Phaze مقابل Regimen
Phaze وRegimen كلاهما تطبيق لتتبّع الصحة، لكنهما مصمَّمان لمهام مختلفة. صُمِّم Phaze خصيصًا لرحلة GLP-1، مع المستويات التقديرية، وتتبّع الجرعات ومواضع الحقن، وذكاء الآثار الجانبية، ومدرّب التخفيض التدريجي، ورفيق العافية Ember. أمّا Regimen، من Awaken Labs LLC، فهو متتبّع واسع متعدّد المركّبات يغطّي الببتيدات وTRT وHRT وGLP-1 والمكمّلات في مكان واحد، على iOS وAndroid. وإليك تفصيلًا عادلًا وقائمًا على الحقائق ليساعدك على اختيار الأنسب.
مقارنة ميزة بميزة
كلا التطبيقَين أداة تتبّع بمجموعتَي ميزات حقيقيتَين ومتداخلتَين. نشير إلى ما هو موثَّق في كل منهما، وأين يختلفان في التركيز، وأين لا تكون الميزة مدرجة في المصادر العامة.
| الميزة | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| التركيز وتتبّع الدواء | ||
| مصمَّم خصيصًا لـ GLP-1 | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةيغطّي GLP-1 ضمن غيره |
| تتبّع متعدّد المركّبات (ببتيدات، TRT، HRT، مكمّلات) | غير متوفّر | موثَّق / مُتضمَّنببتيدات، TRT، HRT، GLP-1 |
| مخطّط دورة الجرعة | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| تتبّع الجرعات وجدولتها | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| تتبّع مواضع الحقن وتدويرها | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| تتبّع الآثار الجانبية / الأعراض | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| مدرّب التخفيض التدريجي (إرشاد خفض الجرعة) | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| التغذية والتسجيل والذكاء الاصطناعي | ||
| تسجيل الوجبات والتغذية | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| AI Meal Snap (تقدير تغذية الوجبة من الصورة) | باقة مميّزة / مدفوعة | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| رفيق العافية بالذكاء الاصطناعي (محادثة) | باقة مميّزة / مدفوعة | غير موثَّق في المصادر العامةمحرّك "Signals" |
| مؤشّرات التسجيل اليومي | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّنأكثر من 50 مؤشّرًا |
| التقدّم والجسم والتحاليل | ||
| صور التقدّم | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| مقارنة الصور (شريط تمرير، تراكب، فاصل زمني) | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةأزواج، شبكات، زوايا |
| تقدير تكوين الجسم (إصدار تجريبي) | باقة مميّزة / مدفوعة | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| تتبّع التحاليل وفحوصات الدم | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّنلوحات فحوصات الدم |
| تقرير للطبيب / تقرير التقدّم | باقة مميّزة / مدفوعة | غير موثَّق في المصادر العامةبطاقات قابلة للمشاركة |
| درجة نمط الحياة (مقياس العافية) | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| الخصوصية والبيانات | ||
| أولوية التخزين المحلي افتراضيًا | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةمزامَن سحابيًا |
| تشفير طبي AES-256-GCM | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| مزامنة سحابية عبر الأجهزة | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّنعبر الأجهزة |
| مزامنة مع Apple Health | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن+ Health Connect |
| المنصّة | ||
| تطبيق iOS | موثَّق / مُتضمَّن | موثَّق / مُتضمَّن |
| تطبيق Android | غير متوفّر | موثَّق / مُتضمَّنعلى Google Play |
| تطبيق Apple Watch | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج في App Store |
| عناصر واجهة على الشاشة الرئيسية | موثَّق / مُتضمَّن | غير موثَّق في المصادر العامةغير مدرج |
| الفئة في لمحة | ||
| التخصّص | متتبّع مخصّص لـ GLP-1 | متتبّع متعدّد المركّبات |
| نطاق المركّبات | أدوية GLP-1 | ببتيدات، TRT، HRT، GLP-1، مكمّلات |
| المنصّات | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| نموذج البيانات | أولوية التخزين المحلي، AES-256-GCM | مزامَن سحابيًا عبر الأجهزة |
| المطوّر | Phaze | Awaken Labs LLC |
- موثَّق / مُتضمَّن
- باقة مميّزة / مدفوعة
- غير موثَّق في المصادر العامة
- غير متوفّر
مقارنة التسعير
كلا التطبيقَين مجاني للبدء (freemium): مجاني للتنزيل، مع باقة مجانية وخطة مدفوعة اختيارية. تسعير Regimen مُدرَج علنًا؛ ويحتفظ Phaze بأساسيات مجانية مع ترقية Pro اختيارية.
Phaze
- الباقة المجانية
- أساسيات مجانية
- الخطة المدفوعة
- Pro اختياري
- تجربة مجانية
- تجربة مجانية متاحة
Regimen
- الباقة المجانية
- مجاني (مركّب واحد)
- الخطة المدفوعة
- 4.99 دولار/شهريًا أو 39.99 دولار/سنويًا
- تجربة مجانية
- تجربة مجانية لمدة 14 يومًا
تسعير Regimen وتفاصيل باقته المجانية من صفحته في App Store ومن helloregimen.com (بتاريخ الوصول 2026-06-06). تختلف أسعار Phaze حسب الخطة والمنطقة؛ راجع App Store للتفاصيل الحالية.
الفروق الرئيسية
هذه هي الفروق الحقيقية والقابلة للتحقّق بين Phaze وRegimen. كلاهما متتبّع قادر؛ ويعتمد الاختيار الصحيح على ما تريد تتبّعه.
مخصّص لـ GLP-1 مقابل متعدّد المركّبات
صُمِّم Phaze خصيصًا لرحلة GLP-1، فكل شاشة فيه مهيّأة لها: منحنى المستويات التقديرية، ومراحل دورة الجرعة، وتدوير مواضع الحقن، وذكاء الآثار الجانبية، ومدرّب التخفيض التدريجي. أمّا Regimen فهو متتبّع واسع متعدّد المركّبات يتعامل مع الببتيدات وTRT وHRT وGLP-1 والمكمّلات في لوحة واحدة. إن كان GLP-1 محور تركيزك بالكامل، فإنّ Phaze مبنيّ حوله. وإن كنت تجمع عدّة مركّبات، فإنّ Regimen يغطّي فئات أكثر.
أولوية التخزين المحلي مقابل المزامنة السحابية
يعتمد Phaze على أولوية التخزين المحلي افتراضيًا ويشفّر البيانات الطبية بـ AES-256-GCM في Apple Keychain. أمّا Regimen فيزامن بياناتك بأمان عبر أجهزتك في السحابة؛ وتدرج بطاقات خصوصيته في App Store بيانات مرتبطة بك، تشمل البريد الإلكتروني والاسم والصور والمعرّفات. وكلاهما يصف حماية معلوماتك. والفرق في النموذج: يبقي Phaze البيانات الطبية على الجهاز افتراضيًا، بينما بُني Regimen حول المزامنة السحابية متعدّدة الأجهزة. اختر بناءً على النهج الذي تفضّله.
iOS + Apple Watch مقابل iOS + Android
Phaze تطبيق iOS ويوفّر تطبيق Apple Watch. وRegimen متاح على iOS وAndroid معًا (Google Play)، وهذه ميزة إن كنت أنت أو غيرك ضمن خطتك يستخدمون Android. ولا تتضمّن قائمة توافق Regimen في App Store تطبيق watchOS. وإن كان اختيار منصّة الهاتف أو تطبيق Apple Watch مهمًّا لك، فهذا أوضح فارق بين الاثنين.
أرضية مشتركة: دورة الجرعة، التحاليل، الصور، المواضع
يفعل كلا التطبيقَين الكثير من الأمور نفسها بإتقان، ونحرص على الإنصاف في ذلك. كلاهما يوفّر تصوّر دورة الجرعة، وتتبّع التحاليل وفحوصات الدم، وصور التقدّم، وتتبّع مواضع الحقن، ومؤشّرات التسجيل اليومي، والمزامنة مع Apple Health. وليس أيٌّ منهما خدمة رعاية صحية عن بُعد: فكلاهما أداة تتبّع لا تصف الدواء أو تورّده أو تقدّم استشارة طبية. ويتلخّص القرار في التركيز والمنصّة ونموذج البيانات، لا في قائمة طويلة من الميزات يفتقر إليها أحد التطبيقَين.
الأسئلة الشائعة
التركيز. Phaze متتبّع عافية مخصّص لـ GLP-1، مبنيّ من بدايته لنهايته لرحلة GLP-1. أمّا Regimen فهو متتبّع واسع متعدّد المركّبات من Awaken Labs LLC يغطّي الببتيدات وTRT وHRT وGLP-1 والمكمّلات في تطبيق واحد. وكلاهما أداة تتبّع، لا خدمة رعاية صحية عن بُعد، ولا يصف أيٌّ منهما الدواء أو يورّده. إن كان GLP-1 محور تركيزك الوحيد، فقد صُمِّم Phaze خصيصًا له؛ وإن كنت تتتبّع عدّة مركّبات، فإنّ Regimen يغطّي فئات أكثر.
نعم. يتوفّر Regimen على iOS وAndroid معًا عبر Google Play، إلى جانب أدوات حاسبات مجانية على الويب في موقعه. وPhaze تطبيق iOS ويوفّر أيضًا تطبيق Apple Watch. إن كان دعم Android مهمًّا لك، فلـ Regimen أفضلية هناك؛ وإن كنت تريد تطبيق Apple Watch، فإنّ Phaze يوفّره.
Regimen مجاني للتنزيل مع باقة مجانية تتيح لك تتبّع مركّب واحد. وتبلغ Regimen Premium 4.99 دولار شهريًا أو 39.99 دولار سنويًا، مع تجربة مجانية لمدة 14 يومًا (صفحة App Store وhelloregimen.com، بتاريخ الوصول 2026-06-06). ولـ Phaze أيضًا أساسيات مجانية مع ترقية Pro اختيارية. وكلاهما مجاني للبدء (freemium)، فيمكنك أن تبدأ بأيٍّ منهما مجانًا.
نعم. يتتبّع Regimen فحوصات الدم والتحاليل (مثل التستوستيرون والإستراديول وSHBG والهيماتوكريت والدهون والجلوكوز وA1c) ويوفّر تصوّر المستويات الدوائية مع رسم عمر النصف. وPhaze أيضًا يتتبّع التحاليل عبر ثماني فئات ويُظهر منحنى المستويات التقديرية. وهذه أرضية مشتركة بين التطبيقَين، لا فجوة، فإن كانت التحاليل وتصوّر دورة الجرعة مهمَّين لك، فكلاهما يستطيع توفيرهما.
يستخدمان نموذجَين مختلفَين، وسنترك القرار لك. يعتمد Phaze على أولوية التخزين المحلي افتراضيًا ويشفّر البيانات الطبية بـ AES-256-GCM في Apple Keychain. أمّا Regimen فيزامن البيانات بأمان عبر أجهزتك في السحابة، وتدرج بطاقات خصوصيته في App Store بيانات مرتبطة بك تشمل البريد الإلكتروني والاسم والصور والمعرّفات. يبقي Phaze البيانات الطبية على الجهاز افتراضيًا؛ بينما بُني Regimen حول المزامنة السحابية متعدّدة الأجهزة. وكلاهما يصرّح بحماية بياناتك؛ ويعتمد الأنسب على ما إن كنت تفضّل التخزين على الجهاز أم في السحابة.
جرّب Phaze مجانًا
بُني Phaze حول رحلة GLP-1، مع المستويات التقديرية، وتتبّع الجرعات والآثار الجانبية، وصور التقدّم، ومدرّب التخفيض التدريجي. ابدأ بالأساسيات المجانية وارتقِ إلى Pro فقط إن أردت المزيد.