOS + Android
Phaze es una app para iOS e incluye una app para Apple Watch. Regimen está disponible tanto en iOS como en Android (Google Play), lo cual es una ventaja si tú u otras personas de tu plan usáis Android. La lista de compatibilidad de Regimen en la App Store no incluye una app de watchOS. Si te importa la elección de plataforma de teléfono o una app para Apple Watch, esta es la distinción más clara entre ambas.
Terreno común: PK, analíticas, fotos, sitios
Ambas apps hacen muchas de las mismas cosas bien, y queremos ser justos al respecto. Las dos ofrecen visualización de niveles de medicación / vida media, seguimiento de analíticas y de sangre, fotos de progreso, seguimiento del sitio de inyección, marcadores de check-in diario y sincronización con Apple Health. Ninguna es un servicio de telemedicina: ambas son herramientas de seguimiento que no recetan, no suministran ni ofrecen consejo médico. La decisión se reduce al enfoque, la plataforma y el modelo de datos, no a una larga lista de funciones que a una app le falten.
Preguntas frecuentes
El enfoque. Phaze es un tracker de bienestar específico para GLP-1, construido de principio a fin para el camino con GLP-1. Regimen es un tracker amplio multicompuesto de Awaken Labs LLC que cubre péptidos, TRT, HRT, GLP-1 y suplementos en una sola app. Ambas son herramientas de seguimiento, no servicios de telemedicina, y ninguna receta ni suministra medicación. Si GLP-1 es tu único foco, Phaze está hecha específicamente para ello; si haces seguimiento de varios compuestos, Regimen cubre más categorías.
Sí. Regimen está disponible tanto en iOS como en Android a través de Google Play, junto con herramientas de calculadora gratuitas basadas en web en su sitio. Phaze es una app para iOS y también ofrece una app para Apple Watch. Si el soporte para Android es importante para ti, Regimen tiene la ventaja ahí; si quieres una app para Apple Watch, Phaze incluye una.
Regimen es gratis de descargar con un nivel gratuito que te permite hacer seguimiento de un compuesto. Regimen Premium cuesta $4.99 al mes o $39.99 al año, con una prueba gratuita de 14 días (ficha en la App Store y helloregimen.com, consultados el 2026-06-06). Phaze también tiene un núcleo gratis con una mejora opcional a Pro. Ambas son freemium, así que puedes empezar cualquiera gratis.
Sí. Regimen hace seguimiento de análisis de sangre y analíticas (por ejemplo testosterona, estradiol, SHBG, hematocrito, lípidos, glucosa y A1c) y ofrece visualización de niveles de medicación con gráfico de vida media. Phaze también hace seguimiento de analíticas en ocho categorías y muestra una curva de Estimated Levels. Este es terreno común entre ambas apps, no una carencia, así que si te importan las analíticas y la visualización de PK, ambas pueden hacerlo.
Usan modelos distintos, y dejaremos que tú decidas. Phaze es local-first por defecto y cifra los datos médicos con AES-256-GCM en el Apple Keychain. Regimen sincroniza los datos de forma segura entre tus dispositivos en la nube, y sus etiquetas de privacidad en la App Store enumeran datos vinculados a ti, incluidos correo, nombre, fotos e identificadores. Phaze mantiene los datos médicos en el dispositivo por defecto; Regimen se construye en torno a la sincronización en la nube entre varios dispositivos. Ambas declaran que protegen tus datos; lo que mejor encaje depende de si prefieres en el dispositivo o en la nube.
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