Phaze vs. Regimen
Phaze und Regimen sind beide Gesundheits-Tracking-Apps, aber sie sind für unterschiedliche Aufgaben gebaut. Phaze ist speziell für die GLP-1-Reise entwickelt, mit Estimated Levels, Dosis- und Injektionsstellen-Tracking, Nebenwirkungs-Intelligenz, einem Taper Coach und dem Ember-Wellness-Begleiter. Regimen von Awaken Labs LLC ist ein breiter Multi-Wirkstoff-Tracker, der Peptide, TRT, HRT, GLP-1 und Nahrungsergänzung an einem Ort abdeckt, auf iOS und Android. Hier ist eine faire, sachliche Aufschlüsselung, die dir hilft, die richtige Wahl zu treffen.
Funktion für Funktion im Vergleich
Beide Apps sind Tracker mit echten, sich überschneidenden Funktionssets. Wir vermerken, wo jede dokumentiert ist, wo sie sich im Fokus unterscheiden und wo eine Funktion in öffentlichen Quellen nicht aufgeführt ist.
| Funktion | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| Fokus & Medikamenten-Tracking | ||
| Speziell für GLP-1 entwickelt | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertDeckt GLP-1 unter anderem ab |
| Multi-Wirkstoff-Tracking (Peptide, TRT, HRT, Nahrungsergänzung) | Nicht angeboten | Dokumentiert / enthaltenPeptide, TRT, HRT, GLP-1 |
| Dosiszyklus-Diagramm | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Dosis-Tracking & Terminplanung | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Tracking & Rotation der Injektionsstellen | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Tracking von Nebenwirkungen / Symptomen | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Taper Coach (Ausschleich-Anleitung) | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| Ernährung, Check-ins & KI | ||
| Mahlzeiten- & Ernährungserfassung | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| AI Meal Snap (Foto-Nährwertschätzung) | Premium- / kostenpflichtige Stufe | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| KI-Wellness-Begleiter (Chat) | Premium- / kostenpflichtige Stufe | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiert"Signals"-Engine |
| Tägliche Check-in-Marker | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten50+ Marker |
| Fortschritt, Körper & Laborwerte | ||
| Fortschrittsfotos | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Fotovergleich (Slider, Überlagerung, Zeitraffer) | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertPaare, Raster, Winkel |
| Schätzung der Körperzusammensetzung (Beta) | Premium- / kostenpflichtige Stufe | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| Tracking von Laborwerten & Blutbild | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthaltenBlutbild-Panels |
| Arzt- / Fortschrittsbericht | Premium- / kostenpflichtige Stufe | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertTeilbare Karten |
| Lifestyle Score (Wellness-Kennzahl) | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| Datenschutz & Daten | ||
| Local-First-Speicherung standardmäßig | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertCloud-synchronisiert |
| AES-256-GCM-Verschlüsselung medizinischer Daten | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| Cloud-Sync über mehrere Geräte | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthaltenÜber mehrere Geräte |
| Apple Health-Sync | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten+ Health Connect |
| Plattform | ||
| iOS-App | Dokumentiert / enthalten | Dokumentiert / enthalten |
| Android-App | Nicht angeboten | Dokumentiert / enthaltenBei Google Play |
| Apple Watch-App | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht im App Store gelistet |
| Homescreen-Widgets | Dokumentiert / enthalten | In öffentlichen Quellen nicht dokumentiertNicht gelistet |
| Kategorie auf einen Blick | ||
| Spezialisierung | GLP-1-spezifischer Tracker | Multi-Wirkstoff-Tracker |
| Wirkstoff-Umfang | GLP-1-Medikamente | Peptide, TRT, HRT, GLP-1, Nahrungsergänzung |
| Plattformen | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| Datenmodell | Local-First, AES-256-GCM | Cloud-synchronisiert über mehrere Geräte |
| Entwickler | Phaze | Awaken Labs LLC |
- Dokumentiert / enthalten
- Premium- / kostenpflichtige Stufe
- In öffentlichen Quellen nicht dokumentiert
- Nicht angeboten
Preise im Vergleich
Beide Apps sind Freemium: kostenlos zum Download, mit einer kostenlosen Stufe und einem optionalen kostenpflichtigen Plan. Regimens Preise sind öffentlich gelistet; Phaze behält einen kostenlosen Kern mit einem optionalen Pro-Upgrade.
Phaze
- Kostenlose Stufe
- Kostenloser Kern
- Kostenpflichtiger Plan
- Optionales Pro
- Kostenlose Testphase
- Kostenlose Testphase verfügbar
Regimen
- Kostenlose Stufe
- Kostenlos (ein Wirkstoff)
- Kostenpflichtiger Plan
- 4,99 $/Monat oder 39,99 $/Jahr
- Kostenlose Testphase
- 14-tägige kostenlose Testphase
Regimen-Preise und Details zur kostenlosen Stufe aus dem App-Store-Eintrag und helloregimen.com (abgerufen am 06.06.2026). Phaze-Preise variieren je nach Plan und Region; aktuelle Details im App Store.
Wichtige Unterschiede
Dies sind die echten, überprüfbaren Unterschiede zwischen Phaze und Regimen. Beide sind leistungsfähige Tracker; die richtige Wahl hängt davon ab, was du tracken möchtest.
GLP-1-spezifisch vs. Multi-Wirkstoff
Phaze ist speziell für die GLP-1-Reise entwickelt, daher ist jeder Bildschirm darauf abgestimmt: die Estimated-Levels-Kurve, die Phasen des Dosiszyklus, die Rotation der Injektionsstellen, die Nebenwirkungs-Intelligenz und der Taper Coach. Regimen ist ein breiter Multi-Wirkstoff-Tracker, der Peptide, TRT, HRT, GLP-1 und Nahrungsergänzung in einem Dashboard verwaltet. Wenn GLP-1 dein gesamter Fokus ist, ist Phaze darum herum gebaut. Wenn du mehrere Wirkstoffe kombinierst, deckt Regimen mehr Kategorien ab.
Local-First vs. Cloud-synchronisiert
Phaze ist standardmäßig Local-First und verschlüsselt medizinische Daten mit AES-256-GCM im Apple Keychain. Regimen synchronisiert deine Daten sicher über deine Geräte hinweg in der Cloud; die App-Store-Datenschutzlabels listen mit dir verknüpfte Daten auf, darunter E-Mail, Name, Fotos und Kennungen. Beide beschreiben, dass sie deine Informationen schützen. Der Unterschied ist das Modell: Phaze behält medizinische Daten standardmäßig auf dem Gerät, während Regimen um Cloud-Sync über mehrere Geräte herum gebaut ist. Wähle danach, welchen Ansatz du bevorzugst.
iOS + Apple Watch vs. iOS + Android
Phaze ist eine iOS-App und bietet eine Apple Watch-App. Regimen ist sowohl für iOS als auch für Android (Google Play) verfügbar, was ein Vorteil ist, wenn du oder andere in deinem Plan Android nutzen. Regimens App-Store-Kompatibilitätsliste enthält keine watchOS-App. Wenn dir die Wahl der Telefonplattform oder eine Apple Watch-App wichtig ist, ist das der deutlichste Unterschied zwischen beiden.
Gemeinsame Basis: Dosiszyklus, Laborwerte, Fotos, Stellen
Beide Apps machen vieles gleich gut, und das wollen wir fair anerkennen. Beide bieten Dosiszyklus-Visualisierung, Tracking von Laborwerten und Blutbild, Fortschrittsfotos, Tracking der Injektionsstellen, tägliche Check-in-Marker und Apple Health-Sync. Keine ist ein Telemedizin-Dienst: Beide sind Tracking-Tools, die nicht verschreiben, liefern oder medizinische Ratschläge geben. Die Entscheidung läuft auf Fokus, Plattform und Datenmodell hinaus, nicht auf eine lange Liste von Funktionen, die einer App fehlen.
Häufige Fragen
Der Fokus. Phaze ist ein GLP-1-spezifischer Wellness-Tracker, von Anfang bis Ende für die GLP-1-Reise gebaut. Regimen ist ein breiter Multi-Wirkstoff-Tracker von Awaken Labs LLC, der Peptide, TRT, HRT, GLP-1 und Nahrungsergänzung in einer App abdeckt. Beide sind Tracking-Tools, keine Telemedizin-Dienste, und keine verschreibt oder liefert Medikamente. Wenn GLP-1 dein einziger Fokus ist, ist Phaze speziell dafür gebaut; wenn du mehrere Wirkstoffe trackst, deckt Regimen mehr Kategorien ab.
Ja. Regimen ist sowohl für iOS als auch für Android über Google Play verfügbar, daneben gibt es kostenlose webbasierte Rechner-Tools auf der Website. Phaze ist eine iOS-App und bietet zudem eine Apple Watch-App. Wenn dir Android-Unterstützung wichtig ist, hat Regimen dort die Nase vorn; wenn du eine Apple Watch-App möchtest, bietet Phaze eine.
Regimen ist kostenlos zum Download mit einer kostenlosen Stufe, mit der du einen Wirkstoff tracken kannst. Regimen Premium kostet 4,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr, mit einer 14-tägigen kostenlosen Testphase (App-Store-Eintrag und helloregimen.com, abgerufen am 06.06.2026). Phaze hat ebenfalls einen kostenlosen Kern mit einem optionalen Pro-Upgrade. Beide sind Freemium, du kannst also jede kostenlos starten.
Ja. Regimen trackt Blutbild und Laborwerte (zum Beispiel Testosteron, Estradiol, SHBG, Hämatokrit, Lipide, Glukose und HbA1c) und bietet Visualisierung der Medikamentenspiegel mit Halbwertszeit-Darstellung. Phaze trackt ebenfalls Laborwerte über acht Kategorien und zeigt eine Estimated-Levels-Kurve. Das ist gemeinsame Basis beider Apps, keine Lücke; wenn dir Laborwerte und Dosiszyklus-Visualisierung wichtig sind, können das beide.
Sie verwenden unterschiedliche Modelle, und wir überlassen dir die Entscheidung. Phaze ist standardmäßig Local-First und verschlüsselt medizinische Daten mit AES-256-GCM im Apple Keychain. Regimen synchronisiert Daten sicher über deine Geräte hinweg in der Cloud, und seine App-Store-Datenschutzlabels listen mit dir verknüpfte Daten auf, darunter E-Mail, Name, Fotos und Kennungen. Phaze behält medizinische Daten standardmäßig auf dem Gerät; Regimen ist um Cloud-Sync über mehrere Geräte herum gebaut. Beide geben an, deine Daten zu schützen; die richtige Wahl hängt davon ab, ob du auf dem Gerät oder in der Cloud bevorzugst.
Probiere Phaze kostenlos aus
Phaze ist um die GLP-1-Reise herum gebaut, mit Estimated Levels, Dosis- und Nebenwirkungs-Tracking, Fortschrittsfotos und einem Taper Coach. Starte mit dem kostenlosen Kern und steige nur auf Pro um, wenn du mehr möchtest.