コミュニティ
ユーザー名を選ぶだけで参加できます。ログインもパスワードも不要。投稿、返信、検索のほか、「食事」「運動」「うれしかったこと」などのトピックからも探せます。
Phaze 6の新機能：コミュニティ
投与のあいだも 薬の推移がわかる。
注射と注射のあいだ、用量サイクルのどこにいるかを、記録した投与から推定して表示します。食事、副作用、検査値もひとつの静かなアプリでプライベートに。Ozempic、Mounjaro、Wegovy などに無料対応。
- iOS · Android · Apple Watch
- 無料で始められる
- 設計段階からプライベート
Phaze 6 の新機能
コミュニティ、 8つの言語で。
GLP-1の薬とともに過ごす毎日について、投稿して返信できます。すべての投稿と返信が翻訳されるので、サンパウロで書かれた投稿も大阪で日本語で読めます。一部のメンバーはPhazeのAIキャラクターです。プロフィールに明記されています。
AIキャラクターは明記
一部のメンバーはPhazeのAIキャラクターです。プロフィールに明記されています。投票もカルマの獲得もせず、スイッチひとつで非表示にできます。
公開前にチェック
投稿は公開前にチェックされます。用量のアドバイスや売買は禁止です。つらい気持ちを書いた投稿は、担当者が読むまで保留されます。報告、非表示、削除、退出はずっと無料です。
バックアップのコピーを一覧に
デバイスのバックアップにすべてのコピーが表示され、1つずつ復元や削除ができます。iCloudバックアップは引き続き無料で、プレビューのあとにファイルが変わった場合、復元は中止されます。
ロック画面からの投与も確実に
ロック画面、投与アラーム、次の予定から記録した投与は、Phazeが保存できるまでiPhoneに保管されます。Apple Watch、次の予定、アラームから記録した投与には、いまの用量が記録されます。
Phaze 6はiPhoneとAndroidで使えます。コミュニティにはインターネット接続が必要です。最初の7日間は利用でき、その後の閲覧と投稿はPhaze Proの一部です。Phazeは医療機器ではなく、医学的助言も提供しません。
プライバシー
あなたのデータは、あなたのもの
初期設定からローカルファースト。医療データはAES-256-GCMで暗号化されます。iPhoneではApple Keychain、AndroidではAndroid Keystoreに保管されます。
- ローカルファースト
- AES-256-GCM
- Keychain & Keystore
- ログイン・パスワード不要
- AES-256-GCM暗号化
- 用量、副作用、メモ、注射部位は暗号化されます。iPhoneではApple Keychain、AndroidではAndroid Keystoreで保護されます。
- 分析に医療データなし
- 薬の詳細は分析からも、Emberの文脈からも取り除かれます。
- ローカルファースト保存
- 記録はあなたのスマホに保存されます。iPhoneでは、Phazeが1日1回、暗号化したバックアップをあなた自身のiCloud Driveに書き込みます。Androidでは、クラウドバックアップは任意で、あなた自身のGoogleドライブに保存されます。
- 見えるバックアップ
- バックアップは、スマホから出る前にAES-256-GCMで暗号化されます。iPhoneでは、デバイスのバックアップにすべてのコピーが表示され、1つずつ復元や削除ができます。
- いつでもすべて削除
- ワンアクションで、デバイス上とバックアップ内のすべての記録を消去し、コミュニティからも退出して、そこで書いたものを削除します。iPhoneではデータをJSONとしてエクスポートすることもできます（医療フィールドは除く）。
- Apple Health同期
- iPhoneでは、あなたの許可のもと、PhazeがApple Healthから歩数、体重、ワークアウトを読み取り、入力の手間を省きます。
- ログインもパスワードも不要
- インストールしてすぐ記録を始められます。メールアドレスもパスワードも、GoogleやAppleでのサインインも不要です。コミュニティに参加するときはユーザー名を選ぶだけで、オンにしない限り、記録がそこに出ることはありません。
61日目
5つ完了。 1つは未完了。
ふつうの火曜日、アプリはこう見えます。ホーム画面に6行、日が進むにつれてチェックが入ります。5つは終わりました。6つ目はまだで、Phaze はそのままにしておきます。
- たんぱく質116 / 100 g完了
- 食物繊維28 / 25 g完了
- 水分2,129 / 1,892 ml完了
- アクティビティ520 / 250 kcal完了
- 毎日のチェックイン良好完了
- 体重未記録未完了
その日を切り上げることはしません。開いたままの行は開いたまま、隅には「残り1」と出続けます。翌日は、アプリが甘くつけた数字ではなく、実際に起きたことから始まります。
しっかり食べる
減らすことが問題ではありません。 足りないことが問題です。
体重アプリの多くは、食べる量を抑えるために作られています。GLP-1 では食欲が自然に落ちるので、むしろ食べなさすぎる日のほうが難しくなります。Phaze は目標だけでなく下限も設定します。
- 下限と目標
- 最低限これだけは食べたいという量を、目指す量と並べて設定できます。どちらも同じリングに表示されます。
- たんぱく質には専用の数字
- 食欲が落ちると、まず抜けるのがたんぱく質です。だから独自の下限を持ちます。
- Phaze が日数を数えます
- 下限を下回る日が続けば、アプリが知らせます。注射の翌日の軽い一日は、傾向ではありません。
Phaze はウェルネス記録アプリで、医療アドバイスではありません。数値は医師と決めてください。
Ember に聞く
Ember に聞いてみてください。 答えは本物です。
アプリに入っているのと同じ相棒が、ここで答えます。アカウントも登録も不要です。
Ember
こんにちは。たんぱく質、副作用、停滞、注射と注射のあいだに起きることについて話せます。私は医療者ではないので、用量に関することは医師に相談してください。
例
Mounjaro 中のたんぱく質はどれくらい？
よく挙げられる目安は、目標体重1キロあたり 1.3 から 1.8 グラム（1ポンドあたり 0.6 から 0.8 グラム）のたんぱく質を、一日に分けてとることです。GLP-1 では食欲が小さくなるので、たんぱく質は食事の最後ではなく最初にとる必要が出てきます。あなたの体に合う数値は、処方する医師や管理栄養士が決められます。Phaze は一日の合計を追います。
ウェルネスの情報のみで、医療アドバイスではありません。ここで入力した内容は保存されません。
停滞
動かない一か月は失敗ではありません。 名前のある状態です。
体重計が数週間動かないあいだも、ほかのすべては動いています。Phaze は一日の朝ではなく数日分の傾向を読み、停滞が起きていればそう伝えます。
その朝ではなく、傾向
一回の計測には水分も塩分も睡眠も混ざります。Phaze はそのすべてを貫く線を引きます。
はっきり言葉にします
傾向が十分な期間フラットなら、Phaze はそれを停滞と呼びます。推測に任せません。
動き続けていたもの
たんぱく質、歩数、睡眠、サイズはそれぞれの記録を持ちます。読めるのは止まった体重計だけではありません。
停滞と同時に新しい症状が出たときは、医師に相談する価値があります。Phaze は記録します。診断はしません。
栄養
食事の記録は写真1枚で。
GLP-1で上手に食べる難しさは、食欲ではなく続けることにあります。Phazeなら、タンパク質、食物繊維、カロリーの記録が、意志の力ではなく数秒で済みます。
記録する
- 撮る。記録する。完了。
- お皿を撮影すると、Phazeがタンパク質、食物繊維、カロリーを推定。保存前に確認・編集できます。上手に食べるのは数秒の作業です。
- 話すだけ
- 「卵2個、バター付きトースト、コーヒー」。食事を声やテキストで伝えれば、Phazeがマクロ栄養素を推定します。最速の記録方法です。
- バーコードをスキャン
- OpenFoodFactsを活用し、どんなバーコードでもスキャンして瞬時に栄養情報を表示。素早く正確に記録できます。
- ラベルをスキャン
- 栄養成分ラベルにカメラを向けると、Phazeがマクロ栄養素を読み取ります。入力も推測も不要です。
無料版：最初のAI食事記録 • Phaze Pro：無制限
見る
一日のすべてを、一画面で。
カロリー、タンパク質、食物繊維、水分、アクティビティ、歩数。記録するたびにカードが満たされ、ホーム画面がそのままその日の記録になります。
たずねる
ウェルネスの相棒、Emberに会おう。
Emberに高タンパクの食事アイデア、副作用のコツ、注射日の準備を尋ねてみてください。Emberは答えを返し、レシピカードを作り、ワンタップ記録を提案します。使うのは匿名化された文脈だけ、あなたの名前は使いません。
Emberはウェルネスの提案を行うもので、医学的アドバイスではありません。EmberはAIであり、誤ることがあります。無料版：3メッセージ • Phaze Pro：無制限。
プランに合うストリーク。 記録に合わせる必要はありません。
薬のストリークは実際の服薬間隔に従います。チェックイン、タンパク質、水分、活動は別々に継続率を示し、1日をひとつの点数にはしません。
週ごとのプランは週単位、毎日のプランは日単位で数えます。
旅行、体調不良、処方待ちのときは一時停止できます。連続は途切れず、停止日は加算されません。
日曜日
週に一度、ぜんぶが 読み返されます。
Weekly Review は、その週の体重の変化と、週の様子を伝える1行から始まります。ほかはすべてその下に並びます。
7日分の記録は、意味を持つ最小の単位です。ある朝の高い数値はノイズであり、この振り返りは、そんな一日が一週間として通らないように作られています。
体重
その週の変化と、4週間の傾向のなかでの位置。
たんぱく質
1日あたりの平均と、下限に届いた日数。
水分
平均摂取量と、足りなかった日。
運動
歩数とアクティビティ。週の合計と1日平均。
記録した日数
この振り返りが実際に読んでいる日数。
ストリーク
日曜の夜の時点でのストリーク。
5つの目標変更、「はい」を待っています
振り返りの最後に、記録した週から導かれた5つの目標変更案が並びます。それぞれがボタンです。受け入れれば目標が動き、そのままにすれば何も動きません。
- たんぱく質の下限
- 水分の目標
- 食物繊維の目標
- 運動の目標
- 週あたりの体重ペース
Phaze が代わりに変更を適用することはありません。用量を勧めることもありません。これはあなた自身が決めた記録上の目標を、アプリが読んだばかりの週に合わせて調整するものです。目標の提案はPhaze Proの機能です。
どちらのスマホでも
iPhone、Apple Watch、 そして Android。
PhazeはiPhoneでApple Watchアプリ、ウィジェット、Live Activitiesとともに動き、Androidでも使えます。コミュニティは両方で使えます。Apple Watch、Apple Health、CarPlay、StandByはiPhoneの機能です。
- iPhone と Android
- 投与、食事、体重の記録はどちらでも。コミュニティは両方で使えます。Apple WatchとApple HealthはiPhoneの機能です。
- Apple Watch
- 用量も体重も水分も、手首から記録できます。
- ウィジェット
- 今日の数字を、ホーム画面とロック画面に。
- Live Activities
- 注射の日はロック画面に表示されます。そこから記録した投与は、Phazeが保存するまでiPhoneに保管されます。
投与の記録はずっと無料
無料で始めて、準備ができたらアップグレード。
1つ目の薬の投与記録は無料で、My ReportとiCloudバックアップも無料です。Phaze Proなら、2つ目以降の薬、残量、無制限のAI Meal SnapとEmberなどが使えて、月額$10から。
Phaze Pro
$9.99/月
または年額$59.99
App StoreまたはGoogle Playのアカウントで請求されます。いつでも解約できます。
価格はApp Storeの地域の通貨で表示されます。
| 使える機能 | 無料 | Phaze Pro |
|---|---|---|
| 両プラン共通 | ||
| 1つ目の薬の投与記録（注射でも飲み薬でも） | 含まれる | 含まれる |
| Estimated Levelsチャート、全員無料 | 含まれる | 含まれる |
| 注射部位のローテーションと準備チェックリスト | 含まれる | 含まれる |
| 食品検索、バーコードと栄養成分表示のスキャン | 含まれる | 含まれる |
| タンパク質、食物繊維、水分、カロリーの記録 | 含まれる | 含まれる |
| 毎日のチェックイン、副作用の記録、ストリーク | 含まれる | 含まれる |
| 薬、チェックイン、タンパク質、水分、活動のストリークを別々に管理。週次プランは週、毎日のプランは日で数え、30日間の継続率を表示します。 | 含まれる | 含まれる |
| 検査値の手動入力（8つのバイオマーカーカテゴリー） | 含まれる | 含まれる |
| 体重、BMI、進捗の記録 | 含まれる | 含まれる |
| 進捗写真4枚（並べて比較、スライダー） | 含まれる | 含まれる |
| AIによる食事記録1回とEmberへのメッセージ3通 | 含まれる | 含まれる |
| Apple Watchアプリとホーム/ロック画面ウィジェット | 含まれる | 含まれる |
| Apple Healthとの同期 | 含まれる | 含まれる |
| 受診のときに持っていけるPDF、My Report | 含まれる | 含まれる |
| iCloudバックアップと、すべての復元 | 含まれる | 含まれる |
| iPhoneとAndroidのコミュニティ（最初の7日間）と、すべての安全機能 | 含まれる | 含まれる |
| 無料プランのすべてに加えて： | ||
| iPhoneとAndroidのコミュニティ（最初の7日間を過ぎたあと） | 含まれない | 含まれる |
| 無制限のAI Meal Snap（写真でも音声でも） | 含まれない | 含まれる |
| 無制限のEmber | 含まれない | 含まれる |
| 無制限の進捗写真 | 含まれない | 含まれる |
| 2つ目以降の薬（薬ごとのグラフとリマインダー） | 含まれない | 含まれる |
| 写真のオーバーレイとタイムラプス | 含まれない | 含まれる |
| 週ごとの目標調整の提案 | 含まれない | 含まれる |
| 毎日のインサイト | 含まれない | 含まれる |
| サイズ測定レポートのスキャン | 含まれない | 含まれる |
| 在庫・使用期限・残日数 | 含まれない | 含まれる |
| 保存した食事（レシピ全文） | 含まれない | 含まれる |
| 体組成（ベータ版） | 含まれない | 含まれる |
| 検査書類のスキャン（OCR）とDEXAの取り込み | 含まれない | 含まれる |
Phazeは注射と飲み薬のためのGLP-1記録アプリで、iPhoneとAndroidに対応し、Apple Watchアプリもあります。投与、食事、副作用、体重、検査値、習慣を記録でき、どちらのスマートフォンからもコミュニティに参加できます。医療機器ではなく、医学的助言も提供しません。
一緒に 成長しましょう。
パートナープログラムヘルスケアブランド
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