GLP-1使用中、タンパク質はカロリーより重要ですか？

GLP-1使用中は、1日のタンパク質目標を満たすことが、すべてのカロリーを追跡することよりも重要なことが多いです。薬は食欲を十分に抑えるため、多くのユーザーは自然にカロリー不足に落ち着き、ときには理想より急なものになります。より一般的なリスクは食べすぎではなく、脂肪とともに除脂肪量を失うことです。十分なタンパク質、おおよそ体重1ポンドにつき0.8〜1.0グラムは、不足がその働きをする間にその除脂肪量を保つために、あなたがコントロールできる最大のレバーの一つです。忙しい日に1つの数値だけを追跡するなら、タンパク質は妥当な選択です。タンパク質が目標どおりで薬がその仕事をしていれば、カロリーは必要なところに近く収まることが多いです。あなたに合った正しいバランスを設定するのは臨床医が手助けしてくれます。