GLP-1のために
取り組みのすべてを支えるのは、習慣。
GLP-1は全体の一部にすぎません。タンパク質、水分、運動、継続性という毎日の習慣こそ、長く続けるために築いていくものです。Phazeは、それを1日ずつ記録する手助けをします。
服薬間隔に合うストリーク
Phaze は服薬間隔に合わせて薬の連続を数え、各習慣を別々に追跡します。週1回の注射は週単位、毎日の薬は日単位で、各習慣には30日間の継続率があります。一時停止もできます。
お祝いを先に置く設計
赤い数字はありません。罪悪感もありません。Phazeが照らすのは、できなかったことではなく、今日できたことです。節目に届いたらカードをシェアできます。薬のことは一切明かしません。励ましこそが、習慣を生かし続けます。
服薬間隔に合う継続性
薬、チェックイン、タンパク質、水分、活動のストリークを別々に管理。週次プランは週、毎日のプランは日で数え、30日間の継続率を表示します。
Phazeが習慣を続かせる、2つの方法。
Taper Coach
医療提供者と相談してGLP-1を減らしていくと決めたら、Taper Coachをオンにします。Estimated Levelsのグラフを4週間かけて薄れさせ、体重が増加傾向になったらカードを表示します。毎日のチェックインとストリークはこれまでどおり続きます。これはウェルネスのためのガイドであり、医学的アドバイスではありません。
- タンパク質の重心が、より高い目標へ移ります。
- 睡眠と運動がホーム画面に上がってきます。
- 週次サマリーが、漸減の間も続いた習慣を教えてくれます。
あなた自身のデータから生まれるAIインサイト
Phazeはあなたが記録したものの中にパターンを見つけ、週ごとのまとめでは見落としがちな小さな気づきをホーム画面に届けます。
- 「投与日には水分が減りがちです」
- 「日曜はタンパク質が遅れがちです」
- 「気に留めておきたい、繰り返す副作用のパターンがあります」
パターンの検出は、できるかぎりお使いのデバイス上で行われます。
よくある質問
薬、チェックイン、タンパク質、水分、活動のストリークを別々に管理。週次プランは週、毎日のプランは日で数え、30日間の継続率を表示します。
困ることは何もありません。Phazeはお祝いを先に置く考え方なので、罪悪感ではなく、また始めるための励ましが届きます。ストリークはリセットされますが、そこから新しいストリークを始めるだけです。
Phaze は服薬間隔に合わせて薬の連続を数え、各習慣を別々に追跡します。週1回の注射は週単位、毎日の薬は日単位で、各習慣には30日間の継続率があります。一時停止もできます。
Phazeは初期設定でタンパク質、水分、運動、毎日のチェックインに絞っており、目標は自分で調整できます。ゴール調整エンジン（Pro）は、最近のエネルギーや気分、体調の感じ方をもとに、毎日の目標を見直す提案をすることができます。
はい。チェックイン、ストリーク、目標は、薬をやめたあとも続きます。減らしていく間、Taper CoachはEstimated Levelsのグラフを4週間かけて薄れさせ、体重が増加傾向になったらカードを表示します。これはウェルネスのためのガイドであり、医学的アドバイスではありません。
続く習慣を、今日から。
iOS・Androidで無料。小さな一歩を、ひとつずつ。
Phazeは医療機器ではなく、医学的アドバイスを提供するものではありません。GLP-1薬については医療提供者にご相談ください。