Phaze vs Regimen
PhazeとRegimenはどちらも健康トラッキングアプリですが、異なる目的のために作られています。PhazeはGLP-1の道のりのために専用設計されており、Estimated Levels、用量と注射部位のトラッキング、副作用インテリジェンス、Taper Coach、そして Ember ウェルネスコンパニオンを備えています。Awaken Labs LLC による Regimen は、ペプチド、TRT、HRT、GLP-1、サプリメントを一か所でカバーする幅広いマルチコンパウンドトラッカーで、iOS と Android に対応しています。ここでは、適切な選択を助けるための公平で事実に基づいた内訳を示します。
機能ごとの 比較
両アプリとも、実際に重なり合う機能を備えたトラッカーです。それぞれがどこで文書化されているか、焦点がどこで異なるか、そしてどの機能が公開ソースに掲載されていないかを記しています。
| 機能 | Phaze | Regimen |
|---|---|---|
| 焦点と服薬トラッキング | ||
| GLP-1専用設計 | GLP-1を含めてカバー | |
| マルチコンパウンドトラッキング(ペプチド、TRT、HRT、サプリメント) | ペプチド、TRT、HRT、GLP-1 | |
| 推定薬剤レベル(半減期 / PK曲線) | ||
| 用量トラッキングとスケジュール | ||
| 注射部位のトラッキングとローテーション | ||
| 副作用 / 症状のトラッキング | ||
| Taper Coach(減量ステップのガイダンス) | 掲載なし | |
| 栄養、チェックイン、AI | ||
| 食事と栄養の記録 | 掲載なし | |
| AI Meal Snap(写真による栄養推定) | 掲載なし | |
| AIウェルネスコンパニオン(チャット) | 「Signals」エンジン | |
| デイリーチェックインのマーカー | 50以上のマーカー | |
| 進捗、ボディ、ラボ | ||
| 進捗写真 | ||
| 写真比較(スライダー、オーバーレイ、タイムラプス) | ペア、グリッド、アングル | |
| Body Composition の推定(ベータ) | 掲載なし | |
| ラボと血液検査のトラッキング | 血液検査パネル | |
| 医師 / 進捗レポート | 共有可能なカード | |
| Lifestyle Score(ウェルネス指標) | 掲載なし | |
| プライバシーとデータ | ||
| デフォルトでローカルファーストの保存 | クラウド同期 | |
| AES-256-GCM 医療データ暗号化 | 掲載なし | |
| デバイス間のクラウド同期 | デバイス間 | |
| Apple Health 同期 | + Health Connect | |
| プラットフォーム | ||
| iOS アプリ | ||
| Android アプリ | Google Play で提供 | |
| Apple Watch アプリ | App Store に掲載なし | |
| ホーム画面ウィジェット | 掲載なし | |
| カテゴリーをひと目で | ||
| 専門性 | GLP-1専用トラッカー | マルチコンパウンドトラッカー |
| 対象化合物の範囲 | GLP-1医薬品 | ペプチド、TRT、HRT、GLP-1、サプリメント |
| プラットフォーム | iOS + Apple Watch | iOS + Android |
| データモデル | ローカルファースト、AES-256-GCM | デバイス間のクラウド同期 |
| 開発元 | Phaze | Awaken Labs LLC |
料金 比較
両アプリともフリーミアムです。無料でダウンロードでき、無料プランと任意の有料プランがあります。Regimenの料金は公開掲載されています。Phazeは無料のコア機能に任意のProアップグレードを用意しています。
Phaze
Regimen
Regimenの料金と無料プランの詳細は、App Storeの掲載情報および helloregimen.com に基づきます(2026-06-06 にアクセス)。Phazeの価格はプランや地域によって異なります。最新の詳細はApp Storeをご確認ください。
主な 違い
これらはPhazeとRegimenの実際に検証可能な違いです。どちらも有能なトラッカーであり、正しい選択は何をトラッキングしたいかによります。
GLP-1専用 vs マルチコンパウンド
PhazeはGLP-1の道のりのために専用設計されているため、あらゆる画面がそれに最適化されています。Estimated Levels の曲線、用量サイクルのフェーズ、注射部位のローテーション、副作用インテリジェンス、そして Taper Coach です。Regimenは、ペプチド、TRT、HRT、GLP-1、サプリメントを一つのダッシュボードで扱う幅広いマルチコンパウンドトラッカーです。GLP-1が焦点のすべてなら、Phazeはそれを中心に構築されています。複数の化合物を組み合わせるなら、Regimenの方が多くのカテゴリーをカバーします。
ローカルファースト vs クラウド同期
Phazeはデフォルトでローカルファーストであり、医療データを Apple Keychain 内で AES-256-GCM により暗号化します。Regimenはあなたのデータをクラウドでデバイス間に安全に同期します。そのApp Storeのプライバシーラベルには、メール、氏名、写真、識別子を含む、あなたに紐づくデータが記載されています。どちらも情報の保護をうたっています。違いはモデルにあります。Phazeはデフォルトで医療データをデバイス上に保持し、Regimenはマルチデバイスのクラウド同期を中心に構築されています。どちらのアプローチを好むかで選んでください。
iOS + Apple Watch vs iOS + Android
Phazeは iOS アプリで、Apple Watch アプリを提供しています。Regimenは iOS と Android(Google Play)の両方で利用でき、あなたやプランの他の利用者が Android を使うなら利点です。RegimenのApp Storeの対応一覧には watchOS アプリは含まれていません。スマートフォンのプラットフォーム選択や Apple Watch アプリが重要なら、これが両者の最も明確な違いです。
共通点:PK、ラボ、写真、部位
両アプリとも同じことの多くを上手にこなしており、その点は公平でありたいと思います。どちらも薬剤レベル / 半減期の可視化、ラボと血液検査のトラッキング、進捗写真、注射部位のトラッキング、デイリーチェックインのマーカー、Apple Health 同期を提供しています。どちらも遠隔医療サービスではなく、処方、供給、医学的アドバイスを行わないトラッキングツールです。決め手は焦点、プラットフォーム、データモデルであって、一方のアプリに欠けている機能の長いリストではありません。
よくある 質問
焦点です。PhazeはGLP-1専用のウェルネストラッカーで、GLP-1の道のりのために端から端まで構築されています。Regimenは Awaken Labs LLC による幅広いマルチコンパウンドトラッカーで、ペプチド、TRT、HRT、GLP-1、サプリメントを一つのアプリでカバーします。どちらもトラッキングツールであり遠隔医療サービスではなく、処方や薬剤の供給は行いません。GLP-1が唯一の焦点なら、Phazeはそのために専用設計されています。複数の化合物をトラッキングするなら、Regimenの方が多くのカテゴリーをカバーします。
はい。Regimenは Google Play を通じて iOS と Android の両方で提供されており、サイト上には無料のウェブ計算ツールもあります。Phazeは iOS アプリで、Apple Watch アプリも提供しています。Android 対応が重要なら Regimen に分があり、Apple Watch アプリを求めるなら Phaze が提供しています。
Regimenは無料でダウンロードでき、1化合物をトラッキングできる無料プランがあります。Regimen Premium は月額 $4.99 または年額 $39.99 で、14日間の無料トライアルがあります(App Storeの掲載情報および helloregimen.com、2026-06-06 にアクセス)。Phazeにも無料のコア機能と任意のProアップグレードがあります。どちらもフリーミアムなので、いずれも無料で始められます。
はい。Regimenは血液検査とラボ(例えばテストステロン、エストラジオール、SHBG、ヘマトクリット、脂質、血糖、A1c)をトラッキングし、半減期プロット付きの薬剤レベル可視化を提供します。Phazeも8つのカテゴリーにわたってラボをトラッキングし、Estimated Levels の曲線を表示します。これは両アプリ間の共通点であり、欠如ではないため、ラボやPK可視化が重要なら、どちらも対応できます。
両者は異なるモデルを採用しており、判断はあなたにお任せします。Phazeはデフォルトでローカルファーストであり、医療データを Apple Keychain 内で AES-256-GCM により暗号化します。Regimenはデータをクラウドでデバイス間に安全に同期し、そのApp Storeのプライバシーラベルにはメール、氏名、写真、識別子を含む、あなたに紐づくデータが記載されています。Phazeはデフォルトで医療データをデバイス上に保持し、Regimenはマルチデバイスのクラウド同期を中心に構築されています。どちらもデータの保護をうたっています。最適なのは、デバイス上とクラウドのどちらを好むかによります。
Phazeを試す 無料で
PhazeはGLP-1の道のりを中心に構築されており、Estimated Levels、用量と副作用のトラッキング、進捗写真、Taper Coach を備えています。無料のコア機能から始めて、もっと欲しいときだけProにアップグレードできます。
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