Phaze مقابل Pep: تطبيقا تتبّع GLP-1 في مقارنة عادلة
يُعدّ Pep (المُدرَج في App Store باسم "GLP 1 Tracker: Pep" من Shred Apps) وPhaze كلاهما تطبيقَي تتبّع مخصصَين لأدوية GLP-1. وهما يتشابهان كثيرًا: جرعات الحقن والأقراص، والمستويات الدوائية التقديرية، وتدوير مواضع الحقن، والآثار الجانبية، والتغذية مع ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي، والوزن، وصور التقدّم. تضع هذه الصفحة التطبيقَين جنبًا إلى جنب بصدق لتختار الأنسب لطريقتك في التتبّع.
معلومات Pep مستمدّة من صفحته العامة في App Store وموقعه الرسمي، بتاريخ الوصول يونيو 2026. كلا التطبيقَين أداتا تتبّع ذاتي، وليسا خدمتَي رعاية صحية عن بُعد: فلا يصف أيٌّ منهما الدواء أو يقدّم استشارة أو يبيع الأدوية. Phaze تطبيق للعافية وتتبّع العادات، وليس جهازًا طبيًا، ولا يقدّم استشارة طبية.
مقارنة الميزات: أين يتشابهان وأين يختلفان
يغطّي كلا التطبيقَين أساسيات تتبّع GLP-1. تكمن الفروق الحقيقية في التحاليل وتكوين الجسم وApple Watch وبعض ميزات الإرشاد، وهي مدرجة أدناه مع مصدرها.
| الميزة | Phaze | Pep |
|---|---|---|
| تتبّع الدواء | ||
| تتبّع الجرعات | حقن + أقراص | |
| المستويات الدوائية التقديرية عبر الزمن | ||
| تدوير مواضع الحقن | ||
| تسجيل الآثار الجانبية | ||
| تذكيرات مخصّصة | ||
| مدرّب التخفيض التدريجي (إرشاد خفض الجرعة) | ||
| تقرير My Report بصيغة PDF لطبيبك | ||
| التغذية والتسجيل اليومي | ||
| تتبّع التغذية (سعرات، بروتين، ألياف، دهون) | ||
| مسح صور الطعام بالذكاء الاصطناعي | مجاني محدود، ثم Pro | ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي |
| مسح الباركود | ||
| تتبّع الترطيب | ||
| تسجيل يومي (المزاج، الطاقة، الجوع) | ||
| التقدّم والتحاليل والجسم | ||
| صور التقدّم | ||
| مقارنة الصور (شريط تمرير، تراكب، فاصل زمني) | ||
| الوزن والقياسات | ||
| تقدير تكوين الجسم | إصدار تجريبي | |
| تتبّع التحاليل والفحوصات | ||
| مؤشّر نمط الحياة | ||
| المنصّة والخصوصية | ||
| التكامل مع Apple Health | ||
| iOS وAndroid | ||
| تطبيق Apple Watch أصلي | غير مذكور في صفحة Pep | |
| رفيق العافية Ember بالذكاء الاصطناعي | رسائل مجانية، ثم Pro | |
| أولوية التخزين المحلي مع تشفير AES-256-GCM | غير مُصرَّح به من Pep | |
يغطّي Pep أساسيات GLP-1: تؤكّد صفحته في App Store تتبّع الجرعات للحقن والأقراص، والمستويات الدوائية التقديرية، وتدوير مواضع الحقن، وتسجيل الآثار الجانبية، والتذكيرات، والتغذية مع ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي، ومسح الباركود، والترطيب، والوزن، وصور التقدّم، وApple Health، وiOS + Android. أمّا الصفوف المُعلَّمة "غير مذكور في صفحة Pep" (Apple Watch، التحاليل، تكوين الجسم، مدرّب التخفيض التدريجي، تقرير PDF للطبيب، رفيق الذكاء الاصطناعي) فهي ببساطة غير مذكورة في صفحة Pep العامة حتى يونيو 2026، وليست ادّعاءً بأنّ Pep لا يستطيع توفيرها. ولا نقدّم أي ادّعاء حول تشفير Pep لأنّ صفحته لا تذكر تشفيرًا؛ ويعكس هذا الصف ادّعاء Phaze الخاص بتشفير AES-256-GCM فقط.
التسعير: كلاهما مجاني للبدء
كلا التطبيقَين مجاني للتنزيل مع ميزات مميّزة اختيارية. تُظهر صفحة Pep عمليات شراء داخل التطبيق لكنها لا تربط سعر اشتراك واحد بكل باقة، لذا نصفها بشكل عام بدلًا من تخمين رقم.
Phaze
Pep
لا ننشر سعر اشتراك محدّدًا لـ Pep لأنّ App Store يُدرج نقاط أسعار الشراء داخل التطبيق دون ربطها بخطة شهرية أو سنوية أو بميزات محدّدة. اعتبر كليهما "أساسيات مجانية مع باقة مميّزة اختيارية"، وتحقّق من الأسعار الحالية داخل كل تطبيق قبل الاشتراك.
الفروق الصادقة بين Phaze وPep
ينتمي Phaze وPep إلى الفئة نفسها: تطبيقا تتبّع ذاتي مخصصان لـ GLP-1. وفيما يلي الفروق التي يمكننا توثيقها فعليًا.
الفئة نفسها، مع تشابه كبير
كلاهما تطبيق تتبّع مخصّص لـ GLP-1، وليسا برنامجَي رعاية صحية عن بُعد. فلا يصف أيٌّ منهما الدواء أو يجري استشارات طبية أو يبيع الأدوية. ويذكر إخلاء مسؤولية Pep نفسه أنه "لأغراض المعلومات والتتبّع فقط". وإن كنت تريد أداة تتبّع لا خدمة وصف الأدوية، فكلاهما يفي بالغرض، وهما يتشابهان في الجرعات والمستويات التقديرية ومواضع الحقن والآثار الجانبية ومسح الطعام بالذكاء الاصطناعي والتغذية والوزن وصور التقدّم.
التحاليل وتكوين الجسم
يتتبّع Phaze التحاليل المخبرية والفحوصات عبر ثماني فئات من المؤشّرات الحيوية، ويتضمّن تقديرًا لتكوين الجسم بالذكاء الاصطناعي (إصدار تجريبي)، إضافةً إلى استيراد فحص DEXA. ولا تذكر صفحة Pep في App Store تتبّع التحاليل أو فحوصات الدم أو فحوصات تكوين الجسم. وإن كان جمع تحاليلك وبيانات جسمك في التطبيق نفسه مهمًّا لك، فهذا فرق حقيقي.
Apple Watch
يوفّر Phaze تطبيق Apple Watch أصليًا لتسجيل الجرعات والوزن والماء والصيام، مع التعقيدات (complications). ولا تُدرج صفحة Pep في App Store توافقًا مع Apple Watch أو تطبيقًا للساعة. وإن كان التسجيل من المعصم جزءًا من روتينك، فيستحق هذا التحقّق منه في الصفحة الحالية لكل تطبيق.
الإرشاد والتقارير وموقف الخصوصية
يضيف Phaze مدرّب تخفيض تدريجي لخفض الجرعة، وتقرير My Report بصيغة PDF لمشاركته مع طبيبك، ورفيق العافية Ember بالذكاء الاصطناعي (اقتراحات للعافية، وليست استشارة طبية)، ومؤشّر نمط الحياة، ويعلن عن موقف خصوصية يقوم على أولوية التخزين المحلي وتشفير AES-256-GCM. ولا تذكر صفحة Pep هذه الميزات تحديدًا. ونحن هنا نصف ادّعاءات Phaze فحسب، دون التأكيد على غياب أي شيء عن Pep يتجاوز ما تُظهره صفحته.
Phaze مقابل Pep أسئلة
Pep تطبيق تتبّع ذاتي، من الفئة نفسها التي ينتمي إليها Phaze. تضعه صفحته في App Store ضمن الفئة الطبية، ويذكر إخلاء مسؤوليته أنه "لأغراض المعلومات والتتبّع فقط". وهو لا يصف الدواء ولا يقدّم استشارات طبية ولا يبيع الأدوية. لذا فهذه مقارنة بين أداتَي تتبّع، لا بين أداة تتبّع وخدمة رعاية عن بُعد.
الكثير من الأمور نفسها. كلاهما يتتبّع جرعات GLP-1 للحقن والأقراص، ويُظهر المستويات الدوائية التقديرية عبر الزمن، ويدعم تدوير مواضع الحقن، ويسجّل الآثار الجانبية، ويرسل تذكيرات مخصّصة، ويتتبّع التغذية (السعرات والبروتين والألياف والدهون) مع ماسح طعام بالذكاء الاصطناعي ومسح الباركود، ويتتبّع الترطيب والوزن وصور التقدّم، ويتكامل مع Apple Health. وكلاهما متاح على iOS وAndroid.
استنادًا إلى صفحة Pep العامة في App Store حتى يونيو 2026، لا يُدرج Pep تطبيق Apple Watch أصليًا أو تتبّع التحاليل أو فحوصات الدم أو فحوصات تكوين الجسم. أمّا Phaze فيتضمّن تطبيق Apple Watch أصليًا، وميزة التحاليل والفحوصات عبر ثماني فئات من المؤشّرات الحيوية، وتقديرًا لتكوين الجسم بالذكاء الاصطناعي (إصدار تجريبي) مع استيراد فحص DEXA، إضافةً إلى مدرّب التخفيض التدريجي وتقرير My Report بصيغة PDF ورفيق العافية Ember بالذكاء الاصطناعي ومؤشّر نمط الحياة. وهذه أمور غائبة عن صفحة Pep، وليست ادّعاءً بشأن ما لا يستطيع Pep فعله.
كلاهما مجاني للتنزيل مع ميزات مميّزة اختيارية. يقدّم Phaze ميزات أساسية مجانية مع ترقية اختيارية إلى Phaze Pro. وPep مجاني للتنزيل مع عمليات شراء داخل التطبيق؛ وتُظهر صفحته في App Store نقاط أسعار الشراء داخل التطبيق لكنها لا تربطها بوضوح بسعر شهري أو سنوي واحد، لذا لا نذكر رقم اشتراك محدّدًا لـ Pep. تحقّق من الأسعار الحالية داخل كل تطبيق قبل الاشتراك.
إن كنت تريد أساسًا الجرعات والمستويات التقديرية ومواضع الحقن والآثار الجانبية وتسجيل الطعام بمساعدة الذكاء الاصطناعي، فإنّ كلًّا من Phaze وPep يغطّي هذا المجال جيدًا. اختر Phaze إن كنت تريد أيضًا تتبّع التحاليل وتكوين الجسم وتطبيق Apple Watch أصليًا ومدرّب تخفيض تدريجي وتقرير PDF جاهزًا للطبيب وموقف خصوصية مُعلَنًا يقوم على أولوية التخزين المحلي وتشفير AES-256-GCM في تطبيق واحد. كلاهما مجاني للتجربة، فيمكنك تثبيت أيٍّ منهما ومعرفة الأنسب لك.
تتبّع رحلتك الكاملة مع GLP-1 في تطبيق واحد خاص
يجمع Phaze الجرعات والمستويات التقديرية والآثار الجانبية والتغذية والتحاليل وتكوين الجسم والتقدّم معًا، مجاني للبدء وخاص بحكم التصميم. جرّبه وتأكّد إن كان مناسبًا لروتينك.
احصل على Phaze مجانًا