phaze

Phaze vs. Shot Pal

Shot Pal (im Store gelistet als „GLP 1 Tracker: Shot Pal“) ist ein GLP-1-Injektions-Tracker für Apple-Geräte, herausgegeben von PrimeLister. Phaze ist ein GLP-1-Wellness-Tracker für iPhone und Android. Beide protokollieren Dosen, Injektionsstellen, Nebenwirkungen und Gewicht, und beide zeichnen eine Dosiszyklus-Kurve. Alles, was hier über Shot Pal steht, stammt aus dem offiziellen US-App-Store-Eintrag, gelesen am 22. August 2026.

Funktion für Funktion im Vergleich

Jede Shot-Pal-Zelle unten gibt den offiziellen US-App-Store-Eintrag wieder, gelesen am 22. August 2026: die Beschreibung, den Text unter „Neuheiten“, den Kompatibilitätsblock und die fünf Screenshots. Wo der Eintrag eine Funktion nicht beschreibt, markieren wir sie als „Nicht aufgeführt“: Der Eintrag schweigt dazu, was nicht heißt, dass die App es nicht kann.

FunktionPhazeShot Pal
Medikamenten-Tracking
Mehrere GLP-1-Medikamente
Enthalten
Enthalten
Dosisprotokoll (Medikament, Dosis, Datum, Notizen)
Enthalten
Enthalten
Injektionsstelle pro Dosis erfasst
Enthalten
Enthalten
Dosiszyklus-Diagramm
EnthaltenEstimated Levels
EnthaltenMedication Effectiveness
Erfassung von Nebenwirkungen
Enthalten
Enthalten
Titrations- / Ausschleichplanung
Enthalten
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
Ernährung
Tracking von Kalorien, Protein & Wasser
Enthalten
EnthaltenNur Tagessummen
Mahlzeitenprotokoll (Lebensmittelsuche, gespeicherte Mahlzeiten, Baukasten)
EnthaltenSuche, gespeicherte Mahlzeiten, Baukasten
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
Fortschritt & Fotos
Gewichts- & BMI-Verlaufsdiagramme
Enthalten
Enthalten
Fortschrittsfotos
Enthalten
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
KI & Berichte
Chat mit KI-Wellness-Begleiter
Phaze Pro
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
PDF-Bericht für Behandler
Phaze Pro
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
Plattform & Daten
Plattformen
EnthalteniOS, Android & Watch
EnthalteniPhone, iPad, Mac, Vision
Apple Watch-App
Enthalten
Nicht in der Kompatibilitätsliste
Apple Health-Synchronisierung
EnthalteniOS
Enthalten
Dosis-Erinnerungen & Terminbenachrichtigungen
Enthalten
Enthalten
Home-Bildschirm-Widgets
Enthalten
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
Datenexport / Backup-Datei
Enthalten
Nicht aufgeführt / variiertNicht aufgeführt
App-Sprachen
Enthalten8 Sprachen
EnthaltenEnglisch
Zusätzliche Phaze-Funktionen
Laborwerte & Biomarker (15 erfasst)
EnthaltenJa
Nicht in der KompatibilitätslisteNicht aufgeführt
Schätzung der Körperzusammensetzung
EnthaltenJa
Nicht in der KompatibilitätslisteNicht aufgeführt
Rezeptbibliothek & Mahlzeiten-Baukasten
EnthaltenJa
Nicht in der KompatibilitätslisteNicht aufgeführt
  • Enthalten
  • Phaze Pro
  • Nicht aufgeführt / variiert
  • Nicht in der Kompatibilitätsliste

Preise im Vergleich

Phaze

Kostenlose Variante
Kostenlose Kernfunktionen
Kostenpflichtige Variante
Pro 4,99 $/Monat oder 34,99 $/Jahr (US)
Kostenlose Testphase
Kostenlose Testphase verfügbar

Shot Pal

Kostenlose Variante
Kostenlos zum Download, In-App-Käufe
Kostenpflichtige Variante
Pro: 7,99 $/Monat, 39,99 $ lebenslang; Jahres-SKUs 12,49–79,99 $ (US, 22.08.2026)
Kostenlose Testphase
Im Eintrag nicht angegeben

Wesentliche Unterschiede

Beide Apps decken die GLP-1-Grundlagen gut ab. Dies sind die Unterschiede, für die wir eine Quelle nennen können: auf der einen Seite der App-Store-Eintrag von Shot Pal, auf der anderen die Phaze-Apps.

Zwei echte GLP-1-Tracker

Das ist kein einseitiger Vergleich. Der Eintrag von Shot Pal zeigt ein „Add Shot“-Formular mit Medikament, Dosis in mg, Injektionsstelle, Schmerzniveau und Notizen; eine „Medication Effectiveness“-Abklingkurve mit Referenzlinien für optimal und minimal; Einträge zu Nebenwirkungen; Gewichts- und BMI-Verlauf mit Ziellinie; einen Countdown bis zur nächsten Spritze und einen Spritzenkalender; sowie Apple-Health-Integration, ergänzt in Version 1.0.43. Phaze macht dieselben Dinge unter anderen Namen: Dosisprotokoll mit Injektionsstelle, Estimated Levels, Erfassung von Nebenwirkungen, Gewichts- und BMI-Trends, Dosis-Erinnerungen und Apple Health-Synchronisierung auf iOS. Wenn das die Funktionen sind, die du brauchst, liefern beide Apps sie.

Welche Geräte, und welche Sprache

Der Kompatibilitätsblock von Shot Pal listet iPhone, iPad, iPod touch, Mac mit Apple M1 oder neuer und Apple Vision, und die Sprachliste im App Store zeigt ausschließlich Englisch. Wir haben am 22. August 2026 bei Google Play gesucht (Store-Suche, die Play-Seite des Entwicklers und direkte Paket-Abfragen) und keinen Shot-Pal-Eintrag gefunden; das ist das Fehlen eines Eintrags zu einem Stichtag, und wir behaupten nichts über die Pläne des Entwicklers. Phaze läuft auf iPhone und Android, ergänzt eine Apple Watch-App und erscheint in acht Sprachen. Wenn in deinem Haushalt verschiedene Handy-Plattformen zusammenkommen oder du lieber auf Portugiesisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Japanisch, Chinesisch oder Arabisch trackst, ist das der praktische Unterschied.

Wie weit jede App über die Spritze hinausgeht

Der Eintrag von Shot Pal zeigt Ernährung als Tagessummen: Kacheln für Kalorien, Protein und Wasser auf dem Startbildschirm. Phaze protokolliert einzelne Mahlzeiten mit Lebensmittelsuche, gespeicherten Mahlzeiten und einem Mahlzeiten-Baukasten, führt eine Rezeptbibliothek und ergänzt Fortschrittsfotos, Laborwerte über 15 Biomarker, eine Schätzung der Körperzusammensetzung, einen Taper Coach, Home-Bildschirm-Widgets, eine Backup- und Exportdatei sowie einen PDF-Bericht, den du deinem Behandler geben kannst. Die Beschreibung, der „Neuheiten“-Text und die Screenshots von Shot Pal erwähnen diese Funktionen nicht. Schweigen in einem Eintrag ist nicht dasselbe wie Fehlen in einer App, deshalb markieren wir sie als „nicht aufgeführt“ und nicht als „nein“.

Was jede App kostet

Beide Apps sind kostenlos zum Download mit In-App-Käufen. Der In-App-Käufe-Block von Shot Pal nennt eine Pro-Stufe, die wöchentlich, monatlich, jährlich und als einmalige lebenslange Freischaltung verkauft wird; eindeutig sind 7,99 $ monatlich und 39,99 $ lebenslang, während sechs verschiedene Jahres-SKUs zwischen 12,49 $ und 79,99 $ aufgeführt sind, einen einzelnen „Shot-Pal-Jahrespreis“ gibt es also nicht zu nennen (US-Storefront, gelesen am 22. August 2026). Phaze hält seinen Kern kostenlos und bepreist Phaze Pro mit 4,99 $ pro Monat oder 34,99 $ pro Jahr im US App Store. App-Store-Preise unterscheiden sich je nach Land, prüfe daher deine eigene Storefront, bevor du dich entscheidest.

Häufige Fragen

Nicht, soweit wir es finden konnten. Der Kompatibilitätsabschnitt im App Store von Shot Pal listet iPhone, iPad, iPod touch, Mac mit Apple M1 oder neuer und Apple Vision. Am 22. August 2026 haben wir Google Play auf vier Wegen durchsucht (App-Suche im Store, die Google-Play-Seite des Entwicklers, direkte Abfragen der Paket-ID und eine auf die Domain beschränkte Websuche) und keinen Shot-Pal-Eintrag gefunden. Das ist ein Fehlen zu einem Stichtag, keine Aussage über die Roadmap des Entwicklers. Phaze gibt es im App Store und bei Google Play und zudem als Apple Watch-App, sodass dir derselbe Tracker über iPhone, Android-Handy und Uhr hinweg folgt.

Sehr ähnlich. Beide protokollieren eine Dosis mit Medikament, Menge in mg und Injektionsstelle, beide erfassen Nebenwirkungen, beide erinnern an die nächste Spritze, und beide zeichnen eine Dosiszyklus-Kurve. Shot Pal nennt seine Version „Medication Effectiveness“ und zeigt Referenzlinien für optimal und minimal, Phaze nennt seine Version Estimated Levels. Beide synchronisieren auf dem iPhone mit Apple Health. Phaze ergänzt einen Taper Coach zum schrittweisen Reduzieren einer Dosis und einen PDF-Bericht für deinen Behandler; der Eintrag von Shot Pal beschreibt beides nicht. Beide Kurven sind mathematische Schätzungen, nur zur Information. Keine Messung von irgendetwas in deinem Körper und keine medizinische Beratung.

Beide sind kostenlos zum Download mit In-App-Käufen. Der In-App-Käufe-Block im App Store von Shot Pal listet eine Pro-Stufe in wöchentlicher, monatlicher, jährlicher und lebenslanger Form. Zwei Einträge sind eindeutig (7,99 $ monatlich und 39,99 $ lebenslang), während die Jahres-SKUs mit sechs verschiedenen Preisen zwischen 12,49 $ und 79,99 $ erscheinen und der Eintrag nicht sagt, welcher davon einem bestimmten Käufer angeboten wird (US-Storefront, gelesen am 22. August 2026). Ob eine kostenlose Testphase angeboten wird, steht nicht in seinem Eintrag. Phaze hält seine Kernfunktionen kostenlos und bietet Phaze Pro für 4,99 $ pro Monat oder 34,99 $ pro Jahr im US App Store an, mit kostenloser Testphase. Die App-Store-Preise variieren je nach Land.

Bei Phaze gibt es kein Konto anzulegen: Es gibt weder eine Phaze-Anmeldung noch eine Registrierung, und deine Einträge liegen auf deinem eigenen Gerät, wobei medizinische Felder mit AES-256-GCM verschlüsselt werden. Ein Backup ist optional und geht in Speicher, der dir bereits gehört (iCloud auf dem iPhone, Google Drive auf Android), und die Backup-Daten werden verschlüsselt, bevor sie geschrieben werden. Der Eintrag von Shot Pal sagt nicht, ob ein Konto erforderlich ist, diese Hälfte können wir für ihn also nicht beantworten. Was der Eintrag sehr wohl sagt: Sein Abschnitt zum App-Datenschutz deklariert Nutzungsdaten unter „Data Used to Track You“ (zum Tracking verwendete Daten), Apples Bezeichnung für Daten, die genutzt werden können, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen. Datenschutzlabels werden von den Anbietern selbst deklariert und ändern sich mit der Zeit, lies daher vor deiner Entscheidung die aktuellen Labels beider Apps.

Fortschrittsfotos, Laborwerte über 15 Biomarker, darunter HbA1c, Blutfette, Schilddrüsen-, Leber- und Nierenwerte, eine Schätzung der Körperzusammensetzung, Mahlzeitenprotokoll mit Lebensmittelsuche, gespeicherten Mahlzeiten und einem Mahlzeiten-Baukasten, eine Rezeptbibliothek, ein Taper Coach, Home-Bildschirm-Widgets, eine Export- und Backup-Datei, ein PDF-Bericht für Behandler sowie Ember, ein KI-Wellness-Begleiter, mit dem du chatten kannst. Nichts davon taucht in der App-Store-Beschreibung von Shot Pal, in seinem „Neuheiten“-Text oder in seinen fünf Screenshots auf, gelesen am 22. August 2026. Das heißt, dass sein Eintrag dazu schweigt, nicht, dass der App diese Dinge fehlen. Ember liefert Wellness-Vorschläge, keine medizinische Beratung.

Phaze ausprobieren kostenlos

Ein GLP-1-Wellness-Tracker für iPhone und Android: Dosisprotokoll, Estimated Levels, Nebenwirkungen, Mahlzeiten, Fortschrittsfotos und Laborwerte, in acht Sprachen. Kostenlose Kernfunktionen, mit optionalem Pro-Upgrade. Phaze ist eine Wellness- und Habit-Tracking-App, keine medizinische Beratung.