تتبّع رحلتك مع GLP-1 من Apple Watch عبر Phaze.
Phaze تطبيق للعافية وتتبّع العادات للأشخاص الذين يتناولون أدوية GLP-1. يطرح تطبيق Apple Watch، وتعقيدات الساعة، وأدوات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل، وLive Activities، حتى يبقى تقدّمك اليومي قابلاً للنظر السريع على معصمك. يقرأ Phaze أيضاً الخطوات والوزن والتمارين من Apple Health حتى يتدفّق نشاطك إلى اتجاهاتك دون إعادة إدخاله. أما التتبّع الأعمق، أي الجرعات والوجبات والآثار الجانبية والوزن والتحاليل ومخطط المستويات التقديرية، فيعيش في تطبيق iPhone. يغطّي هذا الدليل ما تقدّمه تجربة Apple Watch وكيفية إعدادها. Phaze ليس جهازاً طبياً ولا يقدّم استشارة طبية.
ما الذي يجلبه Phaze إلى معصمك
يُبقي Phaze روتين GLP-1 لديك قابلاً للنظر السريع على Apple Watch وفي الأدوات، بينما تعيش تجربة التتبّع الكاملة في تطبيق iPhone. كل ما يلي موجود في الإصدار الحالي.
تطبيق Apple Watch
يطرح Phaze تطبيق Apple Watch يقترن بـiPhone لديك، ليبقى روتين GLP-1 في متناول يدك.
تعقيدات الساعة
ضع تعقيدات Phaze على وجه ساعتك للحصول على عرض سريع ليومك، دون الحاجة إلى التنقيب في قائمة.
أدوات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل
أضف أدوات Phaze إلى الشاشة الرئيسية أو شاشة القفل في iPhone لإبقاء تقدّمك في مرمى النظر.
Live Activities
بطاقات دائمة على شاشة القفل وفي Dynamic Island تناسب اللحظات المحدّدة زمنيًا، كمتابعة يوم جرعتك.
مزامنة Apple Health
يقرأ Phaze الخطوات والوزن والتمارين من Apple Health، فيتدفّق نشاطك إلى اتجاهاتك دون إعادة إدخاله.
تتبّع الجرعات
سجّل الجرعات مع تدوير مواضع الحقن، وقائمة تحضير، وتقويم للجرعات، والمستويات التقديرية في تطبيق iPhone.
المستويات التقديرية، مجانًا
كل جرعة تسجّلها تُرسم منحنى واحدًا عبر الدورة، يرتفع بعد كل جرعة وينخفض قبل التالية. ليس استشارة طبية.
تتبّع الآثار الجانبية
سجّل الأعراض مع شدّتها في تطبيق iPhone، وتُظهر الاتجاهات ما إذا كانت تخفّ أو تتصاعد عبر الوقت.
تعقيدات الساعة والأدوات
التعقيدات هي بلاطات Phaze الصغيرة التي يمكنك وضعها مباشرة على وجه ساعتك، وتفعل الأدوات الشيء نفسه على الشاشة الرئيسية وشاشة القفل في iPhone. تحوّل نظرة سريعة إلى الوقت إلى عرض هادئ ليومك، بدلاً من قائمة عميقة تنقر للوصول إليها. اختر وجه ساعة يكشف فتحات التعقيدات وضع Phaze فيها لإبقاء تقدّمك في مرمى النظر.
التقدّم اليومي، دائري
نسخة مصغّرة بثلاث حلقات للفتحة الدائرية على Modular وInfograph. سعراتك وماؤك وسعراتك النشطة بنظرة واحدة.
الأفضل على: Modular، Infograph
التقدّم اليومي، مستطيل
بلاطة مستطيلة أعرض تفصل الحلقات الثلاث نفسها إلى أشرطة معنونة. الأفضل لوجه Modular Compact.
الأفضل على: Modular Compact
التقدّم اليومي، سطري
ملخّص من سطر واحد للفتحات السطرية على وجوه مثل Utility، نص مضغوط تقرأه بنظرة واحدة.
الأفضل على: Utility، California
السلسلة، دائري
سلسلة تسجيلك المتواصلة الحالية بالأيام، مع أيقونة شعلة Phaze. حافز قوي لمواصلة الحضور.
الأفضل على: Modular، Infograph
Apple Health، النسيج الرابط
يتزامن Phaze مع Apple Health حتى تتدفّق الأرقام التي تلتقطها أصلاً إلى اتجاهاتك. يقرأ الخطوات والوزن والطاقة النشطة والتمارين من Apple Health، ما يعني أن النشاط المسجّل في أي مكان على أجهزتك يظهر في Phaze دون إعادة إدخاله. تبقى اتجاهات وزنك ونشاطك في تطبيق iPhone متوائمة مع بقية بياناتك الصحية، وتُبقي الساعة والأدوات تلك الصورة قريبة المنال طوال اليوم.
Live Activities للحظات المحدّدة زمنياً
تضع Live Activities بطاقة دائمة على شاشة القفل وفي Dynamic Island للحظات التي لها خط زمني، كمتابعة يوم جرعتك. وهي تناسب روتينات GLP-1 الفموية أيضاً، حيث تهمّ نافذة الصيام بعد الحبة. مثلاً، يؤخذ Rybelsus على معدة فارغة برشفة صغيرة فقط من الماء، وفق معلومات الوصف الطبي من FDA. Phaze أداة تتبّع، وليس مصدراً للإرشاد الطبي، فاتّبع دائماً مقدّم الرعاية الصحية لديك وتعليمات دوائك.
يتتبّع Phaze الجرعات الفموية بعلامة للمعدة الفارغة، ونافذة صيام، وتذكير بشرب الماء. ولمعرفة كيف يتعامل Phaze مع خفض جرعة الدواء، اطّلع على صفحة مدرّب التخفيض التدريجي.
كيف يندرج Phaze بين متتبّعات GLP-1
تتداخل تطبيقات تتبّع GLP-1 في الأساسيات، أي تسجيل الجرعات والتذكيرات والوزن والتغذية، وتختلف فيما تضيفه حولها. Phaze مصمّم خصيصاً لرحلة GLP-1، مع مخطط المستويات التقديرية مرسوم من الجرعات التي تسجّلها بنفسك (مجاني)، وتتبّع جرعات مع تدوير مواضع الحقن، وتتبّع الآثار الجانبية، وصور التقدّم، وتكوين الجسم، والتحاليل، ورفيق عافية بالذكاء الاصطناعي اسمه Ember، وتطبيق Apple Watch مع التعقيدات والأدوات وLive Activities. يلتزم الجدول أدناه بالقدرات التي يمكننا وصفها لـ Phaze؛ ولا ندرج ميزات لتطبيقات أخرى لا يمكننا التحقّق منها من منتجها الحالي.
| القدرة | في Phaze |
|---|---|
| تطبيق Apple Watch | نعم |
| تعقيدات الساعة | نعم |
| أدوات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل | نعم |
| Live Activities | نعم |
| مزامنة Apple Health (الخطوات، الوزن، التمارين) | نعم |
| تتبّع الجرعات مع تدوير مواضع الحقن | نعم (iPhone) |
| مخطط المستويات التقديرية | نعم، مجانًا (iPhone) |
| تتبّع الآثار الجانبية | نعم (iPhone) |
إعداد Phaze على Apple Watch
ثبّت Phaze على iPhone أولاً؛ يُثبَّت تطبيق الساعة عبر الأثير تلقائياً بمجرد إقران iPhone وApple Watch على watchOS 10 أو أحدث. افتح Phaze على iPhone مرة لتحديد دوائك وخطتك. على Apple Watch، اضغط مطوّلاً على وجه ساعتك، وانقر تعديل، وأضف تعقيد Phaze إلى فتحة. يمكنك أيضاً إضافة أدوات Phaze إلى الشاشة الرئيسية أو شاشة القفل في iPhone لنفس العرض القابل للنظر السريع.
ثبّت Phaze على iPhone
احصل على Phaze من App Store. يُثبَّت تطبيق الساعة عبر الأثير تلقائيًا بمجرد إقران iPhone وApple Watch على watchOS 10 أو أحدث.
افتح Phaze على iPhone وحدّد دواءك
افتح Phaze، واختر دواء GLP-1 وجدول جرعاتك. خطتك وتقدّمك يغذّيان تعقيدات الساعة والأدوات.
اختر وجه ساعة بفتحات للتعقيدات
Modular أو Infograph أو أي وجه بنمط Siri. تحتاج إلى فتحة دائرية واحدة على الأقل، ويُفضَّل مستطيلة وسطرية أيضًا.
أضف تعقيد Phaze
اضغط مطوّلًا على الوجه، وانقر تعديل، واختر فتحة، ومرّر إلى Phaze، ثم اختر النسخة التي تريدها.
أضف أدوات iPhone أيضًا
اضغط مطوّلًا على الشاشة الرئيسية أو شاشة القفل في iPhone، وأضف أداة Phaze، ليبقى تقدّمك اليومي قابلًا للنظر السريع هناك أيضًا. وبذلك تكون جاهزًا.
من هناك، بقية Phaze تعمل بأولوية iPhone، بينما تُبقي الساعة والأدوات تقدّمك قابلًا للنظر السريع. وإن كانت التحاليل وتكوين الجسم تهمّك، اطّلع على صفحتَي متتبّع التحاليل وتكوين الجسم، وكلتاهما تتلاءم جيدًا مع تدفّق الساعة الموصوف أعلاه.
أسئلة شائعة
- هل يمكنني تتبّع جرعات Ozempic عبر Phaze؟
- هل يمكن لـ Phaze تذكيري بحقنتي الأسبوعية؟
- ماذا يقدّم Phaze على Apple Watch؟
- هل لدى Phaze تعقيدات وأدوات Apple Watch؟
- هل أحتاج إلى iPhone لاستخدام Phaze على Apple Watch؟
- كيف يتتبّع Phaze وزني عبر Apple Health؟
- هل يساعد Phaze في نافذة صيام GLP-1 الفموي؟
- كيف يتقارن Phaze مع Shotsy لتتبّع GLP-1؟
- أي إصدار watchOS يحتاجه Phaze على Apple Watch؟
- هل يمكنني استخدام Siri أو Apple Watch للتسجيل بسرعة في Phaze؟
مرحلتك التالية تبدأ اليوم.
تتبّع جرعتك ووجباتك وآثارك الجانبية وتحاليلك وتقدّمك بخصوصية، في تطبيق واحد. البدء مجاني.
أتبحث عن صفحة Phaze الرئيسية الأشمل؟ العودة إلى الرئيسية.
Phaze تطبيق للعافية وتتبّع العادات. ليس جهازاً طبياً ولا يقدّم استشارة أو تشخيصاً أو علاجاً طبياً. اتّبع دائماً إرشادات مقدّم الرعاية الصحية لديك.