Phaze vs Pep: 2つのGLP-1トラッカーを公平に比較
Pep(App Storeでは Shred Apps による「GLP 1 Tracker: Pep」として掲載)とPhazeは、どちらもGLP-1専用のトラッキングアプリです。注射と錠剤の用量、用量サイクルのグラフ、注射部位のローテーション、副作用、AIフードスキャナー付きの栄養管理、体重、進捗写真など、多くの機能が重なっています。このページでは両者を正直に並べ、あなたの記録スタイルに合う方を選べるようにしています。
Pepに関する事実は、2026年6月時点で公開されているApp Storeの掲載情報と公式サイトに基づいています。両アプリはセルフトラッキングのツールであり、遠隔医療サービスではありません。どちらも処方、診察、薬剤の販売は行いません。Phazeはウェルネスおよび習慣トラッキングのアプリであり、医療機器ではなく、医学的アドバイスを提供するものでもありません。
機能比較: 重なる点、異なる点
両アプリともGLP-1トラッキングの基本をカバーしています。正直に言うと、違いはラボ、体組成、Apple Watch、そしていくつかのコーチング機能にあります。以下に出典とともに一覧化しています。
| 機能 | Phaze | Pep |
|---|---|---|
| 服薬トラッキング | ||
| 用量トラッキング | 搭載 | 搭載注射 + 錠剤 |
| 時間経過にともなう用量サイクルのグラフ | 搭載 | 搭載 |
| 注射部位のローテーション | 搭載 | 搭載 |
| 副作用の記録 | 搭載 | 搭載 |
| カスタムリマインダー | 搭載 | 搭載 |
| Taper Coach(減量ステップのガイダンス) | 搭載 | 掲載なし |
| 医師向けの My Report PDF | 任意の有料プラン | 掲載なし |
| 栄養と日々の記録 | ||
| 栄養トラッキング(カロリー、タンパク質、食物繊維、脂質) | 搭載 | 搭載 |
| AIフード写真スキャン | 任意の有料プラン無料は限定的、その後Pro | 搭載AIフードスキャナー |
| バーコードスキャン | 搭載 | 搭載 |
| 水分補給トラッキング | 搭載 | 搭載 |
| デイリーチェックイン(気分、エネルギー、空腹感) | 搭載 | 掲載なし |
| 進捗、ラボ、ボディ | ||
| 進捗写真 | 搭載 | 搭載 |
| 写真比較(スライダー、オーバーレイ、タイムラプス) | 搭載 | 掲載なし |
| 体重と測定値 | 搭載 | 搭載 |
| 体組成の推定 | 任意の有料プランベータ | 掲載なし |
| Labs & Scans のトラッキング | 搭載 | 掲載なし |
| Lifestyle Score | 搭載 | 掲載なし |
| プラットフォームとプライバシー | ||
| Apple Health 連携 | 搭載 | 搭載 |
| iOS と Android | 搭載 | 搭載 |
| ネイティブの Apple Watch アプリ | 搭載 | 掲載なしPepの掲載になし |
| Ember AI ウェルネスコンパニオン | 任意の有料プラン無料メッセージ、その後Pro | 掲載なし |
| AES-256-GCM 暗号化によるローカルファースト | 搭載 | 掲載なしPepは明記せず |
PepはGLP-1の基本をカバーしています。App Storeの掲載情報では、注射と錠剤の用量トラッキング、推定薬剤レベル、注射部位のローテーション、副作用の記録、リマインダー、AIフードスキャナー付きの栄養管理、バーコードスキャン、水分補給、体重、進捗写真、Apple Health、iOS + Android が確認できます。「Pepの掲載になし」と記された行(Apple Watch、ラボ、体組成、Taper Coach、医師向けPDF、AIコンパニオン)は、2026年6月時点でPepの公開掲載情報に単に言及がないというだけであり、Pepがそれらを実行できないという主張ではありません。Pepの掲載情報には暗号化の記載がないため、Pepの暗号化については一切主張しません。この行はPhaze自身のAES-256-GCMの主張のみを反映しています。
- 搭載
- 任意の有料プラン
- 部分的 / 限定的
- 掲載なし
料金: どちらも無料で始められます
両アプリとも無料でダウンロードでき、任意のプレミアム機能があります。Pepの掲載情報にはアプリ内課金が表示されていますが、各プランに単一のサブスクリプション価格が紐づけられていないため、数字を推測せず一般的な形で記載しています。
Phaze
- 無料プラン
- 無料のコア機能
- プレミアム
- 任意の Phaze Pro
- プラットフォーム
- iOS、Android、Apple Watch
Pep
- 無料プラン
- 無料でダウンロード
- プレミアム
- アプリ内課金(任意のプレミアム)
- プラットフォーム
- iOS、Android
Pepの具体的なサブスクリプション価格は掲載していません。App Storeにはアプリ内課金の価格帯が表示されていますが、月額か年額か、あるいは特定の機能アンロックに紐づけられていないためです。両者を「無料のコア機能 + 任意のプレミアム」として捉え、登録前に各アプリの最新のアプリ内料金をご確認ください。
正直な違い Phaze と Pep の
PhazeとPepは同じ種類のアプリ、つまりGLP-1専用のセルフトラッカーです。ここでは実際に出典を示せる違いを挙げます。
同じカテゴリー、多くの重なり
両者ともGLP-1専用のトラッキングアプリであり、遠隔医療プログラムではありません。どちらも処方、医師による診察、薬剤の販売は行いません。Pep自身の免責事項でも「情報提供とトラッキングのみを目的とする」と述べられています。処方サービスではなくトラッカーをお求めなら、どちらも該当し、用量、推定レベル、注射部位、副作用、AIフードスキャン、栄養、体重、進捗写真の点で重なっています。
ラボと体組成
Phazeは8つのバイオマーカーカテゴリーにわたって検査結果やスキャンをトラッキングし、AIによる体組成の推定(ベータ)に加えてDEXAインポートを備えています。PepのApp Storeの掲載情報には、検査や血液検査のトラッキング、体組成スキャンへの言及はありません。検査結果と身体データを同じアプリにまとめることが重要なら、これは実際の違いの一つです。
Apple Watch
Phazeは、用量、体重、水分、断食を記録できるネイティブの Apple Watch アプリをコンプリケーション付きで提供しています。PepのApp Storeの掲載情報には、Apple Watchの対応やウォッチアプリの記載はありません。手首での記録が日課の一部であれば、各アプリの最新の掲載情報で確認する価値があります。
コーチング、レポート、プライバシーの姿勢
Phazeは、減量のための Taper Coach、医師と共有できる My Report PDF、Ember AI ウェルネスコンパニオン(医学的アドバイスではなくウェルネスの提案)、そして Lifestyle Score を加え、ローカルファーストでAES-256-GCM暗号化という姿勢を明言しています。Pepの掲載情報にはこれら個別の機能への言及はありません。ここではPhazeの主張のみを説明しており、掲載情報に示されている以上にPepに何かが欠けていると主張するものではありません。
Phaze vs Pep よくある質問
Pepはセルフトラッキングアプリで、Phazeと同じカテゴリーです。App Storeの掲載情報ではMedical(医療)カテゴリーに分類されており、自身の免責事項でも「情報提供とトラッキングのみを目的とする」と述べられています。薬剤の処方、医師の診察、薬剤の販売は行いません。したがってこれは、トラッカー対遠隔医療ではなく、トラッカー対トラッカーの比較です。
かなり多くの点が共通しています。どちらも注射と錠剤のGLP-1用量をトラッキングし、時間経過にともなう用量サイクルのグラフを表示し、注射部位のローテーションに対応し、副作用を記録し、カスタムリマインダーを送り、AIフードスキャナーとバーコードスキャンで栄養(カロリー、タンパク質、食物繊維、脂質)をトラッキングし、水分補給、体重、進捗写真をトラッキングし、Apple Health と連携します。どちらも iOS と Android で利用できます。
2026年6月時点のPepの公開App Store掲載情報に基づくと、Pepはネイティブの Apple Watch アプリ、検査や血液検査のトラッキング、体組成スキャンを掲載していません。Phazeはネイティブの Apple Watch アプリ、8つのバイオマーカーカテゴリーにわたる Labs & Scans、DEXAインポート付きのAIによる体組成推定(ベータ)に加えて、Taper Coach、My Report PDF、Ember AI ウェルネスコンパニオン、Lifestyle Score を備えています。これらはPepの掲載情報にないというだけで、Pepにそれができないという主張ではありません。
どちらも無料でダウンロードでき、任意のプレミアム機能があります。Phazeは無料のコア機能に加えて、任意の Phaze Pro へのアップグレードを提供しています。Pepは無料でダウンロードでき、アプリ内課金があります。App Storeの掲載情報にはアプリ内課金の価格帯が表示されていますが、単一の月額または年額価格に明確に紐づけられていないため、Pepの具体的なサブスクリプション金額は提示しません。登録前に各アプリの最新のアプリ内料金をご確認ください。
主に用量、推定レベル、注射部位、副作用、AI支援の食事記録をお求めなら、PhazeもPepもその領域をしっかりカバーしています。検査や体組成のトラッキング、ネイティブの Apple Watch アプリ、Taper Coach、医師にすぐ渡せるPDFレポート、そして明言されたローカルファーストでAES-256-GCMのプライバシー姿勢を一つのアプリで求めるなら、Phazeを選んでください。どちらも無料で試せるので、いずれかをインストールして自分に合う方を確かめられます。
GLP-1の道のり全体をトラッキング 一つのプライベートなアプリで
Phazeは用量、Estimated Levels、副作用、栄養、ラボ、体組成、進捗を一つにまとめます。無料で始められ、設計からプライベート。試して、あなたの日課に合うか確かめてください。