PhazeでApple WatchからGLP-1の取り組みを記録しよう。

コンプリケーションは、文字盤に直接配置できる小さなPhazeのタイルで、ウィジェットはiPhoneのホーム画面とロック画面で同じことを行います。これらは、タップして入る深いメニューではなく、時刻をひと目見るだけで一日を静かに見渡せるようにします。コンプリケーションのスロットを備えた文字盤を選び、そこにPhazeを置いて進捗を視界に保ちましょう。

PhazeはApple Healthと同期するので、すでに記録している数値があなたのトレンドへ流れ込みます。Apple Healthから歩数、体重、アクティブエネルギー、ワークアウトを読み取るため、あなたのデバイスのどこで記録された活動でも、再入力なしにPhazeに反映されます。iPhoneアプリの体重と活動のトレンドは、あなたの他の健康データと整合し続け、ウォッチとウィジェットがその全体像を一日を通して手元に保ちます。

Live Activitiesは、投与日に沿って追いかけるような、タイムラインを持つ瞬間のために、ロック画面とDynamic Islandに常駐カードを置きます。錠剤後の絶食時間が重要な経口GLP-1のルーティンにも適しています。例えばRybelsusは、FDAの処方情報によれば、空腹時に少量の水だけで服用します。Phazeは記録ツールであり、医療上の指導の情報源ではないので、必ず医療提供者と薬の指示に従ってください。

Phazeは経口の用量を、空腹時フラグ、絶食時間、水分リマインダーとともに記録します。薬を減らしていくときのPhazeの扱いについては、Taper Coachのページをご覧ください。

GLP-1記録アプリは基本（用量記録、リマインダー、体重、栄養）で重なり、その周りに何を加えるかで異なります。PhazeはGLP-1の取り組みのために専用設計されており、自分で記録した用量から描かれるEstimated Levelsチャート（無料）、注射部位のローテーション付きの用量記録、副作用記録、進捗写真、体組成、検査値、Emberという名のAIウェルネスコンパニオン、そしてコンプリケーション、ウィジェット、Live Activities付きのApple Watchアプリを備えます。下の表はPhazeについて説明できる機能に限っています。現在の製品から確認できない他のアプリの機能は掲載しません。

まずiPhoneにPhazeをインストールしてください。iPhoneとApple WatchがwatchOS 10以降でペアリングされていれば、ウォッチアプリは自動で無線インストールされます。iPhoneで一度Phazeを開いて、薬とプランを設定します。Apple Watchでは、文字盤を長押しし、「編集」をタップして、スロットにPhazeのコンプリケーションを追加します。同じひと目で分かる表示のために、iPhoneのホーム画面やロック画面にPhazeのウィジェットを追加することもできます。