DEXA、Bod Pod、生体インピーダンスの違いは？

DEXAは臨床的な基準です。2本の低線量X線ビームで脂肪、除脂肪、骨を部位別の内訳とともに測定し、米国では通常1回あたりおよそ100〜200ドルで、画像診断センターや一部のジムで受けられます。Bod Podは空気置換を用いて身体密度から脂肪と除脂肪を推定します。体組成の精度はDEXAに近く、およそ50〜100ドルですが、骨密度や部位別の分割は得られません。生体インピーダンス（BIA）は、スマート体重計やInBodyの機器の背後にある方法で、速くて安く、推移を追うには優れていますが、絶対値は水分状態や時間帯によって変動します。GLP-1での有用な組み合わせは、基準として年2回DEXAを行い、その合間の数週間はスマート体重計、InBody、あるいはPhazeのAI写真推定（Beta）を使うことです。