Phaze vs MyFitnessPal
この2つのアプリには異なる役割があります。PhazeはあなたのGLP-1医薬品を中心に構築されたGLP-1専用のウェルネストラッカーで、用量、注射部位、副作用、そして Estimated Levels の曲線を扱います。MyFitnessPalは大規模な食品データベースを備えた一般的な栄養・カロリーカウンターで、幅広いダイエットとフィットネスの利用者に使われています。GLP-1を使用中なら、両方を使うことさえあるかもしれません。ここでは、それぞれがどこに適しているかを正直に並べて見ていきます。
機能ごとの 比較
PhazeとMyFitnessPalは異なるものに焦点を当てているため、この表ではそれぞれが強い点を評価しています。GLP-1専用の行は、一般的な栄養トラッカーとしてのMyFitnessPalが明言する範囲外にあります。
| 機能 | Phaze | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| GLP-1服薬ツール | ||
| GLP-1用量トラッキングとスケジュール | 無料で搭載 | 範囲外 |
| 注射部位のローテーション(ボディマップ) | 無料で搭載 | 範囲外 |
| Estimated Levels（用量サイクルのグラフ） | 無料で搭載 | 範囲外 |
| 医薬品ごとの副作用トラッキング | 無料で搭載 | 範囲外 |
| 漸増と Taper Coach | 無料で搭載 | 範囲外 |
| 医師向けの My Report PDF | プレミアム / 有料 | 範囲外 |
| 栄養と食事記録 | ||
| 大規模な加工食品データベース | 部分的 / 範囲が異なる | 無料で搭載2,000万件以上の食品 |
| バーコードスキャナー | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| AIによる食事写真記録 | プレミアム / 有料 | プレミアム / 有料 |
| カロリーとマクロのトラッキング | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| 音声記録 | 無料で搭載 | プレミアム / 有料 |
| 進捗、ボディ、ラボ | ||
| 体重と目標のトラッキング | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| 進捗写真(スライダー、オーバーレイ、タイムラプス) | 無料で搭載 | 範囲外 |
| 体組成(ベータ) | プレミアム / 有料 | 範囲外 |
| Labs & Scans(8カテゴリー) | 無料で搭載 | 範囲外 |
| Lifestyle Score | 無料で搭載 | 範囲外 |
| AI機能 | ||
| AIウェルネスコンパニオン(チャット) | プレミアム / 有料 | 部分的 / 範囲が異なるNutrition Coach |
| AI食事スキャン | プレミアム / 有料 | プレミアム / 有料 |
| プライバシーとプラットフォーム | ||
| ローカルファーストのデータ保存 | 無料で搭載 | 部分的 / 範囲が異なるアカウントベース |
| AES-256-GCM 医療データ暗号化 | 無料で搭載 | 範囲外 |
| Apple Watch アプリ | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| Apple Health 同期 | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| Android アプリ | 無料で搭載 | 無料で搭載 |
| Webアプリ(ブラウザ) | 範囲外 | 無料で搭載myfitnesspal.com |
- 無料で搭載
- プレミアム / 有料
- 部分的 / 範囲が異なる
- 範囲外
料金 ひと目で
両アプリとも、実際の無料プランと任意の有料プランを備え、無料でダウンロードできます。PhazeはGLP-1のコア機能を無料に保ち、任意のProがあります。MyFitnessPalは有料の Premium と Premium+ プランを提供しています。決める前に各ストアで最新の価格をご確認ください。
Phaze
- 無料プラン
- 無料のコア機能 + 任意のPro
- 有料プラン
- 任意のPro
- カテゴリー
- GLP-1ウェルネストラッカー
MyFitnessPal
- 無料プラン
- 無料プラン + 7日間トライアル
- 有料プラン
- Premium / Premium+(有料)
- カテゴリー
- 一般的な栄養トラッカー
MyFitnessPalは無料で使え、7日間の Premium トライアルと有料の Premium および Premium+ サブスクリプションがあります。公式の料金ページは地域ごとにローカライズされるため、App Store または myfitnesspal.com/premium で最新の金額をご確認ください。2026-06-06 にアクセス。
主な 違い
最大の違いは焦点です。GLP-1服薬コンパニオンか、一般的な栄養トラッカーか。それがどう表れるかを見ていきます。
GLP-1向けの設計 vs 一般的な栄養管理
PhazeはGLP-1の道のりのために専用設計されています。用量をトラッキングし、注射部位をローテーションし、副作用を記録し、自分で記録した用量から描かれる Estimated Levels の曲線を表示します。MyFitnessPalは幅広いダイエットとフィットネスの利用者向けの一般的なカロリー・マクロトラッカーで、GLP-1の用量や用量サイクルのトラッキングは明言された機能セットに含まれていません。多くのGLP-1ユーザーは、医薬品の側面に一方、詳細な食事記録にもう一方と、両方を使うのが合理的かもしれません。
食事記録の深さ
ここはMyFitnessPalが強い点であり、はっきりそう言います。2,000万件を超える食品のデータベース、バーコードスキャナー、幅広いデバイス連携を提供しており、Phazeより深い一般的な食品トラッカーです。Phazeは AI Meal Snap、ラベルとバーコードのスキャン、音声またはテキスト入力によるタンパク質優先の記録に焦点を当てており、網羅的なカロリーカウントではなくGLP-1の文脈に最適化されています。
食事を超えて:進捗、ボディ、ラボ
Phazeは栄養の隣に位置するGLP-1関連のトラッキングをもたらします。スライダー、オーバーレイ、タイムラプスでの比較ができる進捗写真、体組成(ベータ)、8カテゴリーにわたる Labs & Scans、Lifestyle Score、そして診察に持参できる My Report PDF です。これらはPhazeの服薬コンパニオンとしての焦点を反映しており、MyFitnessPalの栄養トラッキングの範囲外にあります。
プライバシーモデルとプラットフォーム
Phazeは設計上ローカルファーストです。医療データは AES-256-GCM で暗号化され、暗号化バックアップを選ばない限りデバイス上に留まります。MyFitnessPalはクラウド同期と myfitnesspal.com のWebアプリを備えたアカウントベースのサービスです。どちらも Apple Watch アプリと Android アプリを提供しています。これは設計の違いであって優劣ではありません。データの扱われ方として望むモデルを選んでください。
よくある 質問
厳密にはそうではなく、役割が異なります。PhazeはあなたのGLP-1医薬品を中心に構築されたGLP-1専用のウェルネストラッカーで、用量、注射部位、副作用、Estimated Levels の曲線、進捗写真、体組成、ラボを扱います。MyFitnessPalは非常に大きな食品データベースを備えた一般的な栄養・カロリーカウンターです。一部のGLP-1ユーザーは、医薬品の道のりにPhaze、詳細な食事記録にMyFitnessPalと、両方を使っています。
MyFitnessPalは自らを一般的なカロリー、マクロ、栄養のトラッカーと説明しています。用量スケジュール、注射部位のローテーション、副作用のトラッキング、Estimated Levels の曲線といったGLP-1専用ツールは、明言された機能セットには含まれていません。Phazeはその道のりの部分のために専用設計されています。
純粋な食事記録の幅広さでは、MyFitnessPalが強いです。2,000万件を超える食品のデータベース、バーコードスキャナー、幅広いデバイス連携を提供しています。Phazeは AI Meal Snap、ラベルとバーコードのスキャン、音声またはテキスト入力によるタンパク質優先の記録に焦点を当てており、網羅的なカロリーカウントではなくGLP-1の文脈のために設計されています。
どちらも本物の無料プランを備え、無料でダウンロードできます。PhazeはGLP-1のコア機能を無料に保ち、任意のProプランがあります。MyFitnessPalは無料プランに加えて有料の Premium および Premium+ サブスクリプションと7日間の Premium トライアルを提供しています。料金ページは地域ごとにローカライズされるため、App Store または myfitnesspal.com/premium で最新の金額をご確認ください。料金は 2026-06-06 にアクセス。
Phazeは iOS と Android で利用でき、Apple Watch アプリと Apple Health 同期があります。MyFitnessPalは iOS と Android で利用でき、Apple Watch と Wear OS のコンパニオン、そして myfitnesspal.com のWebアプリがあります。Phazeは医療データに AES-256-GCM 暗号化を施したローカルファーストで、MyFitnessPalはクラウド同期を備えたアカウントベースのサービスです。
GLP-1の道のりをトラッキング Phazeで
GLP-1を使用中なら、Phazeは用量トラッキング、Estimated Levels の曲線、副作用の記録、進捗、ラボを一つのプライベートなアプリで提供します。iOS と Android で無料で始められます。