GLP-1使用中、タンパク質を摂りすぎることはありますか？

ほとんどの健康な成人にとって、1日あたり体重1キログラムにつきおおよそ2グラムまでのタンパク質摂取は、長期的に一般に安全と考えられています。腎機能が低下した成人や確立した腎疾患のある成人では状況が変わり、臨床医がより低い個別の目標を設定することがあります。GLP-1で高タンパク質に移る前の実践的な一歩は、クレアチニン、eGFR、BUNを含むベースラインの代謝パネルです。ほとんどの人は安全圏に収まります。腎臓の問題を別にすると、非常に高いタンパク質摂取は炭水化物と脂肪を押しのけ、エネルギーやトレーニングの質が損なわれるほどになり得ます。脂肪減少フェーズの現実的な上限は、しばしば体重1ポンドにつきおおよそ1.2グラムあたりで、それをかなり超えると効果が逓減する傾向があります。