تتبّع رحلتك مع GLP-1 من Apple Watch عبر Phaze.
Phaze تطبيق للعافية وتتبّع العادات للأشخاص الذين يتناولون أدوية GLP-1. يطرح تطبيق Apple Watch، وتعقيدات الساعة، وأدوات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل، وLive Activities، حتى يبقى تقدّمك اليومي قابلاً للنظر السريع على معصمك. يقرأ Phaze أيضاً الخطوات والوزن والتمارين من Apple Health حتى يتدفّق نشاطك إلى اتجاهاتك دون إعادة إدخاله. أما التتبّع الأعمق، أي الجرعات والوجبات والآثار الجانبية والوزن والتحاليل ومخطط Estimated Levels، فيعيش في تطبيق iPhone. يغطّي هذا الدليل ما تقدّمه تجربة Apple Watch وكيفية إعدادها. Phaze ليس جهازاً طبياً ولا يقدّم استشارة طبية.
ما الذي يجلبه Phaze إلى معصمك
يُبقي Phaze روتين GLP-1 لديك قابلاً للنظر السريع على Apple Watch وفي الأدوات، بينما تعيش تجربة التتبّع الكاملة في تطبيق iPhone. كل ما يلي موجود في الإصدار الحالي.
- 1
Apple Watch app
Phaze ships an Apple Watch app that pairs with your iPhone, so your GLP-1 routine stays close at hand.
- 2
Watch complications
Place Phaze complications on your watch face for a glanceable view of your day, no need to dig into a menu.
- 3
Home and Lock Screen widgets
Add Phaze widgets to your iPhone Home or Lock Screen to keep your progress in view at a glance.
- 4
Live Activities
Persistent Lock Screen and Dynamic Island cards suit time-bound moments like following along with your dose day.
- 5
Apple Health sync
Phaze reads steps, weight, and workouts from Apple Health, so your activity flows into your trends without re-entering it.
- 6
Dose tracking
Log doses with injection-site rotation, a prep checklist, a dose calendar, and Estimated Levels in the iPhone app.
- 7
Estimated Levels, free
See how your medication is estimated to build, peak, and taper across the cycle, based on published pharmacokinetics. Not medical advice.
- 8
Side-effect tracking
Log symptoms with severity in the iPhone app, and trends show whether they are easing or climbing over time.
تعقيدات الساعة والأدوات
التعقيدات هي بلاطات Phaze الصغيرة التي يمكنك وضعها مباشرة على وجه ساعتك، وتفعل الأدوات الشيء نفسه على الشاشة الرئيسية وشاشة القفل في iPhone. تحوّل نظرة سريعة إلى الوقت إلى عرض هادئ ليومك، بدلاً من قائمة عميقة تنقر للوصول إليها. اختر وجه ساعة يكشف فتحات التعقيدات وضع Phaze فيها لإبقاء تقدّمك في مرمى النظر.
On Apple Watch, complications come in fixed shapes and sizes, circular, rectangular, inline, corner. Apple decides what fits where, and app developers fill the slots. Phaze complications are built so the things a GLP-1 user wants to glance at, your daily progress and your streak, sit on the right slot for each watch face. Picking the right complication for the right slot is the difference between a watch face you actually read and one with a Phaze logo nobody looks at. Phaze widgets do the same on your iPhone Home and Lock Screen.
Daily Progress, Circular
A three-ring miniature for the circular slot on Modular and Infograph. Your calories, water, and active calories at a glance.
Best on, Modular, Infograph
Daily Progress, Rectangular
A wider rectangular tile that breaks the same three rings out as labelled bars. Best for the Modular Compact face.
Best on, Modular Compact
Daily Progress, Inline
A single-line summary for inline slots on faces like Utility, compact text you can read at a glance.
Best on, Utility, California
Streak, Circular
Your current consecutive logging streak in days, with the Phaze flame icon. Strong nudge to keep showing up.
Best on, Modular, Infograph
Apple Health، النسيج الرابط
يتزامن Phaze مع Apple Health حتى تتدفّق الأرقام التي تلتقطها أصلاً إلى اتجاهاتك. يقرأ الخطوات والوزن والطاقة النشطة والتمارين من Apple Health، ما يعني أن النشاط المسجّل في أي مكان على أجهزتك يظهر في Phaze دون إعادة إدخاله. تبقى اتجاهات وزنك ونشاطك في تطبيق iPhone متوائمة مع بقية بياناتك الصحية، وتُبقي الساعة والأدوات تلك الصورة قريبة المنال طوال اليوم.
For the curious, the underlying connective tissue is HealthKit. Phaze reads steps, weight, active energy, and workouts from Apple Health, so the numbers you already capture flow into your trends without re-entering them. What it means for you is that your activity shows up in Phaze no matter which device or app recorded it.
The practical effect is calmer mornings. You step on a connected scale and the reading writes to Apple Health, then flows into your Phaze weight trend, with your GLP-1 dose markers overlaid so you can see the curve in context. You finish a walk and the active energy and steps land in Apple Health and feed your daily progress. Your watch complications and iPhone widgets keep that picture glanceable through the day, while the detailed tracking, doses, side effects, meals, and labs, lives in the Phaze iPhone app.
Live Activities للحظات المحدّدة زمنياً
تضع Live Activities بطاقة دائمة على شاشة القفل وفي Dynamic Island للحظات التي لها خط زمني، كمتابعة يوم جرعتك. وهي تناسب روتينات GLP-1 الفموية أيضاً، حيث تهمّ نافذة الصيام بعد الحبة. مثلاً، يؤخذ Rybelsus على معدة فارغة برشفة صغيرة فقط من الماء، وفق معلومات الوصف الطبي من FDA. Phaze أداة تتبّع، وليس مصدراً للإرشاد الطبي، فاتّبع دائماً مقدّم الرعاية الصحية لديك وتعليمات دوائك.
The timing matters here because the absorption rule is short and easy to break. As an example, Rybelsus is taken on an empty stomach with only a small sip of water, per its FDA prescribing information. Phaze tracks oral doses with an empty-stomach flag, a fasting window, and a water reminder, and Live Activities keep time-bound moments glanceable on your Lock Screen and in the Dynamic Island. Phaze is a tracker, not a source of medical advice. For how Phaze handles stepping down a medication, see the Taper Coach page.
كيف يندرج Phaze بين متتبّعات GLP-1
تتداخل تطبيقات تتبّع GLP-1 في الأساسيات، أي تسجيل الجرعات والتذكيرات والوزن والتغذية، وتختلف فيما تضيفه حولها. Phaze مصمّم خصيصاً لرحلة GLP-1، مع مخطط Estimated Levels مبني على الحركية الدوائية المنشورة (مجاني)، وتتبّع جرعات مع تدوير مواضع الحقن، وتتبّع الآثار الجانبية، وصور التقدّم، وتركيب الجسم، والتحاليل، ورفيق عافية بالذكاء الاصطناعي اسمه Ember، وتطبيق Apple Watch مع التعقيدات والأدوات وLive Activities. يلتزم الجدول أدناه بالقدرات التي يمكننا وصفها لـ Phaze؛ ولا ندرج ميزات لتطبيقات أخرى لا يمكننا التحقّق منها من منتجها الحالي.
| Capability | In Phaze |
|---|---|
| Apple Watch app | Yes |
| Watch complications | Yes |
| Home and Lock Screen widgets | Yes |
| Live Activities | Yes |
| Apple Health sync (steps, weight, workouts) | Yes |
| Dose tracking with injection-site rotation | Yes (iPhone) |
| Estimated Levels chart | Yes, free (iPhone) |
| Side-effect tracking | Yes (iPhone) |
This table lists what Phaze ships at time of writing. We do not characterize other apps' Apple Watch capabilities here unless we can verify them from their current product.
إعداد Phaze على Apple Watch
ثبّت Phaze على iPhone أولاً؛ يُثبَّت تطبيق الساعة عبر الأثير تلقائياً بمجرد إقران iPhone وApple Watch على watchOS 10 أو أحدث. افتح Phaze على iPhone مرة لتحديد دوائك وخطتك. على Apple Watch، اضغط مطوّلاً على وجه ساعتك، وانقر تعديل، وأضف تعقيد Phaze إلى فتحة. يمكنك أيضاً إضافة أدوات Phaze إلى الشاشة الرئيسية أو شاشة القفل في iPhone لنفس العرض القابل للنظر السريع.
Install Phaze on iPhone
Grab Phaze from the App Store. The Watch app installs over the air automatically once iPhone and Watch are paired on watchOS 10 or later.
Open Phaze on iPhone, set your medication
Open Phaze, pick your GLP-1 medication and dose schedule. Your plan and progress feed the watch complications and widgets.
Pick a watch face with complication slots
Modular, Infograph, or any Siri-style face. You want at least one circular slot, and ideally a rectangular and an inline.
Add a Phaze complication
Long press the face, tap Edit, choose a slot, scroll to Phaze, pick the variant you want.
Add iPhone widgets too
Long press your iPhone Home or Lock Screen, add a Phaze widget, and your daily progress stays glanceable there as well. You are set.
From there, the rest of Phaze is iPhone-first, while the Watch and widgets keep your progress glanceable. If labs and body composition matter to you, see the Lab Tracker and Body Composition pages, both pair well with the Watch flow described above.
أسئلة شائعة
Each question below is its own short answer page. Tap through to read the answer or browse them all.
- هل يمكنني تتبّع جرعات Ozempic عبر Phaze؟
- هل يمكن لـ Phaze تذكيري بحقنتي الأسبوعية؟
- ماذا يقدّم Phaze على Apple Watch؟
- هل لدى Phaze تعقيدات وأدوات Apple Watch؟
- هل أحتاج إلى iPhone لاستخدام Phaze على Apple Watch؟
- كيف يتتبّع Phaze وزني عبر Apple Health؟
- هل يساعد Phaze في نافذة صيام GLP-1 الفموي؟
- كيف يتقارن Phaze مع Shotsy لتتبّع GLP-1؟
- أي إصدار watchOS يحتاجه Phaze على Apple Watch؟
- هل يمكنني استخدام Siri أو Apple Watch للتسجيل بسرعة في Phaze؟
Ready to put GLP-1 tracking on your wrist?
Install Phaze on iPhone, pair with your Apple Watch, and place a complication so your GLP-1 progress stays glanceable on your wrist.
Looking for the broader Phaze landing page? Back to home.